Menggigil tanpa demam, itu juga mungkin disebabkan oleh reaksi emosi

Kesakitan badan biasanya berlaku kerana suhu sejuk atau demam. Namun, ada kalanya seseorang menggigil tanpa demam kerana kegelisahan, gula darah rendah, atau aktiviti fizikal yang sengit. Selain itu, menggigil tanpa demam juga dapat menunjukkan penyakit tertentu. Sensasi menggigil berlaku kerana otot-otot badan meregang untuk menghasilkan haba. Pengecutan otot ini adalah cara pemanasan tubuh secara semula jadi. Menggigil boleh menjadi serius atau tidak, bergantung kepada penyebabnya.

Punca menggigil tanpa demam

Beberapa perkara boleh menyebabkan seseorang menggigil tanpa demam, termasuk:

1. Hipotiroidisme

Hipotiroidisme Kelenjar Tiroid adalah keadaan apabila kelenjar tiroid seseorang tidak menghasilkan hormon yang mencukupi untuk mengawal metabolisme badannya. Bagi sesetengah orang, mereka mungkin merasa lebih sensitif terhadap sejuk dan sering menggigil. Gejala hipotiroidisme lain termasuk keletihan, pembengkakan wajah, sembelit, kulit kering, rambut menipis, tidak berpeluh, kemurungan, kitaran haid yang tidak kemas, dan tiroid yang membengkak.

2. Kesan sampingan ubat

Seseorang juga boleh merasa menggigil tanpa demam kerana kesan sampingan ubat yang mereka ambil. Sama ada penyalahgunaan dadah kerana dos yang tidak sesuai, untuk ketidaksesuaian dengan rawatan alternatif tertentu. Atas sebab ini, penting untuk selalu membaca maklumat kesan sampingan pada bungkusan ubat. Jangan juga mengambil ubat tanpa cadangan doktor kerana boleh menyebabkan keracunan dadah.

3. Pendedahan kepada udara sejuk

Ketika berada di persekitaran yang terlalu sejuk, seseorang mungkin menggigil. Selain itu, seseorang juga boleh menggigil ketika pakaiannya basah atau lembap. Seiring bertambahnya usia, keupayaan untuk mengawal suhu badan menurun, bahkan pada orang yang sihat. Terutama jika seseorang menderita penyakit seperti diabetes atau penyakit jantung. Secara amnya, jenis menggigil ini boleh hilang dengan sendirinya apabila badan terasa panas. Namun, perlu diberi perhatian sekiranya pendedahannya begitu kuat kerana ada risiko penyebabnya radang dingin atau hipotermia.

4. Aktiviti fizikal yang melampau

Semasa melakukan aktiviti fizikal yang melampau seperti berlari maraton atau sukan lasak lain, suhu badan boleh berubah. Ini boleh menyebabkan seseorang menggigil walaupun tidak demam. Secara amnya, ini juga berlaku kerana udara terlalu panas atau terlalu sejuk. Gejala-gejala lain yang menyertainya merangkumi sakit merinding, kekejangan otot, keletihan, sakit kepala, mual, dan muntah. Untuk mengelakkan ini, pastikan anda tetap terhidrasi dan memakai pakaian sukan yang sesuai dengan cuaca.

5. kekurangan zat makanan

Apabila badan tidak mendapat nutrien yang diperlukan, kekurangan zat makanan boleh berlaku. Sama ada kerana anda tidak mendapat makanan berkhasiat sehingga badan anda tidak dapat menyerap nutrien secara optimum. Salah satu gejala yang dialami oleh orang yang kekurangan zat makanan adalah menggigil tanpa demam. Selain itu, gejala-gejala lain yang berkaitan adalah kesukaran untuk berkonsentrasi, kulit kelihatan pucat, ruam muncul, mengantuk, lemah, rasa kebas pada sendi, sehingga mempengaruhi kesuburan.

6. Reaksi emosi

Bukan hanya faktor fizikal, reaksi emosi juga boleh menyebabkan seseorang menggigil tanpa demam. Terutama jika emosi yang anda rasakan kuat, seperti ketakutan atau kegelisahan yang berlebihan. Sebaliknya, menggigil juga dapat terjadi ketika merasakan emosi positif seperti mendengar kata-kata inspirasi, menonton adegan bergerak dalam filem, mendengarkan muzik yang mengembalikan masa lalu atau nostalgia. Ini berlaku kerana terdapat reaksi hormon atau kimia tertentu yang berlaku di dalam badan.

7. Tindak balas terhadap jangkitan

Tubuh boleh menggigil tanpa demam sebagai tindak balas terhadap jangkitan tertentu. Ini adalah cara tubuh untuk membantu sistem imun berfungsi dengan lebih optimum dan cepat. Jenis jangkitan yang biasa menyebabkan seseorang menggigil, seperti radang paru-paru, jangkitan saluran kencing, dan malaria. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami simptom jangkitan. Selain itu, jangkitan kerana adanya batu ginjal juga boleh menyebabkan seseorang menggigil. Ini berlaku apabila mineral dan garam melekat dan membentuk kristal di buah pinggang. Faktor risiko untuk mengalami ini akan meningkat jika seseorang sering mengalami dehidrasi atau indeks jisim badan terlalu tinggi.

8. Anemia

Kekurangan zat besi dalam badan atau anemia juga boleh menyebabkan seseorang menjadi sejuk tanpa demam. Gejala yang menyertainya bermula dari bangun tidur yang lesu dan kulit kelihatan pucat. Langkah untuk mengatasi anemia boleh dilakukan dengan mengambil suplemen untuk perjalanan darah. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Sensasi menggigil tanpa demam yang paling memerlukan rawatan perubatan kecemasan adalah ketika mengalami hipotermia. Orang yang mengalaminya mesti segera mendapatkan rawatan agar tidak menimbulkan komplikasi. Sementara itu, jika menggigil tanpa demam adalah tanda hipotiroidisme, berjumpa doktor. Secara amnya, doktor akan meminta ujian darah untuk mendapatkan diagnosis yang pasti.