Penyakit Mental adalah gangguan mental, mengenali gejala dan pencetus

Keadaan mental adalah asas emosi yang mempengaruhi aktiviti harian, termasuk cara berfikir, berkomunikasi, belajar, ketahanan psikologi dan keyakinan diri. Apabila seseorang mengalami tekanan jiwa yang sangat mengganggu sehingga mengganggu aktiviti, maka keadaan ini dapat dianggap sebagai penyakit mental. Lalu, apa sebenarnya sakit mental?sakit mental atau gangguan psikiatri adalah gangguan mental, tingkah laku dan emosi, yang menyukarkan anda bekerja, bersosial, dan melakukan aktiviti lain. Sama seperti penyakit fizikal yang berbeza-beza dalam jenis dan keparahan, gangguan mental juga mempunyai beberapa jenis.

Apa itu sakit mental dan pelbagai gejala?

Tekanan boleh menjadi gejala sakit mental. Terdapat pelbagai jenis gejala penyakit mental, berdasarkan jenis gangguan mental. Tanda-tanda yang berlaku boleh menyerang keadaan fizikal dan psikologi, dan mempengaruhi emosi dan pemikiran. Contohnya merangkumi:
  • Rasa sedih dan sukar untuk merasa bahagia
  • Kekeliruan ketika berfikir dan penurunan keupayaan untuk menumpukan perhatian
  • Perasaan cemas yang berlebihan
  • Selalunya berasa takut
  • Perasaan bersalah yang berterusan
  • Perubahan mood yang kerap
  • Cenderung menjauhkan diri dari rakan dan aktiviti kegemaran
  • Sering merasa letih dan kurang bertenaga, tetapi sukar tidur
  • Terpisah dari kenyataan, khayalan atau halusinasi
  • Tidak dapat mengatasi masalah atau tekanan
  • Sukar untuk memahami situasi dan orang sekeliling
  • Pengambilan alkohol dan penyalahgunaan dadah secara berlebihan
  • Perubahan ketara dalam pola makan (gangguan makan)
  • Perubahan keinginan seksual atau dorongan
  • Kemarahan yang berlebihan yang membawa kepada keganasan
  • Pemikiran mengakhiri hidup
Kadang-kadang gejala sakit mental juga kelihatan secara fizikal, seperti sakit belakang, sakit perut, sakit kepala atau sakit dan sakit yang tidak diketahui sebabnya.

Inilah punca dan risikonya sakit mental

Gangguan tisu saraf dan bahan kimia di otak,

berpotensi mengakibatkan sakit mental. Secara umum, gangguan mental disebabkan oleh pelbagai faktor, dari faktor genetik atau keturunan, dan juga persekitaran. Inilah penjelasannya.

  • Faktor genetik:

    Penyakit mental boleh diwarisi dari keturunan. Gen tertentu boleh membawa risiko menghidap penyakit mental.
  • Pendedahan dalam utero:

    Penggunaan alkohol, penyalahgunaan dadah, pendedahan kepada bahan kimia berbahaya dan toksik pada wanita hamil, berisiko menyebabkan gangguan pada janin, termasuk risiko gangguan mental dalam perkembangannya.
  • Sebatian kimia di otak:

    Neurotransmitter adalah bahan kimia di otak kita yang membawa isyarat saraf ke seluruh bahagian badan. Apabila rangkaian saraf dan bahan kimia ini terganggu, fungsi reseptor saraf berubah, yang boleh menyebabkan kemurungan dan gangguan emosi yang lain.
[[Artikel berkaitan]]

Berhati-hati, sakit mental sering dijumpai di bandar-bandar besar

Hidup di bandar besar dan menjalani pelbagai aktiviti, ia boleh mempengaruhi kesihatan mental seseorang. Penyelidikan menunjukkan bahawa, berbanding dengan kawasan luar bandar, penduduk bandar mempunyai risiko gangguan kecemasan 21% lebih tinggi atau gangguan kecemasan, dan 39% lebih berpengalaman gangguan mood atau gangguan mood mood. Sebabnya ialah ini. Rangsangan yang selalu timbul kerana kesibukan dan kebisingan di bandar-bandar besar boleh menyebabkan badan kita berada dalam tekanan. Hasilnya, badan sentiasa bersedia untuk bertindak balas pertarungan-atau-penerbangan, melawan atau mengelak. Ini menjadikan kita terdedah kepada gangguan kesihatan mental, seperti kemurungan, gangguan kecemasan dan gangguan penyalahgunaan dadah.

Ini sakit mental biasa

Oleh itu, gangguan mental apa yang biasa berlaku? Nampaknya, gangguan kecemasan dan gangguan mood adalah jawapannya.

1. Gangguan kegelisahan

Keadaan ini juga dikenali sebagai gangguan kebimbangan atau gangguan kecemasan, dan merupakan jenis yang paling biasa. Menderita gangguan kebimbangan mempunyai kerisauan yang berlebihan mengenai situasi atau perkara tertentu. Ini menyebabkan seseorang cenderung menghindari pelbagai keadaan. Gangguan kegelisahan termasuk:
  • Gangguan panik, iaitu ketakutan akan perkara buruk yang boleh membataskan pergerakan seseorang
  • Fobia, boleh menjadi fobia objek atau objek atau fobia sosial, dalam bentuk ketakutan untuk dinilai dan dinilai oleh orang lain, dan agoraphobia, (takut terjebak dalam situasi sukar)
  • Gangguan obsesif-kompulsif (OCD), iaitu ketika seseorang mengalami ketegangan dalam fikirannya mengenai hal-hal tertentu (obsesi), disertai dengan dorongan kuat untuk melakukan tindakan tertentu berulang kali (paksaan)
  • Gangguan tekanan selepas trauma (PTSD), atau gangguan tekanan selepas trauma. Keadaan ini cenderung berlaku pada individu yang pernah mengalami atau menyaksikan kejadian traumatik. Trauma ini berterusan dan penderita merasakan ketakutan yang berlanjutan, terhadap perkara-perkara di luar kawalan mereka.

2. Gangguan mood

Keadaan ini adalah gangguan emosi yang menyebabkan penghidap mengalami perubahan mood, mulai dari gembira, marah atau murung. Sebilangan gangguan mood ini adalah:
  • Kemurungan utama:

    Orang yang mengalami kemurungan tidak lagi berminat atau menikmati acara atau aktiviti yang biasa mereka nikmati. Biasanya keadaan ini juga disertai dengan kesedihan yang berpanjangan.

  • Bipolar:

    Gangguan ini dulu disebut penyakit kemurungan manik. Penderita mengalami fasa euforia (mania) dan fasa kemurungan secara bergantian.

  • Gangguan kemurungan berterusan:

    Pada masa lalu, gangguan ini disebut dysthymia, yang merupakan gangguan kemurungan kronik dan jangka panjang.

  • Gangguan afektif bermusim:

    Keadaan ini adalah gangguan kemurungan yang disebabkan oleh kurangnya pendedahan cahaya matahari. Berlaku ketika cuaca sejuk.

Cara mengatasi sakit mental?

sakit mental tahu tidak ada diskriminasi. Ini bermaksud bahawa sesiapa sahaja dapat mengalaminya tanpa mengira usia, jantina, keadaan sosio-ekonomi, etnik dan bangsa, agama, atau orientasi seksual. Walaupun boleh berlaku pada usia berapa pun, kebanyakan gangguan mental mulai muncul pada usia 24 tahun. Dari pelbagai jenis sakit mental, ada yang ringan dan hanya sedikit mengganggu, seperti pada fobia tertentu. Tetapi ada juga yang menyebabkan gangguan mental yang teruk, memerlukan rawatan perubatan di hospital. Psikoterapi boleh menjadi pilihan

untuk mengatasi sakit mental. Kebanyakan orang dengan sakit mental berasa malu untuk berjumpa doktor, malah membincangkannya. Walaupun, sakit mental termasuk keadaan perubatan, seperti penyakit fizikal, seperti penyakit jantung atau diabetes. Gangguan mental juga dapat diubati. Terdapat beberapa kaedah yang boleh digunakan untuk membantu orang yang menghadapi masalah kesihatan mental, termasuk melalui:

  • Psikoterapi:

    Terapi ini menggunakan kaedah interaktif dengan pendekatan psikologi. Juga dikenali sebagai terapi bicara, psikoterapi dilakukan melalui "pengakuan" antara pesakit dan ahli terapi.
  • Rawatan:

    Ubat boleh diberikan oleh psikiatri atau psikiatri untuk melegakan gejala yang anda rasakan.
Jenis yang berbeza sakit mental, jadi pengendaliannya berbeza. Jenis gangguan psikotik yang menyerang minda biasanya dapat dirawat secara perubatan. Sementara itu, orang dengan gangguan keperibadian lebih baik dirawat dengan psikoterapi. Namun, hasilnya juga akan berbeza bagi setiap individu.

Recent Posts