Khasiat Buah Dewandaru yang Harus Anda Ketahui

Buah Dewandaru atau pitanga didapati tumbuh di Amerika Latin seperti Argentina, Brazil, dan Paraguay. Buah merah mengandungi banyak vitamin dan nutrien seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin C, kalsium, fosforus, zat besi, vitamin B1, B2, dan B3. Manfaat buah Dewandaru juga ternyata sangat berbeza untuk kesihatan. Tidak hairanlah, kerana kandungannya, buah Dewandaru mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ada apa-apa?

Khasiat buah Dewandaru untuk kesihatan

Kerana kandungannya, manfaat buah Dewandaru ini, yang tidak diketahui secara meluas, sangat pelbagai. Buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kulit yang sihat, untuk mencegah risiko strok dan penyakit jantung.

1. Meningkatkan sistem ketahanan badan

Manfaat pertama dari buah Dewandaru adalah meningkatkan sistem imun. Kandungan vitamin A dan vitamin C yang merupakan antioksidan dan berguna dalam memerangi jangkitan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Apabila sistem imun meningkat, anda akan mengelakkan pelbagai risiko penyakit yang disebabkan oleh bakteria dan virus.

2. Mengekalkan kulit yang sihat

Antioksidan pada buah Dewandaru juga berfungsi untuk memperlambat tanda-tanda penuaan pramatang. Selain itu, kandungan vitamin A pada buah Dewandaru juga dapat mengurangkan kedutan dan memudahkan aliran darah ke permukaan kulit. Vitamin A juga dapat mengurangkan pengeluaran sebum berlebihan dan mengurangkan jerawat.

3. Menjaga kesihatan mata

Buah Dewandaru yang kaya dengan vitamin C juga bermanfaat untuk menjaga kesihatan mata. Pengambilan vitamin C yang tinggi dapat meningkatkan bekalan darah ke kawasan mata. Oleh itu, pengambilan buah Dewandaru dapat mencegah risiko gangguan mata seperti katarak. [[Artikel berkaitan]]

4. Memperbaiki corak tidur

Makan buah Dewandaru apabila anda sukar tidur,

untuk memperbaiki corak tidur. Manfaat seterusnya dari buah Dewandaru adalah memperbaiki corak tidur. Buah Dewandaru adalah makanan semula jadi yang mengandungi melatonin. Melatonin adalah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pineal di otak. Hormon ini berfungsi mengatur kitaran tidur dan bangun tidur seseorang. Jadi, pengambilan buah Dewandaru secara berkala dapat meningkatkan kualiti tidur anda.

5. Membantu menurunkan berat badan

Buah Dewandaru yang rendah kalori juga sangat baik untuk dimakan sebagai makanan diet. Kerana memakan buah ini dalam jumlah besar tidak memberi kesan langsung kepada kenaikan berat badan, buah Dewandaru baik untuk anda yang ingin menurunkan berat badan.

6. Mencegah risiko strok dan jantung

Manfaat seterusnya dari buah Dewandaru adalah untuk mencegah risiko strok dan penyakit jantung. Buah Dewandaru mengandungi antioksidan seperti likopena, beta-cryptoxanthin, gamma-karoten dan rubixanthin yang berfungsi melawan radikal bebas dan mencegah risiko pelbagai penyakit berbahaya, termasuk strok dan penyakit jantung.

Selain buah Dewandaru, daunnya juga berkhasiat untuk kesihatan

Selain buah Dewandaru, daun tanaman ini juga mempunyai banyak manfaat kesihatan. Daun Dewandaru sering digunakan sebagai campuran teh, kerana bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Tidak mengejutkan, daun Dewandaru yang mengandungi zat antihipertensi baik untuk dimakan oleh penderita hipertensi dan penyakit jantung. Sementara itu, daun Dewandaru yang mengandungi astringen juga berfungsi untuk menyeimbangkan pengeluaran sebum atau minyak pada kulit kepala. Daunnya kaya dengan khasiat ini juga berguna untuk menyembuhkan pelbagai gangguan kesihatan seperti demam, rematik, hingga gout. Minyak daun juga sering diproses dan digunakan sebagai campuran pelbagai produk kosmetik dan kecantikan. Oleh kerana sifat antiseptik dan antijamur, daun Dewandaru juga digunakan sebagai ramuan dalam syampu, perapi, dan losyen.

Catatan dari SehatQ

Buah Dewandaru boleh dimakan mentah. Rasa masam dan manisnya menjadikan buah tropika ini sering diproses menjadi jem dan jeli. Di beberapa kawasan di Amerika Selatan, buah Dewandaru juga dimakan sebagai acar dan sos.