Ubat paru-paru herba boleh menjadi alternatif untuk melegakan pelbagai gejala penyakit paru-paru, seperti sesak nafas dan batuk. Jenis tanaman yang dianggap dapat melakukan fungsi ini termasuk kunyit, ginseng, dan minyak kayu putih. Tetapi perlu diingat bahawa ubat herba paru-paru tidak boleh diambil sebagai langkah rawatan utama. Apabila anda merasakan keluhan bernafas, selalu berjumpa doktor.
Ubat semula jadi boleh dilakukan sebagai pendamping setelah mendapat persetujuan doktor.
Cadangan ubat paru-paruherba
Berikut adalah beberapa ubat paru-paru herba yang dipercayai dapat melegakan gejala. Ginseng adalah salah satu ubat herba paru-paru yang paling kuat1. Ginseng
Ginseng adalah salah satu rempah yang dianggap dapat membantu melegakan gejala penyakit paru obstruktif kronik (COPD) dengan meningkatkan fungsi paru-paru. Jenis ginseng yang dianggap mempunyai faedah ini adalah terutamanya ginseng Asia. Beberapa gejala COPD yang perlu anda perhatikan termasuk batuk kahak, sesak nafas, penurunan berat badan secara tiba-tiba, kelemahan tanpa tenaga, dan pergelangan kaki yang bengkak.2. Kunyit
Kunyit mengandung antioksidan yang disebut curcumin yang baik untuk menjaga kesehatan paru-paru. Selain itu, dalam dosis tertentu, rempah kuning ini juga dianggap dapat menekan peradangan pada saluran pernafasan. Sebenarnya, melalui penyelidikan yang dilakukan terhadap haiwan uji, kunyit terbukti memperlambat perkembangan sel barah di paru-paru. Walau bagaimanapun, faedah yang satu ini masih perlu diteliti lagi untuk melihat kesannya kepada manusia.3. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih mengandungi sebatian semula jadi yang dikenali sebagai kayu putih. Kompaun ini dianggap memberi manfaat bagi penghidap COPD kerana beberapa sebab di bawah.- Mengurangkan pengeluaran kahak
- Membantu membuka jalan udara
- Menolak kahak keluar dari paru-paru
- Mengandungi bahan anti-radang
- Mengurangkan risiko berulang pada orang dengan COPD sederhana hingga teruk
4. Minyak zaitun
Mengonsumsi minyak zaitun secara berkala, dianggap dapat meningkatkan fungsi paru-paru pada perokok, penderita asma, dan COPD. Selain itu, minyak yang banyak digunakan dalam diet Mediterranean juga dapat mengurangkan risiko seseorang terkena asma. Sifat antioksidan dan anti-radang serta kandungan vitamin Enya juga menyuburkan paru-paru. Teh sebagai ubat herba paru-paru dapat menghalang keparahan fibrosis paru5. Teh hijau
Salah satu ubat paru-paru herba yang anda boleh dapatkan dengan mudah adalah teh hijau. Kandungan Epigallocatechin gallate (EGCG) memainkan peranan penting dalam keberkesanan teh hijau untuk paru-paru. Komponen ini dapat bertindak sebagai antioksidan dan anti-radang dan terbukti dapat menghalang proses kecederaan tisu paru-paru pada orang dengan fibrosis paru. Kajian berskala kecil mendapati bahawa pesakit fibrosis paru yang mengambil ekstrak EGCG secara berkala selama dua minggu mengalami pengurangan kecederaan tisu berbanding dengan kumpulan yang tidak mengambilnya. Baca juga:Cara Minum Teh Hijau Dengan Betul Untuk Mengurangkan Pantas6. Ubi bit
Bit dan daun juga dapat digunakan sebagai ubat herba paru-paru. Sebabnya, buah merah ini kaya dengan nitrat yang terbukti dapat meningkatkan fungsi paru-paru. Nitrat juga dapat melonggarkan saluran darah, sehingga mengurangkan tekanan darah, dan mengoptimumkan kemasukan oksigen ke dalam tubuh. Makanan tambahan yang mengandungi bit sebagai bahan utama, terbukti dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru dan daya tahan fizikal pada orang dengan penyakit paru-paru seperti COPD dan hipertensi paru. Tidak hanya itu, bit juga kaya dengan magnesium, kalium, vitamin C, dan antioksidan karotenoid yang penting untuk menjaga kesihatan paru-paru.7. Tomato
Tomato dan produk olahannya mengandungi sebatian yang disebut lycopene, sejenis antioksidan yang telah terbukti sihat untuk paru-paru. Pengambilan tomato secara berkala terbukti dapat mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan penderita COPD, mengurangkan frekuensi berulang asma, dan menghambat percepatan kerosakan paru-paru pada bekas perokok. Halia berkesan sebagai ubat herba paru-paru8. Halia
Halia telah lama digunakan sebagai ubat semula jadi untuk menghilangkan gangguan pernafasan. Di paru-paru sendiri, rempah-rempah yang satu ini dapat menolong kahak nipis, memperbaiki peredaran ke paru-paru, dan melegakan keradangan. Anda boleh mendapatkan khasiat halia sebagai ubat herba paru-paru dengan memakan air halia yang dicampur dengan madu atau teh.9. Daun pudina
Sekiranya anda mengalami masalah paru-paru yang membuat tekak anda sakit dan batuk kahak, minum teh daun pudina boleh menjadi penyelesaian semula jadi. Kandungan mentol dalam daun ini dapat bertindak sebagai dekongestan, sehingga membuat kahak lebih berair dan lebih mudah dikeluarkan.10. Cili merah
Tidak ramai yang tahu, cili merah dapat membantu mengurangkan sakit dada kerana batuk yang berpanjangan. Selain itu, cili juga dapat digunakan sebagai ubat batuk semula jadi. Inilah cara membuatnya mengikut jurnal.- Sediakan sudu teh serbuk cili dan serbuk halia, 1 sudu besar madu dan cuka sari apel, dan dua sudu air.
- Campurkan semua bahan sehingga sebati.
- Minum dua hingga tiga kali sehari