5 Cara Mengatasi Darah Menstruasi Yang Terlalu Banyak

Menstruasi boleh menjadi saat yang sangat melelahkan bagi wanita setiap bulan. Khusus untuk wanita yang mengalami haid yang berlebihan, alias menorrhagia. Gangguan haid ini menyebabkan pendarahan haid terlalu banyak dan berlangsung lama. Sekiranya sangat mengganggu untuk menyukarkan aktiviti, segera cari jalan untuk mengatasi darah haid yang keluar terlalu banyak.

Cara mengatasi darah haid yang keluar terlalu banyak dari doktor

Menorrhagia adalah sejenis gangguan kitaran haid yang dicirikan oleh pendarahan yang berlebihan dan berpanjangan. Kitaran haid yang normal biasanya berlaku setiap 21-35 hari dengan tempoh pendarahan sekitar 2-7 hari. Biasanya darah haid yang keluar setiap hari semasa haid hanya sekitar 30-40 mililiter, atau setara dengan 2 hingga 3 sudu besar (sdm) darah. Tetapi jika anda mengalami menorrhagia, jumlah darah yang keluar semasa haid boleh melebihi 80 mililiter (lebih dari 5 sudu besar). Terlepas dari jumlah darah, wanita dikatakan mengalami haid yang berlebihan ketika haid berlangsung lebih lama dari 7 hari. [[berkaitan-artikel]] Sekiranya tidak dirawat, menorrhagia kronik boleh menyebabkan anemia dan sakit haid yang teruk (senggugut). Anemia akibat menorrhagia akan menyebabkan gejala seperti keletihan, kelemahan, sakit dada, dan sesak nafas. Sekiranya anda mengalami haid yang berlebihan disertai dengan gejala anemia dan kesakitan haid yang teruk, anda harus segera berjumpa doktor untuk meneliti penyebabnya dan mencari rawatan yang tepat. Melaporkan dari halaman CDC, umumnya doktor akan mencadangkan cara mengatasi darah haid yang berlebihan dengan:

1. Pil kawalan kelahiran

Pil kawalan kelahiran akan membantu tubuh untuk menyeimbangkan hormon dan mengawal darah haid yang berlebihan yang anda alami. Mengambil pil kawalan kelahiran secara berkala membantu mengurangkan pendarahan haid yang berlebihan sehingga 60% dengan mencegah ovulasi dan menipiskan endometrium. Gabungan estrogen dan progesteron dalam pil kawalan kelahiran dapat merawat menorrhagia yang tidak disebabkan oleh masalah atau penyakit pada rahim.

2. Ubat penambah hormon

Salah satu penyebab pendarahan berat semasa haid adalah ketidakseimbangan hormon. Bagi orang yang mempunyai kekurangan hormon progesteron, doktor boleh menetapkan ubat yang meningkatkan hormon progesteron (progestin). Progestin berfungsi untuk melambatkan kesan hormon estrogen di dalam badan. Estrogen adalah hormon yang mencetuskan pertumbuhan lapisan rahim untuk ditumpahkan kemudian semasa haid. Progestin menipiskan lapisan rahim, mengurangkan aliran darah dan sensasi kekejangan PMS semasa lapisan rahim ditumpahkan. Walau bagaimanapun, mungkin ada kesan sampingan dari penggunaan ubat ini dalam bentuk kenaikan berat badan dan sakit kepala. [[Artikel berkaitan]]

3. Dadah

Sebagai tambahan kepada terapi hormon, doktor juga boleh menetapkan ubat lain sebagai cara mengatasi darah haid yang berlebihan. Contohnya ialah:
  • Asid tranexamic (ubat antifibrinolitik), untuk membeku darah sehingga dapat mengurangkan jumlah darah yang keluar semasa haid ketika berat.
  • Gonadotropin (GnRH) untuk mengubati darah haid yang keluar terlalu banyak kerana endometriosis atau fibroid rahim. Ubat GnRH hanya boleh diberikan maksimum 3-6 bulan.
  • Penghilang rasa sakit NSAID, seperti ibuprofen dan naproxen sodium, untuk mengurangkan isipadu darah haid sekaligus melegakan kesakitan dan kekejangan PMS.
Walau bagaimanapun, ubat yang disyorkan oleh doktor mungkin berbeza dari satu orang ke orang lain kerana bergantung kepada apa yang menyebabkan haid dan gejala yang berlebihan.

4. Kuret

Sekiranya ubat yang diambil tidak memberikan hasil yang berkesan, doktor boleh menasihati pesakit untuk menjalani rawatan kuret. Prosedur kuretase dilakukan oleh doktor untuk mengikis dan mengeluarkan tisu dari dinding rahim. Tujuannya adalah untuk mengurangkan pendarahan akibat haid. Prosedur kuretasi & dilatasi umumnya tidak mencukupi untuk dilakukan sekali sebagai cara mengatasi darah haid yang berlebihan. Anda mungkin perlu menjalani prosedur ini setiap kali gejala berlaku.

5. Pembuangan rahim secara pembedahan

Dalam kes yang melampau, histerektomi atau pembedahan membuang rahim mungkin diperlukan. Walau bagaimanapun, memandangkan pesakit tidak dapat hamil lagi setelah menjalani, prosedur ini adalah pilihan terakhir yang akan diberikan untuk mengatasi masalah ini. [[Artikel berkaitan]]

Cara mengatasi kesakitan haid yang berlebihan akibat menorrhagia

Selain rawatan dari doktor, anda juga boleh melakukan beberapa cara berikut untuk melegakan gejala menorrhagia yang anda alami.

1. Minum banyak air

Minum banyak air adalah salah satu kaedah paling selamat untuk mengatasi darah haid yang keluar terlalu banyak. Pengambilan air dapat mengekalkan dan mengembalikan keseimbangan cecair di badan yang hilang semasa haid. Cuba tingkatkan penggunaan air anda sebanyak empat hingga enam gelas sehari. Selain mencegah dehidrasi dan gejala anemia, air juga dapat membantu melegakan kesakitan haid yang anda rasakan.

2. Ambil makanan tambahan zat besi

Darah haid yang keluar terlalu lama boleh menyebabkan gejala anemia kerana anda kekurangan zat besi. Zat besi berfungsi untuk membentuk hemoglobin yang membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh badan. Oleh itu, kekurangan zat besi kerana haid yang berlebihan dapat membuat anda mengalami anemia kekurangan zat besi. Untuk mengelakkan ini berlaku, makan makanan yang kaya dengan zat besi seperti bayam, kacang, daging tanpa lemak, ayam, tahu, tiram, dan hati haiwan. Anda juga boleh mengambil suplemen zat besi seperti yang ditentukan oleh doktor anda untuk memastikan keperluan zat besi harian anda dipenuhi dengan betul. Jangan mengambilnya secara sembarangan kerana dikhuatiri akan memberi kesan buruk kepada kesihatan anda. [[Artikel berkaitan]]

3. Mengambil vitamin C

Vitamin C terbukti dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam badan. Oleh itu, anda juga perlu minum vitamin C sebagai cara mengatasi darah haid yang keluar terlalu banyak. Anda boleh mendapatkan vitamin C dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Bermula dari jeruk, kiwi, anggur, strawberi, brokoli, dan tomato. Anda juga boleh mengambil suplemen vitamin C yang telah disyorkan oleh doktor anda.

NoteQ yang sihat

Dengan memastikan tubuh terhidrasi dengan betul dan pengambilan sokongan pembentukan darah merah yang mencukupi, anda akan mengelakkan komplikasi anemia kerana haid yang berlebihan. Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor sekiranya keadaan darah haid yang berlebihan terus mengganggu anda. Doktor akan membantu anda untuk mencari punca dan kaedah yang paling sesuai untuk mengatasi darah haid yang berlebihan. Anda dinasihatkan untuk segera berjumpa doktor untuk berunding sekiranya haid berlangsung lebih dari satu minggu dan berlaku dalam dua kitaran haid. Jangan teragak-agak untuk meminta doktor anda untuk mencari penyebabnya serta bagaimana menangani darah haid yang berlebihan. Semoga bermanfaat!

Recent Posts