14 Cara Menumbuhkan Rambut Lelaki Dengan Cepat

Sebilangan lelaki lebih suka tidak memotong rambut mereka agar mempunyai gaya rambut yang panjang atau panjang. Sekiranya anda adalah salah seorang yang menginginkan gaya rambut ini, mari kenal pasti pelbagai cara untuk menumbuhkan rambut lelaki dengan pantas.

Cara menumbuhkan rambut lelaki dengan pantas

Selain genetik, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut, seperti diet, usia, jenis rambut, tingkat tekanan, ubat-ubatan, dan penyakit tertentu. Dengan menjalani gaya hidup sihat dan bantuan beberapa bahan semula jadi, pertumbuhan rambut anda dinilai lebih cepat. Berikut adalah pelbagai cara untuk memanjangkan rambut lelaki yang boleh anda cuba.

1. Sapukan lidah buaya

Aloe vera telah lama dikenali untuk mendorong pertumbuhan rambut sehingga tumbuh lebih cepat dengan cepat. Aloe vera mengandungi vitamin A, C, dan E. Ketiganya menyumbang untuk merangsang pertumbuhan sel yang sihat dan menjadikan rambut lebih bersinar. Selain itu, vitamin B12 dan asid folik yang terkandung dalam gel lidah buaya juga dapat mencegah keguguran rambut.

2. Topeng telur

Telur mengandungi protein tinggi yang baik untuk kesihatan rambut. Itulah sebabnya membuat topeng rambut dari telur dipercayai cara cepat untuk menumbuhkan rambut lelaki. Anda boleh menggunakan 1-2 biji telur. Sapukan terus pada kulit kepala dan rambut anda selama 30 minit. Selepas itu, basuh rambut anda dengan air dan syampu.

3. Menggunakan topeng pisang

Selain telur, pisang juga dapat digunakan sebagai topeng yang membantu rambut lelaki tumbuh lama dengan cepat. Buah ini mengandungi mineral yang dapat membantu pembentukan kolagen dan menjadikan rambut tebal, kuat, dan halus. Caranya, anda boleh tumbuk pisang hingga sebati dan campurkan 2 sudu minyak zaitun. Sapukan terus pada kulit kepala dan rambut, dan biarkan 20-30 minit. Selepas itu, bilas rambut anda dengan syampu sehingga bersih.

4. Pemburuan minyak kastor

Menggunakan minyak semula jadi, seperti minyak kastor juga dapat membantu rambut anda tumbuh dengan cepat. Minyak kastor atau minyak kastor mengandungi kandungan vitamin E yang tinggi. Vitamin ini dapat meningkatkan kesihatan, pertumbuhan, dan menjadikan rambut tebal dan panjang. Cuba sapukan minyak jarak ke kulit kepala dan rambut anda selama 30-60 minit 1-2 kali seminggu. Jangan lupa bilas rambut anda dengan air bersih selepas itu.

5. Cuba minyak zaitun

Mengamalkan minyak zaitun dipercayai dapat memanjangkan rambut lelaki.Selain minyak jarak, minyak zaitun juga dipercayai berkesan sebagai cara memanjangkan rambut lelaki. Kandungan asid lemak omega-3 di dalamnya dipercayai dapat merangsang pertumbuhan rambut dan menjadikannya kelihatan lembut dan berkilau. Anda hanya menggunakan minyak zaitun ke kulit kepala dan rambut, dan biarkan selama 30-60. Lakukan ini 1-2 kali seminggu. Pastikan anda bilas dengan air dan syampu.

6. Cuba minyak pati

Selain aromanya yang menenangkan, minyak pati adalah bahan semula jadi yang dipercayai dapat mempercepat pertumbuhan rambut sehingga tumbuh lebih cepat dengan cepat. Satu kajian menyatakan, memakan satu jenis minyak semula jadi, iaitu minyak biji labu dalam bentuk kapsul sebanyak 400 miligram secara berkala selama 24 minggu dapat meningkatkan jumlah rambut peserta lelaki sebanyak 40 peratus. Selain itu, minyak pati rosemary juga terbukti mempunyai keberkesanan yang sama dengan ubat minoxidil dalam memulihkan pertumbuhan rambut. Walau bagaimanapun, pastikan anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu.

7. Urut kulit kepala

Cara seterusnya untuk menumbuhkan rambut lelaki dengan cepat adalah dengan mengurut kulit kepala. Mengurut kulit kepala secara teratur dapat meningkatkan aliran darah ke akar dan folikel rambut. Dengan cara itu, pertumbuhan rambut menjadi lebih baik, iaitu tebal dan panjang. Satu kajian membuktikan, lelaki yang mengurut kulit kepala menggunakan alat pijat selama 4 minit setiap hari mengalami peningkatan ketebalan rambut hanya dalam 24 minggu. Memang, pada minggu ke-12 beberapa peserta mengalami keguguran rambut. Namun, rambutnya kembali ke badan dan kelihatan lebih tebal dari sebelumnya. Sekiranya anda ingin mengurut dengan jari, pastikan anda memahami bagaimana caranya. Cuba tanya doktor anda mengenai perkara ini. Sebabnya, menggosok kulit kepala dengan jari sebenarnya boleh menyebabkan rambut gugur. [[Artikel berkaitan]]

8. Berhenti merokok

Merokok boleh menghalang pertumbuhan rambut lelaki Mahukan rambut anda tumbuh lebih cepat? Berhenti merokok sekarang. Menurut kajian di Arkib Dermatologi, merokok boleh menyebabkan keguguran rambut. Ini kerana kandungan dalam rokok boleh merosakkan folikel rambut sehingga menyebabkan ketidakseimbangan dalam siklus pertumbuhan rambut. Kesannya, rambut anda tidak panjang.

9. Mengambil kafein

Selain meningkatkan kewaspadaan, ternyata kafein juga diketahui dapat merangsang pertumbuhan rambut, menjadikannya lebih lama. Satu kajian menunjukkan bahawa kafein dapat merangsang pertumbuhan rambut baru pada tahap molekul, sel, dan organ. Kesan ini dapat dirasakan oleh lelaki dan wanita.

10. Elakkan tekanan

Tekanan boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan tubuh, termasuk rambut. Tahap tekanan yang tinggi boleh menyebabkan keguguran rambut, menyukarkan lelaki untuk bermimpi memiliki rambut panjang. Terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk mencegah atau mengawal tekanan yang boleh memainkan peranan dalam memanjangkan rambut lelaki, iaitu:
  • Sukan
  • Yoga
  • Meditasi
  • Tidur yang kerap
  • Mendengar muzik
  • Percutian
  • Ikuti hobi yang menyeronokkan.

11. Makan makanan yang sihat

Selain menggunakan topeng atau minyak semula jadi, cara membuat rambut lelaki tumbuh dengan cepat dapat dilakukan dari dalam, yaitu dengan memperhatikan pengambilan makanannya. Makan makanan sihat boleh menjadi cara cepat untuk menumbuhkan rambut lelaki yang boleh anda cuba. Terdapat beberapa makanan yang dipercayai dapat merangsang pertumbuhan rambut, salah satunya adalah kekacang yang tinggi protein. Protein dianggap kuat dalam merangsang pertumbuhan rambut dan menjadikannya kuat. Jangan lupa juga makanan yang mengandungi biotin atau vitamin B7, seperti kuning telur dan biji-bijian. Kekurangan biotin boleh menyebabkan kerosakan dan keguguran rambut. Anda juga dinasihatkan untuk mengambil produk tenusu rendah lemak. Kandungan kalsium di dalamnya juga diperlukan untuk pertumbuhan rambut.

12. Dapatkan rehat yang cukup

Masih berjaga? Cuba pecahkan tabiat ini jika anda mahu rambut anda tumbuh dengan cepat. Ini kerana semasa anda tidur, hormon pertumbuhan akan mempercepat pembiakan sel dan pertumbuhan rambut. Orang dewasa disarankan tidur selama 7-9 jam setiap malam.

13. Jaga rambut anda dengan baik

Menyikat rambut secara tergesa-gesa atau kasar, kebiasaan memusingkan atau menarik rambut, tidak mengeringkan rambut, dan menggunakan bahan kimia untuk meluruskan rambut adalah beberapa perkara yang dipercayai dapat memperlambat pertumbuhan rambut. Itulah sebabnya, walaupun merawat rambut panjang mestilah dengan cara yang betul. Cuba bersikap lebih lembut ketika menyikat atau menggayakan rambut anda. Sekiranya anda ingin menggunakan produk penjagaan rambut, cubalah melakukannya di salun dengan bimbingan pakar.

14. Makanan tambahan

Pengambilan suplemen yang kaya dengan vitamin dapat menjadikan rambut lelaki tumbuh lebih cepat. Sekiranya anda ingin menambahkan makanan tambahan sebagai cara untuk membuat rambut panjang, cuba pilih suplemen yang mengandungi:
  • Biotin
  • Omega 3 dan Omega 6
  • Zink
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin D
Walau bagaimanapun, ingat bahawa tidak ada bukti saintifik yang kuat bahawa makanan tambahan di atas dapat membantu jika seseorang mengalami kekurangan nutrisi. Untuk berada di pihak yang selamat, pertama-tama berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada terdapat interaksi dengan pengambilan ubat lain. [[Artikel berkaitan]]

Bahan untuk dielakkan

Merawat rambut boleh bermula dengan merawat kulit kepala. Apabila kulit kepala dalam keadaan sihat, itu bermakna rambut menjadi lebih kuat, lebih tebal, dan kitaran pertumbuhannya optimum sehingga rambut tumbuh lebih cepat. Jangan mencuci rambut setiap hari kerana ini dapat menghilangkan kelembapan semula jadi. Sebaiknya cuci rambut setiap 2-3 hari dan gunakan perapi untuk mengurangkan hujung rambut dan rambut gugur. Terdapat beberapa ramuan yang harus dielakkan ketika memilih produk penjagaan rambut jika lelaki menginginkan rambut panjang dengan cepat, iaitu:
  • Sulfat
  • Alkohol
  • Pemutih
  • Peroksida
  • Pewarna
  • Polietilena glikol (PEG)
Sebagai gantinya, anda boleh memilih beberapa produk yang mengandungi ramuan berikut jika anda ingin berambut panjang:
  • Alpukat, kelapa, jojoba, zaitun dan argan
  • Keratin
  • Protein
  • Kafein
  • Lidah Buaya
  • Pudina dan rosemary (minyak pati)
[[Artikel berkaitan]]

Faktor-faktor yang mempengaruhi pertumbuhan rambut

Sebenarnya, tidak ada cara yang paling berkesan untuk menumbuhkan rambut dengan cepat. Walau bagaimanapun, apa yang berada di bawah kawalan anda adalah untuk mengelakkan perkara-perkara yang boleh menyebabkan keguguran rambut atau menjadikan pertumbuhan rambut bertahan lebih lama. Selain itu, kenali juga beberapa faktor yang mempengaruhi pertumbuhan rambut, seperti:
  • Tabiat pemakanan
  • Umur
  • Genetik
  • jenis rambut
  • Tahap tekanan
  • Pengambilan dadah
  • Keadaan perubatan
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara memanjangkan rambut lelaki, anda bolehtanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.

Recent Posts