10 Permainan Bola Kecil dan Penjelasan Lengkap

Sukan mempunyai banyak untuk kesihatan dan kecergasan. Kerana kepentingannya, sukan bahkan telah dijadikan subjek sejak sekolah rendah. Salah satu kategori sukan yang paling popular adalah permainan bola. Contoh permainan bola kecil berbeza-beza, dari tenis hingga besbol. Sukan jenis ini menjadikan bola kecil sebagai peralatan utamanya. Anda juga boleh memainkannya satu lawan satu atau secara berpasukan. Jadi, apa contoh permainan bola kecil yang boleh anda mainkan?

Contoh permainan bola kecil

Sebilangan besar permainan bola kecil yang mungkin anda biasa atau pernah main sebelumnya. Berikut adalah beberapa contoh permainan bola kecil yang boleh anda lakukan:

1. Pingpong

Ping pong biasanya diadakan di dalam rumah .. Ping pong atau ping pong dimainkan di atas meja khas dengan jaring di tengahnya. Anda juga memerlukan bola kecil dan kelawar yang disebut kelawar. Dalam permainan ini, anda harus mengembalikan bola yang terkena lawan anda. Cuba memukul bola di atas gawang dan bangkit dari meja lawan sehingga tidak dapat diraih atau dikembalikan oleh mereka. Secara amnya, pingpong diadakan di dalam rumah ( dalaman ).

2. Golf

Caption Golf adalah sukan yang dimainkan di padang khas. Dalam permainan golf, anda harus memukul bola dengan kelab golf sehingga melayang ke udara dan menyentuh tanah lubang (lubang) dengan betul. Oleh itu, memerlukan tumpuan yang baik untuk memainkan satu contoh permainan bola kecil ini.

3. Gelanggang tenis

Gelanggang tenis dimasukkan sebagai permainan bola kecil. Permainan bola kecil lain yang popular adalah tenis gelanggang. Sukan ini memerlukan bola tenis dan raket sebagai kelawar. Bola dan raket tenis gelanggang lebih berat. Di tenis gelanggang, anda juga harus mengembalikan bola yang terkena lawan anda. Pukul bola ke atas gawang dan lantun ke kawasan lawan sehingga tidak dapat dicapai oleh mereka.

4. Sepak takraw

Sepak takraw menggerakkan bola dengan kaki Sepak takraw adalah sukan yang unik kerana menggunakan bola rotan kecil. Dalam permainan ini, anda dan pasukan anda harus menjatuhkan bola di kawasan lawan. Namun, menggerakkan bola dalam sepak takraw tidak dilakukan dengan tangan, tetapi menggunakan kaki. Sepak takraw umumnya dilakukan di padang dengan jaring di tengah.

5. Badminton atau badminton

Badminton dimainkan dengan menggunakan bola yang disebut shuttlecock.Bulu tangkis adalah salah satu contoh permainan bola kecil yang paling popular di Indonesia. Sukan ini biasanya dilakukan di gelanggang khas yang tengahnya dipisahkan oleh jaring. Untuk melakukan ini, anda memerlukan raket dan shuttlecock. Sama seperti tenis, badminton menghendaki anda mengembalikan pesawat ulang-alik yang dilanda lawan dan membuatnya tidak dapat mengembalikan pesawat ulang-alik kepada anda. Permainan ini memerlukan kepantasan dan ketangkasan kerana pada masa yang sama, anda harus melangkah atau melompat sambil memukul ulang-alik.

6. Besbol

Baseball dimainkan oleh dua pasukan, besbol dimainkan secara berpasukan di padang. Permainan ini memerlukan bola, kelawar dan sarung tangan. Setiap pemain mempunyai peranan masing-masing. Ada yang bertanggungjawab melempar bola, memukul bola, dan menangkap bola. Di baseball, pemain yang ditugaskan menyerang harus memukul bola sehingga tidak dapat dijangkau oleh pemain bertahan. Selepas itu, dia juga terpaksa berlari-lari asas untuk menjaringkan mata untuk pasukannya.

7. Softball

Softball adalah contoh permainan bola kecil.Sofbol adalah permainan bola kecil yang dimainkan dalam pasukan dengan dua pasukan dibahagikan kepada pasukan pemukul dan pasukan pengawal. Permainan ini agak mirip dengan bola keranjang, tetapi ukuran bola yang digunakan dalam permainan softball berbeza. Bola softball biasanya mempunyai diameter 28-30.5 sentimeter.

Satu pasukan sofbol terdiri daripada sembilan orang dan permainan akan dimainkan dalam 7 babak. Setiap pasukan akan mendapat giliran untuk menjadi pasukan kelawar dan penjaga 7 kali. Pasukan yang mengumpulkan mata terbanyak akan muncul sebagai pemenang.

8. Hoki padang

Hoki padang menggunakan tongkat dan bola kecil Hoki lapangan adalah permainan yang dimainkan menggunakan bola kecil dengan diameter lebih kurang 23 cm. Bola digerakkan menggunakan dribbling stick yang panjangnya antara 70-100 cm. Hokcey adalah permainan berpasukan. Pasukan yang dapat memasukkan bola ke gawang lawan paling banyak muncul sebagai pemenang.

Hoki padang adalah variasi sukan hoki. Jenis lain ialah hoki yang dimainkan di gelanggang ais.

9. Kasti

Baseball adalah permainan bola kecil Baseball adalah permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua pasukan, iaitu pasukan pemukul dan pasukan pengawal. Setiap pasukan terdiri daripada 12 orang.

Permainan baseball pada pandangan pertama mirip dengan baseball atau softball, tetapi mempunyai peraturan yang sedikit berbeza. Dalam permainan besbol, bola yang mungkin digunakan adalah bola yang terbuat dari getah atau kulit dengan ukuran bulatan 19-20 cm. Berat besbol adalah 70-80 gram.

Kelawar diperbuat dari kayu dengan panjang antara 50 - 60 cm. Keratan rentas kayu berbentuk bujur dan lebarnya tidak lebih dari 5 cm dan tebal 3,5 cm

10. Kriket

Bola kriket dilemparkan oleh pasukan lawan dan mesti dipukul oleh pasukan lain Kriket adalah permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua pasukan yang masing-masing terdiri dari 11 pemain. Bola dalam permainan kriket dilemparkan oleh kendi dan mesti dipukul oleh lawan menggunakan tongkat dengan bentuk yang serupa dengan dayung.

Sebuah pasukan dikatakan pemenang sekiranya berjaya menjaringkan lebih banyak larian daripada pasukan lawan. Lari akan memasuki pasukan pembaling sekiranya bola tidak terkena atau berjaya terkena tetapi masih dapat ditangkap oleh pasukan lempar.

Sementara itu, jika bola berhasil dipukul dan tidak dapat ditangkap oleh pasukan lemparan, maka larian akan dikira sebagai memasuki pasukan pemukul.

[[Artikel berkaitan]]

Cara mencegah kecederaan semasa bermain permainan bola kecil

Pastikan anda melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk mengelakkan kecederaan sukan. Ini dapat membantu meregangkan otot yang ketat sebelum bersenam. Selain itu, anda juga perlu menggunakan teknik senaman yang betul. Jangan lupa memakai kasut yang sesuai untuk mengurangkan risiko kecederaan. Sekiranya anda jatuh atau cedera dalam permainan, jangan paksa diri anda untuk meneruskannya kerana anda takut ia akan menjadi lebih teruk. Setelah senaman selesai, sejukkan juga untuk merehatkan otot yang bekerja keras semasa bersenam. Pastikan anda minum secukupnya di antara latihan untuk mengelakkan dehidrasi. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai masalah kesihatan, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .

Recent Posts