5 Punca Rambut Kering Lelaki dan Cara Mengatasinya

Menjaga rambut tidak hanya diperlukan oleh wanita. Lelaki juga memerlukan rawatan agar rambut mereka tetap sihat dan kelihatan cantik secara semula jadi. Tanpa penjagaan rambut yang betul, pelbagai masalah rambut akan timbul, termasuk rambut kering. Jadi, bagaimana mengatasi rambut kering pada lelaki?

Punca rambut kering pada lelaki

Sebelum mengetahui cara mengatasi rambut kering pada lelaki, ada baiknya kita mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab rambut kering pada lelaki. Pada dasarnya, rambut kering adalah masalah biasa bagi wanita dan lelaki dari semua peringkat umur. Punca rambut kering pada lelaki dan wanita tidak jauh berbeza. Penyebab rambut kering pada lelaki adalah ketika kulit kepala kering sehingga tidak dapat menghasilkan minyak semula jadi yang mencukupi. Sebenarnya, kehadiran minyak semula jadi bertujuan melembapkan rambut. Kelenjar sebum atau juga dikenali sebagai sebum dalam folikel rambut berfungsi menghasilkan minyak semula jadi dan melembapkan serta melindungi helai rambut anda. Secara amnya, lelaki yang mempunyai rambut kerinting cenderung kerap mengalami rambut kering. Ini kerana sebum tidak dapat mencapai hujung rambut seperti pada lelaki dengan rambut lurus atau bergelombang. Walaupun menjengkelkan, rambut kering lelaki bukanlah tanda keadaan perubatan yang serius. Inilah sebab-sebab rambut kering pada lelaki sepenuhnya.

1. Terlalu kerap syampu

Penyebab rambut kering pada lelaki terlalu kerap mencuci rambut. Salah satu penyebab rambut kering pada lelaki adalah kerap mencuci rambut. Mencuci rambut terlalu kerap boleh menghilangkan kulit kepala dari minyak semula jadi, menyebabkan rambut anda mudah kering. Perkara ini berlaku terutamanya bagi lelaki yang mempunyai rambut kerinting.

2. Pendedahan cahaya matahari

Penyebab rambut kering pada lelaki seterusnya adalah pendedahan cahaya matahari. Paparan sinar matahari yang berpanjangan boleh merosakkan lapisan luar rambut anda yang dikenali sebagai kutikula. Kutikula melindungi dan mengunci kelembapan pada rambut. Apabila kutikula rambut rosak, rambut anda akan mudah kering, bahkan kerapuhan.

3. Penjagaan rambut yang tidak betul

Penggunaan gel rambut boleh meningkatkan risiko rambut kering Penyebab rambut kering pada lelaki seterusnya adalah kebiasaan mengeringkan rambut pengering rambut atau basuh rambut anda dengan air panas. Selain itu, jika anda sering menggunakan produk rambut, seperti gel rambut atau pomade, dari kandungan bahan keras dapat meningkatkan risiko rambut kering pada lelaki. Penggunaan syampu dengan bahan keras dan alkohol juga boleh menyebabkan rambut kering berlaku.

4. Umur

Penyebab rambut kering seterusnya adalah usia. Seiring usia anda, badan anda akan menghasilkan sebum atau minyak semula jadi yang kurang. Akibatnya, rambut anda menjadi lebih mudah kering.

5. Keadaan perubatan tertentu

Sebagai tambahan kepada perkara-perkara yang menyebabkan rambut kering yang telah disebutkan di atas, keadaan perubatan tertentu juga menjadikan rambut kering pada lelaki sukar diuruskan. Sebagai contoh, orang yang mengalami gangguan makan anoreksia nervosa berisiko mengalami rambut kering kerana penyerapan nutrien yang masuk ke dalam badan berkurang. Rambut kering pada lelaki dengan hipoparatiroidisme dan hipotiroidisme juga boleh berlaku. Dalam hipoparatiroidisme, kelenjar paratiroid di leher menghasilkan hormon paratiroid yang terlalu sedikit. Tahap rendah hormon ini menyebabkan penurunan kadar kalsium, yang merupakan mineral penting untuk rambut yang sihat. Dalam hipotiroidisme, kelenjar tiroid tidak dapat menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi. Salah satu gejala kekurangan hormon tiroid adalah rambut kering dan rapuh. Keadaan perubatan lain yang menyebabkan rambut kering adalah sindrom Menkes. Keadaan yang jarang berlaku ini berlaku kerana sel-sel badan tidak dapat menyerap tembaga mineral dengan cukup. Kekurangan tembaga dapat menjadikan rambut tidak sihat, termasuk membuatnya kering.

Cara mengatasi rambut kering untuk lelaki

Setelah mengetahui sebab-sebab rambut kering pada lelaki, kini anda boleh menggunakan cara yang betul untuk mengatasi rambut kering, termasuk:

1. Jangan kerap mencuci rambut

Salah satu cara untuk mengatasi rambut kering pada lelaki adalah dengan mengelakkan keramas terlalu kerap. Mencuci terlalu kerap boleh mengurangkan pengeluaran minyak semula jadi atau sebum rambut. Anda boleh membuat syampu dengan betul 2-3 kali seminggu.

2. Pilih syampu untuk rambut kering

Syampu rambut kering biasanya mengandungi agen pelembap.Jika anda mempunyai rambut kering, pastikan anda menggunakan syampu yang direka khas untuk rambut kering untuk lelaki. Secara amnya, syampu untuk rambut kering mengandungi bahan yang dapat melembapkan rambut, seperti dimethicone dan cyclomethicone. Bukan hanya itu, menggunakan syampu untuk rambut kering juga berperanan menjaga kutikula rambut agar terkunci dalam minyak semula jadi agar tetap lembap.

3. Gunakan perapi rambut

Selain syampu, cara seterusnya untuk mengatasi rambut kering untuk lelaki adalah dengan menggunakan perapi. Seorang penata rambut terkemuka menunjukkan bahawa perapi tidak hanya digunakan untuk wanita, tetapi juga diperlukan untuk merawat rambut kering lelaki. Sebabnya, syampu boleh menyebabkan rambut kering kerana mengikis minyak dan nutrien semula jadi rambut. sekarang , penggunaan perapi berfungsi seperti pelembap yang bertujuan melembabkan kulit kepala, meningkatkan aliran darah, dan menjaga kesihatan dan berkilau. Lebih-lebih lagi, rambut lelaki biasanya lebih pendek dan nipis. Jadi, penggunaan perapi rambut sangat penting untuk mengembalikan kelantangan rambut lelaki. Cara menggunakan perapi adalah dengan memakainya pada hujung rambut dan batang rambut yang biasanya lebih mudah kering. Diamkan selama 20-30 minit, jangan segera bilas sehingga kandungan perapi dapat diserap dengan baik oleh helai rambut. Cuba jangan menggunakan perapi rambut terlalu banyak pada kulit kepala. Kerana, ini sebenarnya boleh membuat kulit kepala berminyak.

4. Basuh dengan air sejuk

Setelah menggunakan syampu dan perapi rambut, bilas rambut anda dengan air sejuk untuk memperbaiki helai agar tidak kering dan menyegarkan kulit kepala anda. Mencuci rambut dengan air sejuk juga dapat menjadikan rambut anda lebih lembap dan tumbuh lebih cepat.

5. Keringkan rambut dengan lembut

Setelah mencuci rambut, keringkan rambut dengan menepuk kepala dan biarkan kering. Elakkan menggunakan pengering rambut terlalu kerap kerana suhu yang panas dapat menjadikan rambut dan kulit kepala lebih mudah kering. Jangan gunakan tuala untuk menggosok rambut jika anda mahu cepat kering. Sebabnya, menggosok rambut yang masih basah sebenarnya boleh berisiko merosakkan kutikula rambut.

6. Potongan rambut biasa

Cara seterusnya untuk mengatasi rambut kering bagi lelaki adalah dengan memotong rambut secara berkala. Potongan rambut adalah cara terbaik untuk menghilangkan rambut yang rosak, termasuk rambut kering lelaki. Oleh itu, potong rambut anda secara berkala sebagai cara mengatasi hujung kering dan berpecah. Sekiranya anda ingin menumbuhkan rambut anda lebih lama, anda tetap harus memotong hujung rambut anda secara berkala setiap 6-8 minggu untuk mencegah dan membuang bahagian rambut anda yang kering, kasar dan tidak teratur.

7. Hadkan penggunaan produk rambut

Penggunaan produk rambut yang berlebihan, seperti gel rambut, semburan rambut, pewarna, pomade, dan produk rambut lain juga dapat meningkatkan risiko rambut kering seseorang. Ini tentu boleh mengganggu keselesaan dan penampilan anda. Jadi, seboleh-bolehnya hadkan penggunaan produk rambut ketika menggayakan atau menyikat rambut. Sekiranya anda masih ingin menggunakan produk rambut, elakkan memilih bahan yang keras untuk rambut, seperti yang mengandungi alkohol, termasuk isopropil alkohol, propanol, propil alkohol.

8. Gunakan vitamin rambut

Cara mengatasi rambut kering juga memerlukan vitamin untuk menjadikannya lebih sihat dan kuat. Menggunakan vitamin rambut dapat membantu rambut kering anda kelihatan lebih berkhasiat. Terdapat pelbagai produk vitamin rambut untuk dipilih, tetapi pastikan untuk menggunakan vitamin khusus untuk rambut kering.

9. Gunakan minyak pati

Anda boleh menggunakan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut Cara lain untuk mengatasi rambut kering secara semula jadi adalah dengan menggunakan minyak pati. Anda boleh membuat syampu menggunakan beberapa jenis minyak pati yang kaya dengan vitamin E dan molekul antioksidan. Minyak jenis ini dapat membantu menutup lapisan luar rambut dengan kelembapan, sehingga dapat memperbaiki rambut yang rosak. Beberapa jenis minyak yang boleh anda gunakan, iaitu minyak zaitun, minyak jojoba, minyak jagung, dan minyak kelapa. Anda boleh mencuci rambut dengan minyak hangat (tidak panas), mengurut kulit kepala anda dengan lembut, dan membalutnya dengan tuala selama 30 minit. Akhirnya, bilas rambut anda dengan air dan syampu sehingga bersih.

10. Pakai topi

Cara seterusnya untuk mengatasi rambut kering bagi lelaki adalah dengan menghadkan pendedahan cahaya matahari menggunakan topi ketika melakukan aktiviti luar. Paparan sinar UV boleh merosakkan rambut anda sehingga kelihatan kering dan kusam. Anda juga boleh menggunakan lidah buaya untuk melegakan kerosakan rambut, termasuk rambut kering, dari pendedahan UV.

11. Perhatikan pengambilan makanan

Nutrien yang berasal dari makanan ternyata menjadi cara mengatasi rambut kering, yang tidak kurang pentingnya. Nutrien untuk penjagaan rambut boleh datang dari pelbagai vitamin dan protein. Beberapa vitamin dan mineral yang berperanan dalam rambut yang sihat adalah vitamin A, vitamin C, biotin (vitamin H), dan zat besi. Selain itu, sumber protein haiwan dapat mencegah rambut gugur dan tetap berkilau kerana kandungan peptida dan omega-3 di dalamnya. Sumber protein haiwan boleh berasal dari tiram, salmon, makarel, tuna, dan sardin. [[artikel berkaitan]] Anda boleh melakukan pelbagai cara untuk mengatasi rambut kering bagi lelaki di atas untuk mendapatkan rambut yang sihat, licin, kuat, dan berkilau. Walau bagaimanapun, jika rambut kering lelaki disertai dengan gejala kerosakan rambut yang lain, anda harus berjumpa doktor untuk mengetahui sebab dan rawatan yang tepat. anda juga boleh berjumpa doktor melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ untuk mengetahui lebih lanjut mengenai rambut kering lelaki. Caranya, muat turun sekarang di App Store dan Google Play .

Recent Posts