Tribulus Terrestris Boleh Meningkatkan Libido Lelaki dan Wanita, Benarkah?

Tribulus terrestris mungkin masih terdengar asing di telinga anda. Tribulus terrestris adalah tanaman berbunga yang berasal dari keluarga Zygophyllaceae . Tumbuhan ini telah digunakan sejak zaman kuno dalam perubatan tradisional Cina dan perubatan Ayurveda India. Sekarang, Tribulus terrestris boleh didapati dalam bentuk makanan tambahan. Banyak orang menggunakannya untuk pelbagai kemungkinan faedah, terutama dalam meningkatkan gairah seksual. Namun, adakah ia benar-benar berkesan?

Tribulus terrestris dapat meningkatkan libido

Banyak produk makanan tambahan Tribulus terrestris yang mendakwa jika ia dapat meningkatkan hormon testosteron pada manusia. Walau bagaimanapun, para penyelidik mendapati bahawa suplemen itu tidak meningkatkannya. Dalam kajian lain, Tribulus terrestris ia dapat meningkatkan testosteron pada haiwan, tetapi hasilnya tidak dilihat pada manusia. Walaupun tidak dapat meningkatkan testosteron, tetapi Tribulus terrestris dapat meningkatkan libido. Sebilangan penyelidik mendapati bahawa ketika lelaki dengan dorongan seks menurun mengambil 750-1,500 mg makanan tambahan Tribulus terrestris setiap hari selama dua bulan, keinginan seksualnya akan meningkat sebanyak 79%. Bukan hanya lelaki, 67% wanita dengan libido yang sangat rendah mengalami peningkatan keinginan seksual setelah mengambil 500-1,500 mg suplemen Tribulus terrestris selama 90 hari. Walau bagaimanapun, pada lelaki yang terkena disfungsi ereksi, penggunaan makanan tambahan ini menunjukkan hasil yang beragam. Beberapa kajian mendapati pengambilan 800 mg makanan tambahan Tribulus terrestris setiap hari mungkin tidak berkesan dalam merawat disfungsi ereksi. Walau bagaimanapun, laporan lain menunjukkan bahawa pada dos 1,500 mg sehari terdapat peningkatan yang signifikan dalam ereksi dan kepuasan seksual. Walaupun nampaknya meningkatkan libido pada lelaki dan wanita, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk melihat sejauh mana pengaruhnya terhadap seksualiti. [[Artikel berkaitan]]

Manfaat Tribulus terrestris yang lain untuk kesihatan

Selain meningkatkan gairah seksual, ternyata ada faedah lain yang dimilikinya Tribulus terrestris untuk kesihatan, seperti:

• Membantu mengawal gula dan kolesterol dalam darah

Satu kajian mengkaji kesan pengambilan 1,000 mg Tribulus terrestris setiap hari pada 98 wanita dengan diabetes jenis 2. Selepas tiga bulan, wanita yang mengambil suplemen herba mempunyai kadar gula darah dan kolesterol yang lebih rendah daripada wanita yang mengambil plasebo. Kajian haiwan juga menunjukkan bahawa tribulus terrestris dapat menurunkan kadar gula darah, membantu melindungi dari kerusakan pada saluran darah, dan membantu mencegah penumpukan kolesterol. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan mengenai faedah ini.

• Meningkatkan imuniti

Penyelidikan pada tikus menunjukkan bahawa Tribulus terestris dapat meningkatkan sistem ketahanan badan. Malah kajian tabung uji juga mendapati bahawa tumbuhan ini mempunyai kesan anti-radang. Sementara itu, suplemen Tribulus dosis tinggi dapat menghilangkan rasa sakit pada tikus. Malangnya, bukti untuk ini masih terhad dan diperlukan kajian lebih lanjut mengenai haiwan dan manusia.

Kemungkinan kesan sampingan Tribulus terestris

Terdapat beberapa kebimbangan bahawa Tribulus terrestris mungkin mencetuskan kesan sampingan, seperti peningkatan degupan jantung dan kegelisahan. Di samping itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa Tribulus dapat meningkatkan berat prostat sehingga lelaki yang menderita hipertrofi prostat jinak atau barah prostat harus menghindari penggunaan ramuan ini. Jangan mengambilnya bersama dengan ubat diabetes kerana boleh menyebabkan gula darah menjadi sangat rendah. Selanjutnya, menurut laporan ada seorang lelaki berusia 36 tahun yang didiagnosis menderita priapism atau ereksi yang berpanjangan dan menyakitkan setelah mengambil suplemen herba yang mengandungi Tribulus. Mengenai dos penggunaan boleh berbeza-beza, tetapi berdasarkan kajian untuk menurunkan gula darah digunakan 1.000 mg sehari. Sementara itu, untuk meningkatkan libido, gunakan dos antara 250-1500 mg sehari. Harap berhati-hati kerana Tribulus terrestris juga boleh menyebabkan alahan seperti ruam gatal pada kulit, sesak nafas, hingga penurunan kesedaran. Sebaiknya, sebelum menggunakan makanan tambahan Tribulus terestris pastikan keselamatan keadaan anda dengan berjumpa doktor.