Asid folik, yang merupakan bentuk sintetik vitamin B9, adalah salah satu makanan tambahan yang perlu diambil oleh ibu hamil. Tetapi nampaknya, suplemen ini tidak hanya penting untuk dimakan semasa mengandung. Beberapa saat sebelum anda merancang untuk mempunyai anak dan menjalankan program kehamilan (promil), anda boleh mula mengambil asid folik. Apakah faedah asid folik untuk promil? 
Untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan, calon ibu boleh mengambil asid folik.Selain penting untuk mencegah kecacatan pada bayi, asid folik untuk promil juga berpotensi meningkatkan peluang hamil. Asid folik juga boleh bermanfaat bagi wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur, kitaran haid pendek, atau kitaran haid yang panjang.
Kelebihan asid folik untuk promil
Berikut adalah beberapa faedah menggunakan asid folik untuk promil yang dapat diperhatikan oleh pasangan:1. Mencegah kecacatan pada bayi
Asid folik untuk promil sebenarnya harus dimakan dua hingga tiga bulan sebelum anda menjalankan perniagaan persenyawaan dengan pasangan anda. Mula mengambil asid folik secara berkala sebelum pembuahan akan menyimpan bekalan vitamin ini di dalam badan yang kemudian akan mencegah kecacatan tiub saraf pada bayi. Tahap asid folik yang mencukupi sebelum anda hamil dapat menurunkan risiko kecacatan tiub saraf sehingga 70 peratus. Kecacatan tiub neural seperti spina bifida, anencephaly, dan encephalocele. Kecacatan kelahiran ini boleh mencetuskan kecacatan seumur hidup pada kanak-kanak. Dalam beberapa kes, kecacatan kelahiran berisiko menyebabkan kematian pada usia muda. Selain mencegah kecacatan tiub saraf, suplemen asid folik untuk promil juga mengurangkan risiko penyakit jantung kongenital dan risiko berat lahir rendah pada bayi.2. Berpotensi meningkatkan peluang hamil pada ibu masa depan
Untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan, calon ibu boleh mengambil asid folik.Selain penting untuk mencegah kecacatan pada bayi, asid folik untuk promil juga berpotensi meningkatkan peluang hamil. Asid folik juga boleh bermanfaat bagi wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur, kitaran haid pendek, atau kitaran haid yang panjang. 3. Berpotensi meningkatkan kesuburan lelaki
Asid folik untuk promil ternyata tidak hanya berguna untuk ibu hamil. Pengambilan vitamin ini semasa menjalani program kehamilan berpotensi berguna untuk calon bapa. Tahap folat dalam air mani dikaitkan dengan jumlah dan kesihatan sel sperma di dalamnya. Sebenarnya, kadar folat dalam air mani yang rendah dikaitkan dengan kestabilan DNA yang lemah pada lelaki. Walaupun kajian lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini, anda boleh berjumpa dengan doktor anda mengenai suplemen asid folik untuk promil sebelum menjalani percubaan untuk hamil dengan isteri anda.Panduan pengambilan asid folik untuk promil
Berikut adalah panduan untuk mengambil asid folik untuk promil:1. Masa untuk mula mengambil asid folik untuk promil
Asid folik untuk promil boleh dimakan dua hingga tiga bulan sebelum anda menjalani kehamilan. Asid folik kemudian terus diminum setiap hari. Apabila anda dinyatakan hamil oleh doktor, penggunaan suplemen ini perlu diteruskan sehingga kehamilan 12 minggu.2. Dos penggunaan asid folik untuk promil
Dos asid folik yang disyorkan untuk dimakan sebelum kehamilan adalah 400 mikrogram. Semasa hamil, dos akan meningkat menjadi 600 mikrogram. Bincangkan dengan doktor anda mengenai rancangan anda untuk hamil sehingga doktor dapat menetapkan suplemen asid folik yang sesuai untuk keadaan kesihatan anda.3. Dos yang lebih tinggi dalam kes tertentu
Dalam beberapa kes, dos asid folik untuk promil mungkin lebih tinggi daripada 400 mikrogram. Beberapa kes yang memerlukan dos asid folik yang lebih tinggi, iaitu:- Anda mempunyai sejarah kehamilan yang dipengaruhi oleh kecacatan tiub saraf
- Anda atau pasangan anda mempunyai sejarah keluarga mengenai kecacatan tiub saraf
- Anda menghidap diabetes
- Anda mengambil ubat antiepileptik
