Kaedah dan makanan tambahan selalu berkembang dari masa ke masa. Perkara yang banyak dibincangkan oleh orang ramai adalah kopi hijau . Pertama kali disebut pada tahun 2012, sehingga sekarang kopi hijau masih banyak dicari faedahnya sebagai pelangsing. Namun, tahukah anda bahawa terdapat bahaya kopi hijau untuk kesihatan? [[Artikel berkaitan]]
Apa itu kopi hijau?
kopi hijau adalah salah satu penawar kepada produk berat badan berlebihan yang kini beredar di pelbagai kedai ubat. kopi hijau pada dasarnya biji kopi yang belum menjalani proses memanggang seperti biji kopi pada amnya. Kerana belum menjalani proses memanggang, biji kopi masih hijau seperti ketika masih di pohon. Sebagai minuman, kopi hijau Rasanya lebih ringan daripada kopi hitam. Ramai yang mengatakan bahawa rasa kopi hijau lebih seperti teh herba daripada kopi. Bahan kimia dalam biji kopi hijau juga sangat berbeza dengan kopi panggang walaupun berasal dari jenis kacang yang sama. kopi hijau mengandungi asid klorogenik yang banyak. Asid klorogenik adalah sebatian antioksidan yang kuat dengan kesan anti-radang yang dapat memberikan banyak manfaat kesihatan. Selain itu, sungguh kopi hijau berkesan sebagai pelangsingan?Adakah itu benar kopi hijau boleh berfungsi sebagai pelangsing?
kemasyhuran kopi hijau kerana pelangsingan badan bermula pada tahun 2012. Pada masa itu, Dr. Oz, seorang doktor yang berganda sebagai bintang rancangan televisyen bertema kesihatan, menyatakan secara terbuka bahawa kopi hijau adalah "biji kopi hijau pembakar lemak cepat." Sejak Dr. Oz mempromosikan ekstrak kopi hijau Sebagai suplemen penurunan berat badan yang berkesan, biji hijau juga menjadi sasaran banyak orang. Ekstrak Benih kopi hijau ia mengandungi kafein yang diketahui dapat meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, pada kopi hijau , ramuan utamanya bukan kafein tetapi asid klorogenik yang disebutkan sebelumnya. Para penyelidik kemudian menguji bahan aktif dan sejak itu, kopi hijau menjadi tajuk perbahasan di kalangan pakar mengenai keberkesanannya dalam menurunkan berat badan. Sebabnya, terdapat pelbagai kajian dengan hasil yang berbeza. Beberapa kajian menguji ekstrak kopi hijau pada manusia menyatakan bahawa asid klorogenik dapat menyerap karbohidrat dari saluran pencernaan. Ini menyebabkan penurunan gula darah dan insulin. Kajian lain yang dilakukan pada haiwan eksperimen menunjukkan bahawa asid klorogenik dapat mengurangkan berat badan dengan menekan penyerapan lemak dari makanan, mengurangkan lemak yang tersimpan di hati, dan meningkatkan fungsi hormon pembakar lemak adiponektin. Sebahagian besar penyelidikan kopi hijau yang lain dilakukan pada manusia tidak dapat disimpulkan. Walaupun sebilangan peserta melaporkan penurunan berat badan, kajian ini hanyalah kajian kecil dengan ukuran sampel yang kecil dan jangka masa yang pendek. Oleh itu, kajian lanjutan pada manusia masih diperlukan untuk membuktikannya kopi hijau sangat berkesan sebagai pelangsingan badan.Bahaya kopi hijau untuk kesihatan
Sekiranya anda ingin mengambil kopi hijau ini, pastikan anda memahami bahayanyakopi hijauyang berikut:Berpotensi menyebabkan berlebihan kafein
Boleh menjejaskan kesihatan tulang
Tidak sesuai untuk dimakan oleh wanita hamil dan menyusui