Kerap membuang air kecil tetapi tidak sakit, apa yang menyebabkannya?

Kencing adalah cara tubuh menyingkirkan sisa dan cecair berlebihan di dalam badan. Walau bagaimanapun, keadaan kencing yang kerap sering dikaitkan dengan pelbagai penyakit, seperti diabetes. Penyakit ini membuat penghidap membuang air kecil dengan kerap tetapi tidak sakit ketika mengeluarkannya. Selain kencing manis, kencing kerap boleh disebabkan oleh beberapa sebab lain, dari gaya hidup hingga keadaan perubatan tertentu. Keadaan ini tentunya boleh mengganggu rutin harian penghidap.

Punca kerap membuang air kecil tetapi tidak sakit

Manusia secara amnya membuang air kecil 6-7 kali dalam 24 jam. Sekiranya intensiti membuang air kecil jauh melebihi itu, malah mempengaruhi kualiti hidup penghidapnya, maka keadaan ini perlu segera diperiksa oleh doktor. Terdapat beberapa kemungkinan penyebab kencing yang kerap tetapi tidak menyakitkan, termasuk:

1. Minum banyak air

Kerap membuang air kecil boleh disebabkan oleh minum terlalu banyak air. Keadaan ini normal kerana badan akan membuang air kecil setelah anda memberikan cecair. Walau bagaimanapun, minum terlalu banyak air juga dapat menurunkan kadar natrium dalam aliran darah (hiponatremia). Sebenarnya, jumlah natrium yang mencukupi diperlukan untuk mengawal paras air di dalam badan. Oleh itu, anda harus mengehadkan pengambilan air anda kepada 8-12 gelas setiap hari agar badan tetap terhidrat dan tidak membuang air kecil secara berlebihan.

2. Pundi kencing yang terlalu aktif

Keadaan ini berlaku apabila otot pundi kencing berkontraksi secara berlebihan, menyebabkan penghidap membuang air kecil lebih kerap, walaupun air kencing di pundi kencing tidak kenyang. Pundi kencing yang terlalu aktif boleh disebabkan oleh kecederaan atau berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada pundi kencing.

3. Diabetes

Diabetes dapat meningkatkan gula darah. Secara semula jadi, buah pinggang cuba menyaring gula darah yang berlebihan, tetapi tidak selalu berfungsi. Akibatnya, gula berakhir dalam air kencing dan membuat penghidap membuang air kecil dengan kerap tetapi tidak sakit. Ini berlaku kerana badan cuba membersihkan gula darah berlebihan melalui air kencing. Kencing yang kerap juga merupakan salah satu tanda awal diabetes yang perlu anda perhatikan.

4. Mengambil ubat diuretik

Ubat diuretik boleh menyebabkan kencing yang kerap. Ubat diuretik digunakan untuk merawat masalah tekanan darah tinggi, hati dan ginjal. Ubat ini menjadikan ginjal mengeluarkan lebih banyak natrium ke dalam air kencing, menjadikan orang yang membuangnya lebih kerap membuang air kecil. Kencing yang kerap boleh mengakibatkan kehilangan sejumlah besar natrium, yang boleh membahayakan kesihatan anda. Keadaan ini boleh dicirikan oleh pening, mual, dan muntah.

5. Kehamilan

Semasa janin tumbuh dan berkembang, ia mengambil lebih banyak ruang dan memberi tekanan pada pundi kencing, menjadikan ibu hamil lebih kerap membuang air kecil. Selain itu, hormon kehamilan hCG juga boleh mempengaruhi keinginan wanita hamil untuk membuang air kecil lebih kerap.

6. Mengonsumsi lebih banyak kafein atau alkohol

Kafein dan alkohol mempunyai sifat diuretik yang menjadikan peminum membuang air kecil lebih kerap. Mereka juga dapat mengehadkan hormon vasopressin, yang memberitahu buah pinggang untuk melepaskan lebih banyak air ke dalam badan dan bukannya menghantarnya terus ke pundi kencing. [[Artikel berkaitan]]

7. Pelvis lemah

Apabila otot pelvis lemah dan meregang, ia boleh menyebabkan pundi kencing bergeser dari kedudukan atau meregangkan uretra. Ini dapat mendorong seseorang membuang air kecil dengan kerap tetapi tidak merasa sakit.

8. Jangkitan saluran kencing

Jangkitan saluran kencing (UTI) adalah penyebab paling kerap membuang air kecil. Jangkitan ini boleh bermula di buah pinggang, pundi kencing, atau uretra. Kencing juga merupakan cara tubuh mengurangkan keradangan atau jangkitan saluran kencing. Jangkitan saluran kencing tidak selalu menyakitkan, dan selalunya tidak ada gejala lain sehingga keadaan bertambah buruk. Doktor anda kemungkinan besar akan menetapkan antibiotik untuk menghilangkan UTI anda. Cara mengatasi kencing yang kerap bergantung pada penyebabnya. Doktor anda mungkin mencadangkan agar anda melakukan latihan lantai panggul, seperti latihan Kegel, untuk membantu mengurangkan intensiti buang air kecil. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak mengenai kencing yang kerap tetapi tidak menyakitkan, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .