Apa fungsi kulit manusia?
Kulit adalah organ yang cukup kompleks. Begitu juga dengan fungsinya untuk manusia. Fungsi kulit adalah seperti berikut.1. Melindungi badan
Salah satu fungsi kulit adalah melindungi tubuh, termasuk tulang, otot, saluran darah, sel saraf, dan organ dalaman. Bukan hanya itu, fungsi kulit manusia juga dapat melindunginya dari patogen penyebab penyakit, atau terkena benda asing.2. Sebagai deria rasa
Fungsi utama kulit manusia adalah sebagai deria rasa. Kulit mempunyai ujung saraf yang mampu mengesan sentuhan, suhu sejuk atau panas, tekanan, getaran, kesakitan, dan kecederaan.3. Mengatur suhu badan

4. Menyimpan lemak dan cecair
Seterusnya, kulit berfungsi menyimpan lemak dan cecair. Lemak ini berperanan menyokong otot dan tulang agar tetap melekat. Selain itu, fungsi kulit juga dapat mengawal pembuangan cairan tubuh dengan mencegah penyejatan air.5. Mengawal tindak balas imun
Fungsi kulit manusia dapat mengatur tindak balas imun. Ini kerana di kulit terdapat sel Langerhans yang merupakan bahagian dari sistem imun badan kita. Sel Langerhans terletak di lapisan skuamosa epidermis.6. Menghasilkan vitamin D
Fungsi kulit dalam menghasilkan vitamin D juga berguna untuk tubuh dengan mensintesis vitamin D yang diperoleh dari sinar matahari.7. Sebagai sistem perkumuhan
Kulit berguna untuk membuang toksin dan bahan buangan metabolik dalam badan melalui peluh, juga dikenali sebagai sistem perkumuhan. Baca Juga: Struktur Kulit Manusia dan Berbagai FungsinyaBagaimana anda menjaga kulit agar tetap sihat?
Memandangkan terdapat pelbagai fungsi kulit pada manusia, penting untuk menjaga kesihatan kulit. Kerana, jika tidak dirawat dengan baik, fungsi kulit tidak dapat berfungsi dengan optimum. Sebenarnya, bagaimana menjaga kesihatan kulit tidak semestinya melakukan rawatan di klinik kecantikan. Penjagaan kulit asas dan gaya hidup sihat cukup untuk membantu mengekalkan kulit yang sihat dan cantik, serta melambatkan penuaan dan mencegah masalah kulit muncul. Berikut adalah pelbagai cara untuk menjaga kulit agar kekal sihat.1. Bersihkan wajah secara rutin

2. Mandi
Mandi dua kali sehari diperlukan untuk membersihkan kulit dari minyak, peluh, dan kotoran yang melekat. Namun, jangan mandi di dalam air yang terlalu panas dan mandi terlalu lama kerana boleh menghilangkan kulit minyak semula jadi. Akibatnya, kulit anda boleh menjadi sangat kering. Gunakan sabun mandi dengan kandungan ringan untuk mengekalkan kadar minyak semula jadi pada kulit. Setelah mandi, tepuk kulit anda dengan tuala lembut agar tetap lembap.3. Sapukan pelembap
Sejurus selepas mandi dan mencuci muka, anda perlu menggunakan pelembap untuk mengekalkan fungsi lapisan kulit ( penghalang kulit ) sambil melembapkan kulit. Sekiranya anda mempunyai kulit kering, elakkan pelembap berasaskan alkohol. Sementara itu, bagi pemilik kulit berminyak, elakkan pelembap berasaskan minyak. Tidak ada salahnya menggunakan pelembap yang mengandungi SPF untuk secara bersamaan memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari.4. Melindungi kulit dari pendedahan cahaya matahari

5. Jangan merokok
Cara menjaga kulit yang sihat juga perlu didukung dengan menjauhkan diri dari kebiasaan yang dapat mempercepat proses penuaan kulit, seperti merokok. Kerana, merokok dapat menjadikan kedutan muncul lebih cepat sehingga kulit tampak kusam dan tidak sihat. Menghisap rokok juga menjadikan saluran darah halus di kulit luar menjadi sempit. Keadaan ini menyebabkan aliran darah berkurang dan kulit akan kelihatan pucat. Tabiat merokok akan merosakkan kolagen dan elastin pada kulit sehingga kulit kehilangan keanjalannya. Risiko barah kulit sel skuamosa juga akan meningkat kerana merokok.6. Corak pemakanan sihat
Makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, dan minum air secukupnya agar kulit anda sentiasa terhidrat. Juga makan makanan yang kaya dengan omega-3, dan kurangkan pengambilan lemak dan makanan yang diproses sehingga memberi kesan positif kepada kesihatan kulit anda.7. Mengawal tekanan
Tekanan yang tidak terkawal dapat menjadikan kulit lebih sensitif, malah mencetuskan jerawat, dan masalah kulit yang lain. Oleh itu, cara merawat kulit perlu disokong dengan mengawal tekanan agar minda menjadi tenang. Anda boleh menonton filem komedi, meluangkan masa untuk bersenang-senang, melakukan perkara yang anda sukai, atau bercakap dengan orang yang anda sayangi sebagai cara untuk mengurangkan tekanan.8. Dapatkan tidur yang cukup
