5 Makna Psikologi Hijau dan Faedahnya

Secara psikologi, warna mempunyai makna tersendiri. Begitu juga, makna hijau sering digambarkan sebagai warna yang menyegarkan dan menenangkan. Reaksi ini nampaknya ada kaitan dengan intensiti dan gelombang warna. Namun, ada juga pengaruh budaya dan juga pengalaman sebelumnya. Bagi kebanyakan orang, hijau sering dikaitkan dengan alam semula jadi. Gabungan rumput, pokok, dan juga suasana hutan juga berwarna hijau.

Kesan warna hijau untuk kesihatan mental

Dalam psikologi warna, setiap jenis warna mempunyai panjang gelombang yang berbeza. Apabila panjangnya tinggi, maka warnanya akan dianggap menggembirakan dan hangat. Sebaliknya, jika ombaknya lebih pendek maka kesannya menenangkan dan sejuk. Kesan hijau termasuk sejuk atau menenangkan kerana ombaknya pendek. Mata manusia perlu menyesuaikan diri agar dapat melihat warna dengan gelombang tinggi. Tetapi apabila anda melihat warna dengan gelombang pendek seperti hijau, mata anda tidak perlu menyesuaikan diri. Lalu, apa makna warna hijau untuk jiwa?

1. Menenangkan

Segala warna hijau di alam akan memberikan rasa tenang dan selesa. Walaupun anda baru memasuki tempat dengan nuansa hijau, rasa selesa dengan cepat muncul. Di samping itu, warna hijau akan dibuat mood seseorang tidak mudah terganggu. Kajian dari University of Essex UK membuktikannya. Peserta yang bersenam di dalam rumah sambil menonton video dengan warna hijau berasa kurang letih. Sebaliknya, para peserta merasa mood-ia menjadi lebih mudah terganggu ketika menonton video yang sama tetapi dengan warna merah atau kelabu.

2. Berkaitan dengan alam semula jadi

Sensasi menenangkan yang merupakan kesan warna hijau berkait rapat dengan alam semula jadi. Inilah yang memberikan persepsi yang santai dan segar. Menariknya, ini dianggap berasal dari pemikiran di otak sejak evolusi. Pada masa lalu, manusia awal melihat hijau di alam sebagai petunjuk tempat perlindungan, mencari makanan, dan juga sumber air. Walaupun ketika ini, kajian tahun 2014 ini menunjukkan bahawa hanya melihat gambar pemandangan dapat menghilangkan tekanan, membuat kawalan impuls lebih terkawal, dan fokus lebih tajam.

3. Persepsi yang lebih sihat

Ada satu lagi perkara menarik yang berkaitan dengan makna warna hijau. Hasil kajian dalam kajian 2013 ini mendapati bahawa kebanyakan orang berpendapat bahawa hijau adalah sihat dan semula jadi. Inilah yang kemudian digunakan secara meluas oleh pengeluar makanan dalam pembungkusan iklan hingga bentuk produk mereka. Iaitu, apabila seseorang memegang dua gula-gula dengan warna hijau dan merah, akan ada persepsi bahawa hijau lebih sihat. Ini boleh memberi faedah, tetapi juga sebaliknya. Jangan tertipu dengan warna bungkusannya. Langkah yang paling berhati-hati adalah berpegang pada komposisi yang ada di dalamnya.

4. Sumber motivasi

Siapa sangka, warna hijau yang menenangkan ini juga dapat menjadi sumber motivasi. Terbukti secara ilmiah, jurnal 2016 ini menyaksikan bahawa orang yang mengejar pencapaian tertentu secara konsisten memilih warna hijau daripada warna merah. Sebaliknya, mereka yang tidak perlu termotivasi memilih warna merah. Mungkin ada pengaruh budaya dalam persepsi warna hijau dan merah. Ringkasnya, warna merah dikaitkan dengan perintah untuk berjaga-jaga atau berhenti. Sebaliknya, hijau menunjukkan keadaan yang selamat. Begitu juga persepsi untuk berjaya (hijau) dan kegagalan (merah).

6. Nuansa optimis

Warna hijau juga boleh memberi kesan pada ingatan seseorang. Jadi, bukan hanya emosi yang terpengaruh. Masih dari jurnal 2016, peserta kajian membuktikannya. Sekumpulan orang melihat kumpulan perkataan yang ditulis dalam pelbagai warna. Kemudian, mereka diminta untuk mengingat kata-kata tertentu. Nampaknya, kebanyakan cenderung mengingat kata-kata positif dengan warna hijau. Dari situ, para penyelidik menyimpulkan bahawa makna warna hijau memberi konotasi emosi yang lebih positif. Artinya, akan ada bias optimisme ketika mempertimbangkan maklumat tertentu. Lihat sahaja berapa banyak budaya yang mengaitkan hijau dengan keberuntungan, bukan? [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Terlepas dari psikologi warna hijau di atas, tentu saja persepsi mengenai kesan warna hijau dapat berbeza dari satu orang ke orang lain. Reaksi melihat hijau sangat peribadi. Faktor lain seperti budaya dan pengalaman masa lalu juga berperanan. Sebagai tambahan kepada beberapa kesan hijau dalam konotasi positif di atas, tentu ada juga makna yang sebaliknya. Contohnya, hijau juga dikaitkan dengan rasa cemburu. Selain itu, dalam dunia perubatan juga terdapat istilah "berubah menjadi hijau" ketika seseorang kelihatan pucat dan sakit. Sekarang, hanya perlu kembali kepada anda masing-masing. Apakah persepsi yang timbul ketika anda melihat warna hijau? Sekiranya ia dapat menjadi sumber motivasi atau membuat fokus anda kembali tajam, tidak ada salahnya meluangkan waktu untuk melihat warna hijau semula jadi di tengah rutin anda. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai hijau dan faedah aktiviti di alam semula jadi seperti mandi hutan, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.