Jangan gembira terlebih dahulu, sedikit darah haid mungkin disebabkan 10 perkara ini

Kitaran haid yang dialami oleh setiap wanita pastinya berbeza. Sebilangan wanita mungkin mempunyai kitaran haid yang panjang, sementara yang lain pendek. Ada juga yang mempunyai jumlah darah haid yang banyak dan sedikit darah haid. Pada dasarnya, kitaran haid anda akan selalu sama atau konsisten setiap bulan. Namun, ada keadaan tertentu yang boleh membuatkan haid terasa janggal kerana jumlah darah haid sedikit atau tidak sebanyak yang biasa.

Punca darah haid adalah sedikit yang perlu diketahui

Darah haid yang sedikit boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan. Sebagai contoh, faktor-faktor seperti usia, kehamilan, gaya hidup, ketidakseimbangan hormon, hingga munculnya keadaan kesihatan tertentu. Inilah penjelasannya:

1. Kesan tekanan

Tekanan, terutama berlebihan, sering dikaitkan sebagai salah satu penyebab darah haid rendah. Keadaan mental ini boleh datang dari tekanan fizikal atau psikologi. Tekanan kerja, konflik dengan pasangan atau keluarga, dan kehilangan orang yang disayangi adalah contoh tekanan yang disebabkan oleh keadaan psikologi. Sedangkan tekanan kerana keadaan fizikal boleh berupa senaman yang berlebihan dan diet yang terlalu ketat. Satu kajian menunjukkan bahawa tekanan boleh mengganggu kitaran haid dengan menghalang hormon yang berperanan dalam proses ovulasi. Ini boleh menjadi salah satu penyebab jumlah darah haid rendah atau kitaran haid yang tidak teratur. Tetapi anda tidak perlu risau, kitaran haid dan darah anda akan kembali normal apabila tekanan menurun dari minda dan badan anda.

2. Kesan umur

Faktor usia akan mempengaruhi kitaran haid wanita. Isipadu darah yang lancar dan jangka haid yang panjang dapat dialami oleh remaja yang baru sahaja mengalami akil baligh. Sebaliknya, kitaran haid mungkin tidak teratur dan bahkan jumlah darah haid akan rendah jika anda telah memasuki tempoh perimenopause. Perimenopause adalah tempoh peralihan sebelum menopaus, biasanya pada akhir 30-an dan awal 40-an. Pada masa ini, tubuh wanita telah mengalami perubahan hormon dan menunjukkan gejala awal menopaus.

3. Berat badan

Penurunan berat badan, terutamanya yang melampau, boleh menyebabkan kitaran haid yang tidak teratur sehingga mengakibatkan darah haid yang tidak mencukupi. Sebab apa? Lemak diperlukan sebagai bahan mentah untuk membentuk hormon. Apabila jumlah lemak tidak mencukupi kerana penurunan berat badan yang melampau, tahap hormon dalam badan akan mengalami kekacauan. Kesannya, hormon tidak akan dapat berfungsi dengan baik dan memberi kesan pada kitaran haid.

4. Pengambilan ubat-ubatan tertentu

Terdapat beberapa jenis ubat yang boleh mempengaruhi kitaran haid dan memberi kesan kepada jumlah darah haid yang rendah. Inilah contohnya:
  • Aspirin dan ibuprofen.
  • Pengencer darah.
  • Ubat untuk merawat gangguan tiroid.
  • Ubat epilepsi.
  • Ubat antidepresan.
  • Ubat kemoterapi.
  • Dadah yang digunakan dalam terapi penggantian hormon.

5. Kehamilan

Semasa wanita hamil, dia tidak boleh mempunyai haid. Tetapi bintik-bintik darah boleh berlaku. Keadaan ini mungkin disalah anggap sebagai darah haid rendah jika anda tidak menyedari keadaan kehamilan anda. Sebenarnya, bintik-bintik darah bukan darah haid, tetapi tanda awal kehamilan yang disebut pendarahan implantasi. Seperti namanya, pendarahan implantasi adalah jenis pendarahan yang terjadi ketika telur yang disenyawakan melekat pada lapisan rahim. Keadaan ini biasanya berlangsung selama dua hari.

6. Penyusuan susu ibu

Penyusuan susu ibu dapat menjadikan masa ovulasi anda menjadi tidak teratur, sehingga memberi kesan pada penampilan darah haid yang kurang. Pengeluaran hormon prolaktin, yang berperanan dalam menghasilkan susu ibu, dapat menghalang ovulasi dan melambatkan haid untuk sementara waktu. Tetapi jangan risau, tetamu bulanan anda akan kembali beberapa bulan selepas melahirkan.

7. Penggunaan alat kontraseptif

Sekiranya anda menggunakan alat kawalan kelahiran, seperti pil atau suntikan kawalan kelahiran, anda mungkin mengalami tempoh dengan jumlah darah yang lebih sedikit dan jangka masa yang lebih pendek daripada biasa. Gangguan haid berlaku kerana kawalan kelahiran hormon menghalang tubuh wanita melepaskan telur dan dinding rahim tidak menebal. Keadaan ini biasa berlaku jika anda menggunakan alat kontraseptif untuk pertama kalinya.

8. Sindrom ovari polikistik (PCOS)

Tempoh yang tidak teratur boleh menjadi salah satu gejala PCOS. Keadaan ini disebabkan oleh kelebihan hormon androgen (hormon seks lelaki) yang boleh mengganggu proses ovulasi. Akibatnya, aliran darah haid menjadi tidak teratur dan tidak teratur, sehingga ada sedikit atau tidak ada haid untuk beberapa waktu.

9. Gangguan tiroid

Pengeluaran hormon tiroid yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat mempengaruhi kelancaran haid anda. Contohnya, sedikit darah haid, atau bahkan tidak ada haid.

10. Gangguan makan

Gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia juga boleh menjadi penyebab haid tidak teratur dan sedikit. Selain itu, gangguan makan juga boleh menyebabkan anda menurunkan berat badan dan memberi kesan pada hormon yang mengatur haid anda. [[berkaitan-artikel]] Dalam beberapa kes, jumlah darah haid yang rendah bukanlah syarat yang perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, jika penurunan jumlah darah haid berterusan dan disertai dengan gejala tertentu, ada baiknya berjumpa doktor. Doktor akan menentukan punca darah haid rendah yang anda alami dan memberikan rawatan tertentu sekiranya diperlukan.

Recent Posts