10 Masalah Remaja yang Biasa dan Cara Mengatasinya

Remaja sering disebut sebagai tempoh penemuan diri. Tidak hairanlah, jika dalam fasa ini, remaja sering dipenuhi dengan kekeliruan. Pelbagai masalah remaja juga boleh berlaku, mulai dari perkara remeh hingga masalah yang memberi kesan kepada kesihatan mental mereka. Malangnya, sebilangan ibu bapa tidak mengetahui atau memahami masalah anak muda masa kini. Manakala ibu bapa adalah tokoh yang harus diandalkan oleh anak-anak untuk membantu menangani pelbagai masalah remaja. Jadi, apa masalah remaja yang biasa?

10 masalah remaja yang biasa

Sebagai ibu bapa, anda diharapkan dapat memahami pelbagai masalah remaja yang biasanya berlaku. Berikut adalah masalah yang biasanya dialami oleh remaja.

1. Masalah penampilan

Remaja memperhatikan masalah penampilan Kebanyakan remaja mula memperhatikan penampilan mereka. Dalam tempoh ini mereka juga mula berminat dengan lawan jenis. Namun, perubahan hormon dapat membuat remaja mendapat jerawat dan mengalami pelbagai perubahan lain di dalam badan mereka. Masalah berat badan juga boleh menyebabkan remaja merasa rendah diri. Dia mungkin sedar jika tubuhnya terlalu gemuk sehingga berusaha untuk berdiet. Diet yang salah boleh mencetuskan gangguan makan, seperti bulimia atau anoreksia.

2. Masalah akademik

Masalah akademik adalah salah satu masalah remaja klasik. Tidak sedikit remaja yang sukar mengikuti pelajaran, sering mendapat gred buruk, penurunan pencapaian, tidak merasa selesa di sekolah, malah ponteng sekolah. Belum lagi tekanan dari ibu bapa yang menuntut remaja mereka untuk cemerlang, seperti selalu mendapat kedudukan 1 atau diterima di sekolah kegemaran mereka. Tidak sedikit kanak-kanak yang putus sekolah pada usia remaja.

3. Kemurungan

Depresi adalah salah satu masalah terbesar bagi remaja. Depresi adalah salah satu masalah terbesar yang dihadapi oleh remaja. Analisis dari Pusat Penyelidikan Pew melaporkan bahawa kadar kemurungan di kalangan remaja meningkat dari dekad sebelumnya. Kemurungan pada remaja berpunca daripada perasaan tekanan yang memerlukan mereka memperoleh nilai yang baik, masalah dalam keluarga, atau rasa tidak senang dengan kehidupan yang mereka alami. Ini boleh menyebabkan kecederaan diri dan juga bunuh diri.

4. Masalah dengan orang terdekat

Kerana perasaan mereka lebih sensitif dan tidak stabil, remaja juga boleh menghadapi masalah dengan mereka yang paling dekat dengan mereka. Contohnya, apabila dinasihati oleh ibu bapanya, dia tidak menerimanya dan malah menolak atau bahkan meninggalkan rumah. Selain itu, apabila tersinggung dengan kata-kata rakannya, dia mungkin memusuhi rakannya. Di sisi lain, dia juga dapat bermusuhan, yang membuatnya merasa sedih dan tertekan.

5. Buli atau buli

Buli boleh menyebabkan tekanan dan kemurungan pada remaja Buli adalah masalah yang sering berlaku di kalangan remaja. Tidak sedikit remaja yang mendapat ejekan, intimidasi, ancaman, keganasan dari pelaku buli , terutamanya di sekolah. Masalah remaja ini boleh membuat mereka merasa tertekan, tertekan, atau bahkan tertekan. Pada zaman digital ini, buli siber (buli di dunia maya) juga harus menjadi perhatian ibu bapa. Pelaku buli boleh mengolok-olok, menyebarkan dusta, mengasingkan anak anda, atau menghasut orang lain untuk menjauhkan diri dari mereka melalui pelbagai platform media sosial.

6. Masalah dengan cinta dan aktiviti seksual

Masalah remaja lain yang biasanya berlaku adalah masalah cinta. Memasuki usia remaja, kanak-kanak biasanya mula menyukai lawan jenis dan berusaha menjalin hubungan romantis. Berdebat dengan kekasih atau mendapat larangan daripada ibu bapa boleh membuat remaja merasa sedih dan kecewa. Kerana rasa ingin tahu mereka yang hebat, remaja juga mungkin boleh melakukan aktiviti seksual. Sebagai ibu bapa, anda perlu menjelaskan mengenai pendidikan seks dan memberikan batasan dalam hal ini. Anda juga perlu memberi pemahaman bahawa seks bebas pada masa remaja dapat meningkatkan risiko penyakit kelamin atau kehamilan awal yang menyebabkan putus sekolah.

7. Ketagihan alat

Ketagihan alat menjadikan kanak-kanak kurang aktif secara fizikal. Ketagihan alat menjadikan remaja menghabiskan lebih banyak masa untuk bermain alat. Tidak jarang, dia bermain permainan atau media sosial semasa makan. Selain mengurangkan aktiviti fizikal mereka, ketagihan alat boleh menyebabkan remaja lebih suka bersendirian, mempunyai lebih sedikit rakan, dan memberi kesan negatif kepada akademik mereka.

8. Tekanan dari rakan sebaya

Masalah remaja juga boleh disebabkan oleh tekanan rakan sebaya. Remaja mungkin diminta untuk berkelakuan mengikut peraturan yang telah dipersetujui dengan rakan mereka. Namun, tekanan ini boleh menyebabkan remaja melakukan perkara yang tidak seharusnya mereka lakukan. Contohnya, ponteng sekolah atau bertengkar. Sekiranya mereka tidak mengikutinya, mereka boleh dikucilkan atau dijauhi oleh rakan mereka.

9. Rokok dan minuman keras

Merokok remaja adalah masalah yang biasa berlaku. Merokok dan minuman beralkohol adalah salah satu masalah remaja yang cukup membimbangkan. Anda mungkin pernah menemui remaja yang merokok, atau pernah membaca berita mengenai minuman keras oleh remaja. Rokok dan alkohol boleh memberi kesan serius kepada kesihatan remaja. Di samping itu, penggunaan ubat-ubatan haram di kalangan remaja juga harus berwaspada terhadap ibu bapa. Ini boleh dicetuskan oleh pergaulan kanak-kanak yang salah.

10. Obesiti

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat menganggarkan bahawa kira-kira 20 peratus remaja berusia 12-19 tahun mengalami kegemukan. Selain lebih mudah terdedah kepada buli, remaja yang gemuk mempunyai risiko masalah kesihatan yang lebih besar, seperti diabetes, artritis, penyakit jantung, dan barah. Selain itu, mereka juga mungkin mengalami gangguan makan untuk mengubah penampilan mereka. [[Artikel berkaitan]]

Apa yang perlu dilakukan oleh ibu bapa?

Ibu bapa mesti memahami pelbagai masalah remaja dan penyelesaiannya. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah remaja masa kini.
  • Pastikan remaja anda berasa selamat dan disayangi.
  • Tunjukkan bahawa anda memahami perasaannya.
  • Jemput remaja untuk berbual. Buat dia berasa selesa dan bersedia untuk membincangkan apa masalahnya.
  • Tunjukkan bahawa anda mempercayai remaja anda, dan akan membantunya menangani masalah yang dihadapinya.
  • Sekiranya remaja anda melakukan kesalahan, jangan cepat menilai. Tanyakan apa alasannya dan berikan teguran yang sesuai.
  • Beri mesej positif kepada remaja. Ini akan membuatnya merasa disokong dan membantunya memahami apa yang harus dilakukan.
  • Bersenang-senang dengan remaja anda, seperti makan dan bersenam bersama.
  • Bawa anak berjumpa psikologi atau psikiatri sekiranya kesihatan mental anak terganggu.
Bagi anda yang ingin bertanya lebih lanjut mengenai masalah kesihatan remaja, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .

Recent Posts