Ternyata inilah yang berlaku di otak sehingga nostalgia membuat anda bahagia

Nostalgia adalah kemunculan sensasi emosi yang kuat ketika mengingati peristiwa atau orang dari pengalaman masa lalu. Pencetus boleh menjadi banyak perkara. Semudah aroma, muzik atau tempat yang mengingatkan perasaan nostalgia. Bukan hanya itu, perbualan untuk melamun tentang masa lalu juga dapat membuat seseorang menjadi tidak bernafsu. Apabila timbul nostalgia, perasaan yang timbul selalunya selesa dan bahagia. Ini juga yang membuatkan seseorang dapat merasa seperti berada di rumah selama berjam-jam membincangkan masa lalu dengan rakan lama. Ini berlaku kerana nostalgia mencetuskan aktiviti metabolik di beberapa bahagian otak.

Mengapa nostalgia timbul?

Nostalgia dapat timbul ketika berbicara dengan mantan. Ketika merasa nostalgia, akan ada rangsangan untuk aktiviti metabolisme dan juga aliran darah di beberapa bahagian otak, terutama di otak. frontal, limbic, paralimbic, dan otak tengah. Contohnya, orang yang mendengar muzik dengan kenangan tertentu akan merasakan rangsangan dalam diri mereka gyrus frontal rendah, cerebellum, dan juga insula berbanding dengan mendengar muzik lain tanpa nostalgia untuknya. Selanjutnya, bahagian otak seperti hippocampus, ventral tegmental, dan striatum ventral akan lebih aktif ketika merasa nostalgia. Ini adalah bahagian otak yang mengatur ganjaran alias pusat ganjaran. Itulah sebabnya seseorang dapat merasa selesa dan gembira ketika merasa nostalgia. Perkara yang sama juga berlaku ketika berjalan di lorong kelas di mana dia biasa belajar ketika dia masih memakai pakaian seragam kelabu dan putih. Bahagian otak yang memberikan ganjaran akan aktif sehingga timbul perasaan senang. Menariknya, orang yang cenderung merasa sedih dengan mudah lebih cenderung mengalami nostalgia. Ini masuk akal, kerana emosi yang mereka rasakan jauh lebih besar, baik ketika mereka sedih dan ketika mereka bahagia.

Nostalgia boleh menyebabkan ketagihan

Perasaan positif yang timbul ketika mengalami nostalgia juga dapat "melindungi" seseorang dari emosi negatif seperti kekecewaan terhadap kegelisahan yang berlebihan. Apabila nostalgia dibuat mekanisma pertahanan, seseorang dengan sengaja dapat mendengar muzik yang tidak dapat dilupakan, melihat foto lama, atau mengunjungi tempat yang biasa di masa lalu untuk merasa nostalgia. Sebenarnya, nostalgia boleh membuat seseorang ketagih. Sensasi yang timbul ketika pusat ganjaran di otak mendapat rangsangan ini membuatkan orang ingin merasakannya berulang kali. Ada kemungkinan seseorang menggunakan nostalgia sebagai "mesin masa" untuk meninggalkan realiti masa kini. Terutama apabila anda merasa terharu dengan masalah yang anda hadapi. Berdasarkan pengalaman ini, diketahui bahawa nostalgia adalah emosi campuran atau emosi bercampur. Bukan hanya positif, nostalgia juga boleh bermakna negatif. Ini berlaku apabila seseorang lebih suka mengenangkan masa lalu yang bahagia daripada menghadapi situasi yang di luar jangkaan, jadi nostalgia digunakan sebagai alat pelarian. Lalu, bagaimana jika seseorang tidak berhenti memikirkan masa lalu? Sekiranya anda merasa terperangkap dalam kitaran kenangan dari masa lalu, jangan cepat kecewa. Ini adalah fasa normal dan sihat yang dilalui otak untuk mendapatkan lebih banyak perhatian.

Nostalgia tidak selalu membawa kepada kebahagiaan

Nostalgia tidak selalu mengenai kenangan manis Walaupun nostalgia terbukti dapat mengaktifkan bahagian pusat ganjaran di otak manusia, tetapi ada kalanya nostalgia menyebabkan seseorang merasa bingung atau sedih. Ini berlaku kerana terdapat faktor introspeksi dan ruminasi. Ini adalah pemikiran yang tidak disengajakan mengenai masa lalu yang kurang indah. Apabila ini berlaku, seseorang sebenarnya boleh terus memikirkan apa yang salah. Bukan hanya itu, pemikiran akan timbul apa yang akan berlaku sekiranya apa yang dilakukan adalah sebaliknya. Di sinilah timbul rasa penyesalan. Sekiranya perasaan menyesal ini begitu dominan sehingga mengganggu aktiviti harian, jangan ragu untuk mendapatkan bantuan profesional. Jangan lupa untuk mengambil langkah untuk menerima kekurangan anda dan tidak menyesal dengan apa yang berlaku pada masa lalu. [[berkaitan-artikel]] Oleh itu, nostalgia dapat hadir sebagai mesin masa yang menyeronokkan dalam menghadapi realiti masa kini. Bukan untuk melarikan diri, tetapi untuk mengingati masa-masa baik yang telah berlaku