7 Kebaikan Tanaman Hiasan untuk Kesihatan Fizikal dan Mental

Trend tanaman hiasan yang semakin popular sejak kebelakangan ini membuatkan ramai orang berminat memilikinya. Tidak hanya berfungsi untuk mempercantik ruangan dan taman, terdapat juga sejumlah manfaat tanaman hiasan yang baik untuk kesihatan. Pelbagai kajian bahkan menunjukkan hasil yang menyokong fungsi tanaman hiasan untuk menjaga kesihatan fizikal dan mental. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai faedah tanaman hiasan, berikut adalah penjelasan mengenai pelbagai faedahnya. [[Artikel berkaitan]]

Manfaat tanaman hiasan untuk kesihatan badan dan persekitaran

Fungsi utama tanaman hiasan adalah untuk mempercantik ruangan atau halaman rumah. Selain mempunyai nilai estetika, faedah tanaman hiasan untuk kesihatan adalah:

1. Meningkatkan kualiti udara

Tumbuhan hiasan mempunyai faedah menyerap toksin yang menyebabkan pencemaran udara, seperti formaldehid, benzena, dan trikloretilena. Di samping itu, satu kajian menunjukkan bahawa tanaman rumah berguna untuk mengurangkan debu dalaman sebanyak 20 peratus. Keberkesanan tanaman hiasan sebagai pembersih udara juga memberi kesan yang baik terhadap kesihatan tubuh secara keseluruhan.

2. Menurunkan risiko alahan

Manfaat tanaman hiasan dalam mengurangkan habuk dan meningkatkan kelembapan udara, dapat membantu mengurangkan risiko alergi berulang. Sekiranya anda mempunyai alahan tertentu, tidak ada salahnya mencuba membeli atau menanam tanaman hiasan di rumah anda. Tumbuhan rumah juga boleh bertindak sebagai penapis semula jadi yang memerangkap alergen dan zarah udara lain

3. Mengurangkan tekanan

Kewujudan tanaman hiasan dapat menjadikan suasana lebih tenang, sejuk, dan segar. Keadaan ini dapat membantu minda menjadi lebih santai. Keindahan tanaman hiasan juga dipercayai dapat meningkatkan mood ketika melihatnya. Di samping itu, menjaga tanaman hiasan mempunyai kesan psikologi yang positif, yang berpotensi untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan. Khususnya, semasa anda berinteraksi dengan tanaman hiasan ini, seperti menyiramnya, menyentuhnya, menikmati keindahannya, untuk bercakap dengan mereka.

4. Meningkatkan tumpuan dan tumpuan

Orang yang mempunyai tanaman hiasan di tempat kerja atau bilik belajar mereka, terbukti secara saintifik mengalami peningkatan prestasi. Pakar mengatakan bahawa faedah tumbuh-tumbuhan ketika diletakkan di dalam rumah juga dalam bentuk peningkatan memori (20%), kreativiti (45%), dan produktiviti (38%). Manfaat tanaman hiasan ini juga dikaitkan dengan kemampuannya untuk meningkatkan tahap oksigen di udara sehingga membantu meningkatkan mood untuk meningkatkan tenaga dan fokus.

5. Mempercepat penyembuhan

Manfaat lain dari tanaman hiasan yang telah terbukti secara saintifik adalah potensi untuk membantu mempercepat proses penyembuhan. Hasil tinjauan penyelidikan menunjukkan bahawa pesakit yang sering melihat tanaman hijau pulih setelah pembedahan, memerlukan ubat sakit yang lebih sedikit dan pulang lebih cepat.

6. Melembapkan udara

Wap air yang dihasilkan oleh tanaman hiasan dapat membantu melembapkan udara. Keadaan ini sangat berguna untuk menjaga kulit yang sihat, mengurangkan risiko alergi, dan mencegah sakit kepala dan masalah pernafasan.

7. Menyingkirkan racun

Pencemaran udara di dalam rumah dapat meningkatkan risiko pelbagai penyakit. Risiko penyakit ini merangkumi strok (34%), penyakit jantung iskemia (26%), penyakit paru obstruktif kronik (22%), barah paru-paru (6%), hingga jangkitan paru-paru pada kanak-kanak (12%). Tumbuhan adalah penyahtoksin semula jadi dan dapat menyingkirkan sebatian berbahaya yang terdapat dalam peralatan dan pakaian. Walaupun penyelidikan mengenai perkara ini melibatkan banyak tanaman, meletakkan beberapa tanaman dalam pasu tetap memberi manfaat untuk kesihatan anda. Beberapa tumbuh-tumbuhan yang disyorkan oleh pakar untuk mendapatkan faedah ini adalah tanaman lidah ibu mertua (tanaman Ular) dan makanan Sri (Chinese Evergreen). Baca juga: 14 Jenis Tumbuhan Ubat yang Mesti Anda Miliki di Rumah Anda

Jenis tanaman hiasan untuk pemula

Untuk mendapatkan faedah tanaman hiasan, anda mesti dapat menjaganya dengan baik. Walau bagaimanapun, setiap loji tanaman memerlukan pelbagai jenis penjagaan. Ada yang senang dikendalikan, ada yang memerlukan pengendalian khas. Bagi anda yang ingin mula menjaga tanaman hiasan, berikut adalah jenis tanaman yang sesuai untuk pemula. Selain mempunyai penampilan yang cantik, jenis tanaman berikut mudah dijaga.

1. Bunga ketenangan lily

Bunga ketenangan lily senang dijaga dan boleh ditempatkan di pelbagai bilik Bunga ketenangan lily sesuai ditempatkan di pelbagai bilik dan berguna untuk menapis udara. Untuk merawat bunga ini, letakkan di tempat yang terang dan anda hanya perlu menyiramnya ketika tanah kering.

2. Telapak tangan

Palma mudah dijaga dan tidak memerlukan penyiraman yang kerap. Palma adalah tanaman rumah yang menenangkan mata, tetapi memerlukan sedikit penyelenggaraan. Anda tidak perlu menyiramnya terlalu banyak. Cukup menyiram tanaman apabila permukaan tanah 5cm kering semasa anda menyentuhnya.

3. Lidah Sansevieria atau ibu mertua

Lidah ibu mertua boleh tumbuh dalam keadaan kurang cahaya.Lidah ibu mertua sangat mudah disesuaikan dengan pelbagai keadaan. Tanaman hiasan ini masih boleh tumbuh, walaupun dalam keadaan cahaya rendah. Cukup air tanaman ini apabila permukaan tanah kering.

4. Lidah buaya atau lidah buaya

Aloe vera sesuai di persekitaran panas dan panas.Terdapat banyak faedah tanaman hiasan lidah buaya yang anda dapat. Menyelenggara tanaman ini juga agak mudah. Anda hanya perlu menyiram lidah buaya apabila tanah kering. Keadaan persekitaran yang panas dan panas adalah keadaan terbaik untuk lidah buaya. Walau bagaimanapun, tanaman ini masih mampu bertahan dalam keadaan persekitaran yang lain. Baca juga: 6 Tumbuhan Beracun yang Perlu Anda Perhatikan

Mesej dari SehatQ

Walaupun faedah tanaman hiasan cukup banyak, sebilangan tanaman boleh membahayakan anak dan haiwan peliharaan. Beri perhatian khusus ketika anak-anak berada di dekat tanaman hiasan, atau letakkan tanaman hiasan berbahaya di luar jangkauan kanak-kanak. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.