Perubahan dalam tubuh anda yang anda alami selama ini tidak dapat dipisahkan dari peranan sistem endokrin atau sistem hormon. Contohnya, suara anak anda serak, susu ibu dikeluarkan selepas bersalin, atau degupan jantung meningkat ketika menghadapi tekanan. Itulah beberapa contoh kecil, yang dipengaruhi oleh sistem endokrin. Sistem endokrin atau sistem hormon, seperti namanya, adalah rangkaian kelenjar yang menghasilkan hormon di dalam badan. Hormon adalah sebatian kimia dalam badan yang menghantar mesej. Maksudnya, hormon dan sistem endokrin berperanan dalam komunikasi antara sel, kerana hormon membawa maklumat dan arahan.
Sebilangan kelenjar pada sistem endokrin atau sistem hormon
Terdapat banyak kelenjar yang merupakan sebahagian daripada sistem endokrin. Beberapa dari mereka mungkin sudah anda ketahui. Contohnya, testis (testis) pada lelaki dan ovari pada wanita, menghasilkan hormon pembiakan. Namun, sebenarnya, terdapat pelbagai kelenjar yang berperanan dalam penghasilan hormon dalam tubuh manusia. Ringkasnya, sistem endokrin terdiri daripada kelenjar endokrin. Berikut adalah beberapa kelenjar dalam sistem endokrin atau sistem hormon, yang penting untuk diketahui.1. Kelenjar Pituitari
Kelenjar pituitari atau kelenjar pituitari terletak di pangkal otak, dengan ukuran tidak lebih dari kacang. Walaupun kecil, kelenjar pituitari dijuluki "kelenjar induk," kerana menghasilkan hormon yang mengawal kelenjar lain. Sebilangan hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari termasuk:- Hormon pertumbuhan (GH), yang merangsang pertumbuhan tulang dan tisu badan yang lain
- Prolaktin hormon, yang mengaktifkan pengeluaran susu pada ibu menyusu
- Hormon antidiuretik, membantu mengawal keseimbangan cecair badan di buah pinggang
- Hormon oxytocin, yang membantu lapisan rahim menguncup semasa bersalin
2. Hipotalamus
Hipotalamus adalah bahagian otak, yang menghubungkan sistem endokrin dengan sistem saraf. Sel saraf di hipotalamus menghasilkan hormon, yang mampu mengawal hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari. Hipotalamus dapat mengumpulkan maklumat dari otak, yang kemudian akan dihantar ke kelenjar pituitari.3. Kelenjar pineal
Kelenjar pineal terletak di bahagian tengah otak. Kelenjar sistem endokrin ini menghasilkan hormon melatonin, yang membantu anda tertidur.4. Kelenjar Tiroid
Kelenjar tiroid terletak di bahagian bawah leher, yang berbentuk seperti rama-rama. Terdapat beberapa hormon yang dirembeskan oleh kelenjar tiroid. Sebahagian daripadanya, hormon tiroksin dan tri-iodothyronine. Hormon tiroid berperanan dalam proses metabolisme tenaga.5. Kelenjar paratiroid
Kelenjar paratiroid adalah kumpulan empat kelenjar kecil, yang menghasilkan hormon paratiroid. Hormon paratiroid berfungsi mengawal kadar kalsium dalam aliran darah.6. Kelenjar adrenal
Kelenjar adrenal terdiri daripada dua bahagian, iaitu korteks adrenal di luar dan medula adrenal di bahagian dalam.Nama kelenjar ini mungkin mengingatkan anda tentang perkataan 'adrenalin'. Sesungguhnya, salah satu hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar adrenal adalah hormon adrenalin (juga dikenali sebagai hormon epinefrin). Hormon ini menjadikan degupan jantung dan tekanan darah anda meningkat ketika anda mengalami tekanan.
7. Kelenjar pembiakan (testis dan ovari)
Seperti namanya, kelenjar pembiakan sebagai sebahagian daripada sistem endokrin menghasilkan hormon yang berkaitan dengan seksualiti dan pembiakan manusia. Pada lelaki, anda pasti tahu testosteron. Testosteron adalah jenis hormon androgen yang paling penting, yang dihasilkan oleh testis. Sementara itu, badan wanita mempunyai hormon estrogen dan progesteron. Hormon 'wanita' ini dirembeskan oleh ovari, yang berperanan dalam perkembangan seksual, kehamilan, dan haid wanita. Selain bertindak sebagai penghasil hormon, testis dan ovari juga mempunyai peranan bukan hormon. Testis menghasilkan sel sperma, dan ovari menghasilkan telur.8. Pankreas
Pankreas terletak di belakang perut. Dalam sistem endokrin, pankreas menghasilkan hormon insulin dan glukagon. Kedua-duanya memainkan peranan penting dalam mengawal kadar gula darah (glukosa). Bahagian penghasil hormon pankreas disebut pankreas endokrin. Selain terlibat dalam sistem endokrin atau sistem hormon, kelenjar pankreas juga berperanan dalam sistem pencernaan dengan menghasilkan enzim, seperti enzim lipase untuk memecah lemak. Bahagian pankreas yang menghasilkan enzim ini dikenali sebagai pankreas eksokrin. [[Artikel berkaitan]]Hidup sihat dengan mengekalkan sistem endokrin atau sistem hormon
Seperti bahagian lain dari sistem badan, kelenjar endokrin atau hormon juga dapat mengalami masalah dan gangguan. Gaya hidup yang tidak sihat juga berpotensi menyebabkan gangguan pada sistem endokrin. Oleh itu, anda mesti menjalani kehidupan yang sihat. Beberapa langkah mudah, yang dapat anda dan keluarga anda laksanakan untuk mengekalkan sistem endokrin yang sihat, termasuk:- Lakukan senaman dan aktiviti fizikal
- Makan makanan sihat
- Menjalankan pemeriksaan berkala oleh doktor
- Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda ingin mengambil makanan tambahan dan ubat-ubatan herba
- Dapatkan bantuan doktor, jika anda mengetahui ada ahli keluarga yang mengalami masalah dengan sistem endokrin, termasuk diabetes mellitus dan gangguan tiroid
