Ini adalah ketinggian dan berat badan ideal remaja berusia 15 tahun

Memasuki usia 15 tahun, berat dan tinggi remaja pada amnya meningkat. Kerana pertumbuhan setiap remaja berbeza, tidak ada rujukan atau penanda aras khusus mengenai tinggi dan berat badan ideal remaja berusia 15 tahun. Namun, jika anda ingin memantau kemajuan perkembangan anak anda, anda dapat membandingkannya dengan tinggi dan berat remaja berusia 15 tahun berdasarkan skor rata-rata seorang anak Indonesia. Dengan mengetahui hal ini, anda dapat melakukan pelbagai cara untuk mengoptimumkan pertumbuhan anak anda semasa remaja sebelum benar-benar berhenti. Selain mengetahui berat badan dan ketinggian ideal anak berusia 15 tahun, anda juga perlu memperhatikan perkembangan fizikal dan emosi mereka.

Tinggi dan berat badan ideal remaja berusia 15 tahun

Kira-kira 15-20 peratus tinggi badan dewasa dan 25-50 peratus berat badan dewasa dicapai pada masa remaja. Berikut adalah ketinggian dan berat badan ideal remaja berusia 15 tahun berdasarkan nilai purata mengikut jantina yang bersumber dari Riskesdas (penyelidikan kesihatan asas) 2013

• Ketinggian ideal remaja berusia 15 tahun

Kira-kira 80 peratus ketinggian berasal dari faktor yang diwarisi daripada ibu bapa atau genetik. Selain keturunan, ketinggian juga dapat dipengaruhi oleh kecukupan nutrisi, keadaan kesihatan, hingga gangguan genetik. Pada remaja perempuan, ketinggian ideal kanak-kanak berusia 15 tahun berdasarkan purata Riskesdas 2013 adalah sekitar 150.7-154 cm. Sementara itu, ketinggian ideal kanak-kanak lelaki berusia 15 tahun adalah sekitar 154.5-164 cm. Pada usia ini, kanak-kanak lelaki mengalami peningkatan pertumbuhan yang lebih tinggi daripada kanak-kanak perempuan.

• Berat badan ideal 15 tahun

Berat badan ideal kanak-kanak berusia 15 tahun juga berbeza antara remaja perempuan dan lelaki. Pada remaja lelaki, berat badan purata berdasarkan Riskesdas 2013 berkisar antara 43.5-52.9 kg. Sementara itu, berat badan ideal 15 tahun untuk kanak-kanak perempuan berkisar antara 43-47.3 kg. Tidak sedikit remaja yang mempunyai masalah dengan berat badan mereka, sama ada berat badan berlebihan atau kurang berat badan. Ini umumnya dipengaruhi oleh pengambilan makanan yang dimakan. Kekurangan aktiviti fizikal juga dapat meningkatkan risiko kegemukan pada remaja. Obesiti yang berlaku pada masa remaja cenderung berterusan hingga dewasa. Setelah mengetahui ketinggian dan berat badan ideal remaja berusia 15 tahun berdasarkan nilai rata-rata mereka, maka anda perlu menyokong pertumbuhan anak yang optimum dengan memberinya nutrisi yang sihat dan seimbang, mendorongnya untuk bersenam secara teratur, dan memastikan dia cukup tidur. [[Artikel berkaitan]]

Perkembangan kanak-kanak berumur 15 tahun

Selain mengetahui ketinggian dan berat badan ideal remaja berusia 15 tahun, anda juga harus memperhatikan perkembangan lain yang berlaku pada kanak-kanak pada usia ini. Berikut adalah perkembangan anak berusia 15 tahun yang dapat dialami oleh anak anda:

• Perkembangan fizikal

Remaja perempuan mengalami beberapa perkembangan fizikal.Perempuan remaja 15 tahun pada umumnya mengalami haid. Dia juga mengalami pertumbuhan payudara dan rambut kemaluan. Selain itu, terdapat perubahan bentuk badan, terutama pada punggung dan pinggul yang semakin lebar. Sementara itu, remaja lelaki pada umumnya menjadi lebih tinggi dan lebih berotot. Zakar juga lebih besar dan mula menghasilkan sperma. Rambut atau rambut juga mula muncul di kemaluan, ketiak, dan muka. Di samping itu, suara mereka menjadi lebih dalam dan epal Adam lebih menonjol.

• Perkembangan intelektual

Dalam perkembangan intelektual mereka, kanak-kanak berumur 15 tahun mula berfikir dengan lebih kompleks. Mereka mula menetapkan tujuan untuk masa depan mereka, membuat lebih banyak keputusan sendiri, dan memahami apa yang betul dan salah. Namun, kadangkala mereka boleh bertindak tanpa memikirkan akibatnya.

• Perkembangan emosi dan sosial

Remaja cenderung lebih peka Pada usia ini, kanak-kanak berumur 15 tahun mencari identiti mereka. Mereka mahukan lebih banyak kawalan ke atas kehidupan mereka sendiri. Mereka lebih suka bergaul dengan rakan, berminat dalam hubungan romantis, cenderung untuk berdebat, lebih peka, mengetahui orientasi seksual mereka, atau mencuba perkara baru, seperti rokok atau alkohol. Oleh itu, selain memperhatikan tinggi dan berat badan ideal anak berusia 15 tahun, anda juga perlu memastikan pelbagai perkembangan yang dilaluinya berjalan lancar. Oleh itu, pastikan untuk menyokong tempoh pertumbuhan dan perkembangan remaja dengan cara yang positif. Bagi anda yang ingin bertanya lebih lanjut mengenai tinggi dan berat badan kanak-kanak berumur 15 tahun yang ideal, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .