Kita hidup dengan pelbagai emosi. Kewujudan emosi ini menjadikan seseorang itu manusia sepenuhnya. Emosi manusia akan mempengaruhi bagaimana seseorang melihat, dan mempengaruhi pemikiran dan tindakan seseorang. Emosi adalah perasaan kompleks yang timbul kerana perubahan fizikal dan psikologi. Emosi berkaitan dengan keperibadian mood, watak, dan motivasi seseorang.
Jenis emosi asas yang dimiliki oleh manusia
Ahli psikologi telah berusaha memahami jenis emosi manusia. Salah seorang pakar, Paul Eckman, menyebutkan terdapat enam emosi asas yang melekat pada seseorang. Berikut adalah enam emosi:1. Emosi gembira
Di antara semua jenis emosi yang dirasakan manusia, kebahagiaan adalah emosi yang mungkin paling diminati oleh banyak orang. Kebahagiaan dapat ditafsirkan sebagai keadaan emosi yang dicirikan oleh perasaan kesenangan, keceriaan, kegembiraan, kepuasan, dan kesejahteraan. Emosi gembira dapat dinyatakan dengan cara berikut:- Raut wajah tersenyum
- Bahasa badan dengan sikap santai
- Nada suara yang ceria dan menyeronokkan
2. Emosi sedih
Kesedihan dapat didefinisikan sebagai keadaan emosi yang dicirikan oleh perasaan tidak bermotivasi, tidak berminat untuk melakukan apa-apa, mood tertekan, kecewa, kepada perasaan duka. Emosi sedih dapat dinyatakan dalam beberapa cara, misalnya dengan:- Suasana murung
- Diri yang cenderung diam
- Lambat
- Percubaan untuk menarik diri dari orang lain
- Menangis
3. Emosi ketakutan
Apabila merasakan petunjuk bahaya, seseorang akan merasakan emosi ketakutan dan mengalami tindak balas yang disebut tindak balas melawan atau terbang (bertarung atau terbang). Ketakutan adalah emosi yang kuat dan memainkan peranan penting dalam bertahan hidup. Tanggapan melawan atau terbang juga menolong kita mempersiapkan diri untuk melawan ancaman ini. Emosi ketakutan dapat ditunjukkan dengan melebarkan mata. Emosi ketakutan dapat dinyatakan dengan cara berikut:- Ekspresi wajah yang biasa, seperti melebarkan mata dan menarik dagu ke bawah
- Cuba bersembunyi dari ancaman
- Reaksi fizikal seperti pernafasan cepat dan degupan jantung
4. Emosi jijik
Jenis emosi lain yang dinyatakan oleh Paul Eckman adalah emosi jijik. Jijik boleh datang dari banyak perkara, termasuk rasa, penglihatan, atau bau yang tidak menyenangkan. Seseorang juga dapat mengalami penghinaan moral apabila mereka melihat individu lain berkelakuan dalam apa yang mereka anggap tidak menyenangkan, tidak bermoral, atau jahat.Jijik dapat ditunjukkan dalam beberapa cara, termasuk:
- Berpaling dari objek jijik
- Reaksi fizikal, seperti mual atau muntah
- Ekspresi wajah, seperti hidung berkerut dan bibir atas
5. Emosi marah
Kemarahan juga merupakan emosi yang sering kita tunjukkan. Seperti emosi ketakutan, kemarahan juga merupakan emosi yang boleh dikaitkan dengan tindak balas melawan atau terbang. Emosi marah dapat dinyatakan dengan cara berikut:- Ekspresi wajah, termasuk mengerutkan kening atau melotot
- Bahasa badan, seperti mengambil sikap tegas atau berpaling dari seseorang
- Nada suara, seperti bercakap kasar atau menjerit
- Tindak balas fisiologi, seperti berpeluh atau memerah
- Tingkah laku agresif seperti memukul, menendang, atau membaling objek
6. Emosi kejutan
Emosi lain yang tidak kurang pentingnya pada manusia adalah emosi kejutan. Seperti yang mungkin anda ketahui, seseorang menunjukkan emosi kejutan ketika menghadapi saat atau perkara yang tidak dijangka. Emosi kejutan sering dicirikan oleh ciri-ciri berikut:- Ekspresi wajah, seperti menaikkan alis, mata melebar, dan membuka mulut
- Tindak balas fizikal, seperti melompat
- Reaksi verbal, seperti menjerit, menjerit, atau terengah-engah