27 Minggu Hamil: Sakit Punggung dan Kedudukan Janin Mula Tinggal

27 minggu mengandung adalah tempoh kehamilan, trimester kehamilan kedua hampir berakhir. Hari-hari yang ditunggu untuk dapat bertemu dengan Si Kecil akan semakin singkat. Ketika janin memasuki minggu ke-27, terdapat banyak perkembangan yang berlaku. Sementara itu pada ibu, masih terdapat beberapa gejala yang akan muncul. Namun, jangan lupa bahawa anda masih harus bersiap sedia menghadapi gejala kehamilan yang akan menemani anda pada trimester ketiga.

27 minggu perkembangan janin

27 minggu hamil ditandakan oleh paru-paru janin berfungsi 27 minggu perkembangan janin ditandai oleh tubuh yang sedang tumbuh. Sebenarnya, bayi sudah kira-kira seukuran kembang kol. Janin pada usia kehamilan 27 minggu umumnya mempunyai panjang 36.6 cm dan berat 875 gram. Walau bagaimanapun, ukuran janin boleh berbeza-beza bergantung pada perkembangan, dan gen ayah dan ibu. Pada usia ini, janin juga mengalami banyak perkembangan, seperti:
  • Paru-parunya sudah boleh digunakan untuk bernafas
  • Lipatan kulit mula dipenuhi dengan lemak
  • Semua organ dalaman mula matang
  • Persiapkan hidup di luar rahim
  • Otaknya semakin aktif
  • Denyut jantung janin mula menurun berbanding sebelumnya, iaitu sekitar 140 denyutan seminit
  • Bunyi degupan jantung juga akan lebih mudah didengar melalui stetoskop
Baca juga: Perkembangan janin dan ibu semasa mengandung 28 minggu Walaupun ketinggian fudus normal hamil 27 minggu adalah sama atau tidak jauh dari usia kehamilan. Ini bermaksud bahawa ketika memasuki kehamilan 27 minggu, ketinggian fudus normal adalah 27 cm, ia juga boleh berada di atas atau di bawahnya sekurang-kurangnya selisih 3 cm. Contohnya, usia kehamilan 27 minggu bermaksud ketinggian normal fudus adalah antara 24 hingga 30 cm.

Gejala yang muncul pada kehamilan 27 minggu

Kaki yang bengkak sering dijumpai pada kehamilan 27 minggu. Kerana pada usia kehamilan 27 minggu ukuran bayi semakin besar, aduan yang dirasakan oleh wanita hamil 27 minggu adalah:
  • Badan mudah letih
  • Malah fikiran terasa letih
  • Nafas menjadi pendek
  • Sakit belakang, ini disebabkan oleh ukuran perut yang membesar, yang membuatkan ibu mengalami keluhan ini.
  • Pedih ulu hati
  • Kaki bengkak, serta jari di tangan dan kaki
  • Buasir atau buasir muncul
  • Insomnia
  • kaki kejang
  • Sembelit
  • Rambut dan kuku tumbuh lebih cepat, tetapi menjadi lebih rapuh
  • Kerap membuang air kecil
  • Payudara semakin besar
  • Peningkatan berat badan, jika berat badan meningkat melebihi ambang batas, pakar obstetrik akan menasihati anda untuk mengekalkan berat badan.
[[artikel yang berkaitan]] Anda dinasihatkan untuk segera menghubungi doktor sekiranya anda mengalami gejala yang menunjukkan gangguan semasa kehamilan, seperti:
  • Pembengkakan yang berlaku di kaki, jari, dan muka teruk dan tiba-tiba
  • Pendarahan dari faraj
  • Kekejangan perut atau sakit perut yang teruk
  • Sukar bernafas
  • Pergerakan bayi di dalam rahim berkurang secara drastik
Anda juga akan mula menghadapi risiko sciatica atau saraf terjepit yang dicirikan oleh sakit pelvis. Ini kerana 27 minggu hamil kedudukan janin di dalam perut telah menetap dan kepala janin mula berpusing ke bawah ke arah pinggul dan vagina untuk bersiap sedia untuk proses kehamilan.

Menjaga kehamilan pada 27 minggu

Lakukan latihan kehamilan agar otot tetap lentur pada kehamilan 27 minggu. Untuk menjaga kesihatan anda dan janin di dalam rahim, terdapat beberapa rawatan kehamilan yang boleh dilakukan, seperti:

1. Pemeriksaan kehamilan secara rutin

Semasa kehamilan ini, doktor biasanya melakukan ujian untuk mengesan diabetes kehamilan atau diabetes yang hanya berlaku pada wanita hamil. Keadaan ini boleh berlaku kerana perubahan hormon yang berlaku pada wanita hamil, cukup ketara, sehingga mengganggu kerja insulin. [[artikel berkaitan]] Diabetes kehamilan boleh membahayakan ibu dan bayi. Oleh itu, pengesanan awal sangat penting dilakukan. Semasa pemeriksaan kebidanan semasa anda hamil 27 minggu, doktor anda juga mungkin memberi anda beberapa vaksin jika diperlukan.

2. Terus bersenam

Selama 27 minggu hamil, senaman masih penting. Bagi wanita hamil, satu jenis senaman yang sesuai dilakukan ialah yoga. Yoga berguna untuk melenturkan otot-otot badan. Di samping itu, kajian mengenai Obstetrik dan Ginekologi Klinikal dijelaskan, yoga pada kehamilan 27 minggu berguna untuk mengurangkan kegelisahan, kemurungan, tekanan, sakit belakang, hingga gangguan tidur. Latihan otot panggul juga berguna untuk mempersiapkan anda bersalin.

3. Makan makanan yang sihat

Makan makanan sihat bukan sahaja bermanfaat untuk anda, tetapi juga untuk bayi dalam kandungan. Semasa memasuki minggu ke-27 kehamilan, anda boleh makan makanan sihat yang tinggi serat dan seboleh mungkin elakkan makanan segera yang tinggi lemak dan garam. Baca juga: Cara Menjaga Kesihatan Wanita Hamil dan Janin yang Betul Jangan lupa juga memenuhi keperluan vitamin dan mineral harian anda. Sekiranya doktor menetapkan suplemen, maka ambil mengikut peraturan dan jangan ketinggalan.

4. Cukup rehat

Salah satu perkara yang sering diremehkan dalam perjalanan seseorang untuk memiliki tubuh yang sihat adalah berehat. Untuk benar-benar cergas, anda perlu cukup tidur, terutamanya semasa mengandung. Kerana, cabaran harian semakin berat daripada biasa.

5. Menjaga kesihatan mental

Selain kesihatan fizikal, anda juga perlu memberi perhatian kepada kesihatan mental. Menjadi ibu hamil bukanlah perkara yang mudah. Sayangi diri anda dan tidak ada salahnya jika anda mengambilnya sekali-sekala saya-masa mengambil cuti kerja atau melakukan hobi ketika hamil 27 minggu. Anda juga boleh berjumpa doktor atau psikologi sekiranya anda benar-benar memerlukannya.

Catatan dari SehatQ

Memasuki minggu ke-27 kehamilan bermakna anda sudah separuh bekerja. Anda pasti tidak sabar untuk melihat wajah si kecil anda. Oleh itu, cubalah menjaga kesihatan diri dan bayi anda sebaik mungkin. Semasa memasuki minggu ke-27 kehamilan, periksa rahim anda di pakar obstetrik terdekat atau dapatkan nasihat melalui sembang doktor di sini. agar mendapat rawatan yang sewajarnya. Muat turun sekarang diApp Store dan Google Play . [[Artikel berkaitan]]

Recent Posts