12 Cara Merawat Kuku untuk Tetap Sihat dan Cantik

Cara merawat kuku dan kuku jari kaki adalah perkara penting yang tidak boleh diabaikan. Ya, seperti rambut dan kulit, kuku adalah bahagian tubuh yang perlu dijaga dengan sihat dan bersih. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat (CDC), kuku yang sihat harus kelihatan pendek dan bersih dari semua jenis kotoran di bawah permukaannya. Oleh itu, sangat mustahak untuk melakukan serangkaian cara membersihkan kuku yang betul. Namun, cara membersihkan kuku kaki dan tangan tidak hanya dilakukan dengan memotongnya dan mencuci tangan dengan sabun atau air pembersih tangan.

Cara merawat kuku dan kuku jari kaki anda dengan baik

Masih banyak orang yang berfikir bagaimana merawat kuku hanya dilakukan di salun kecantikan. Sebenarnya, beberapa kaedah untuk menjaga kuku di rumah sebenarnya lebih sihat dan lebih murah untuk dilakukan di rumah. Sebenarnya, cara membersihkan kuku dan kuku kaki adalah sama. Adapun cara menjaga kuku dan kuku kaki untuk menjaga kesihatannya, yaitu:

1. Gunakan sabun semasa membersihkan kuku

Salah satu cara untuk menjaga kuku anda adalah dengan membersihkannya dengan air dan sabun antibakteria. Namun, penting juga untuk membersihkan kuku kaki setiap kali mandi, termasuk menggunakan sabun. Untuk hasil bersih yang maksimum, perawatan kuku boleh menggunakan span atau tuala kecil untuk menggosok kawasan di antara kuku jari anda.

2. Potong kuku untuk mengelakkan bakteria

Potong dan potong kuku anda untuk mengelakkan jangkitan bakteria.Cara seterusnya untuk menjaga kuku dengan baik adalah dengan memotong kuku secara berkala. Cara membersihkan kuku kaki bertujuan mencegah penumpukan kotoran dan jangkitan bakteria. Secara amnya, kaedah pemangkasan kuku yang disarankan oleh American Academy of Dermatology adalah seperti berikut:
  • Bersihkan gunting kuku sebelum anda menggunakannya. Pastikan juga bilah alat ini masih tajam.
  • Potong kuku lurus, kemudian ratakan sudut kuku dengan potongan lembut dan perlahan.
  • Jangan memotong kutikula kuku, kulit nipis yang seolah-olah menghubungkan pangkal kuku ke kulit jari atau kulit di sebelah kuku.
  • Bersihkan di bawah kuku dengan sabun dan air dan berus kuku khas(berus kuku) sekiranya perlu.
  • Basuh tangan anda setelah memotong kuku, kemudian keringkan dengan tuala untuk mengelakkan kemungkinan jangkitan atau kuku rapuh.
Dianjurkan agar anda memotong kuku anda selepas mandi, sama ada pada waktu pagi atau malam hari, agar lebih senang dipotong. Gunting kuku juga tidak boleh dikongsi dengan orang lain, untuk menurunkan risiko jangkitan kuku bakteria atau kulat.

3. Keringkan kuku dengan berhati-hati

Setelah membersihkan kaki atau tangan, cara seterusnya untuk menjaga kuku adalah dengan mengeringkannya dengan tuala bersih. Mengeringkan kuku anda dapat mengelakkan air 'melembutkan' kuku anda dan mengurangkan risiko jangkitan pada bahagian jari.

4. Rendam kaki di dalam air suam

Merendam kaki dengan air suam secara teratur juga merupakan cara untuk merawat kuku kaki. Rendam kuku dengan air suam untuk mengusir dan memecahkan kotoran di antara kuku kaki anda. Selepas itu, jangan lupa membersihkan dan mengeringkan kaki.

5. Sapukan pelembap

Cara merawat kuku anda agar lebih sihat adalah dengan menggunakan pelembap. Perkara yang sama dengan kuku kaki. Anda boleh mencari losyen kaki, dan sapukan ke kawasan kuku kaki. Losyen boleh disapu setelah kawasan kulit kaki kering sebaik sahaja mandi atau merendam kaki. losyen lebih baik diserap. Tidak perlu tergesa-gesa, nikmati masa untuk memanjakan kulit tangan dan kaki anda. Mahukan hasil yang lebih optimum? Balut kaki dengan stoking yang bersih setelah digunakan losyen .

6. Berhati-hati dengan cat kuku

Cara merawat kuku panjang sering dilakukan dengan kerap mengecat kuku menggunakan cat kuku. Kesukaan menggunakan cat kuku memang boleh menjadikannya lebih menarik dan menggemaskan. Walaupun begitu, anda harus berhati-hati dengan produk cat kuku kerana mengandungi bahan toksik di dalamnya. Kewaspadaan ini perlu diterapkan pada cat kuku yang merangkumi label bebas toksik. Sekiranya anda ingin membersihkan cat kuku, ada baiknya anda menggunakan cat kuku berasaskan air yang mungkin tidak bertahan lama, tetapi cenderung selamat dilakukan. Kemudian, gunakan produk pembersih bukan aseton untuk membersihkannya. Di samping itu, anda boleh mengurangkan kekerapan penggunaan dan menukar cat kuku.

7. Kurangkan kekerapan meni-pedi

Cara merawat kuku panjang harus mengurangkan kekerapannya manikur pedikur . Pakar dari Mt. Hospital Sinai menyatakan bahawa orang yang sering melakukan rawatan pedikur manikur Untuk mendapatkan kuku yang sihat, anda lebih cenderung mengalami kuku yang kering dan rapuh. Mereka menganggarkan bahawa pendedahan kepada bahan kimia berbahaya dalam produk manikur adalah pencetus masalah kuku pedikur manikur . Bukan itu sahaja, pedikur manikur boleh meningkatkan risiko jangkitan pada pangkal kuku yang dicirikan oleh pembengkakan.

8. Jangan menggigit kuku anda

Elakkan menggigit kuku kerana tabiat ini boleh mengundang bakteria.Jangan menggigit kuku juga merupakan cara merawat kuku yang mesti dipatuhi. Kebiasaan menggigit kuku boleh merosakkan tempat tidur kuku. Sebenarnya, luka kecil di antara kuku boleh mengundang bakteria atau kulat masuk, menyebabkan jangkitan. Sekiranya ada bahagian kuku yang terkelupas, segera bersihkan dengan menggunakan alat pemotong kuku. Jangan tarik atau menggigit kuku sehingga terkena kerana dikhuatiri akan mencederakan kuku dan memindahkan bakteria dari gigi ke kuku.

9. Mengambil makanan tambahan biotin

Mengambil suplemen biotin juga merupakan kaedah lain untuk merawat kuku yang panjang. Makanan tambahan biotin dipercayai sebagai rawatan kuku semula jadi. Walau bagaimanapun, lebih baik anda berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu mengenai keselamatan mengambil suplemen biotin (vitamin B7) mengikut keadaan anda. Bagi anda yang hamil, misalnya, pengambilan suplemen biotin tidak digalakkan.

10. Kenali gejala kuku yang tidak biasa

Cara merawat kuku dan kaki anda adalah dengan mengenali gejala kuku yang tidak biasa. Contohnya, jika anda mengalami masalah dengan kuku yang tidak hilang setelah beberapa hari, anda harus segera berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan rawatan yang tepat.

11. Tidak menarik kulit di tepi kuku yang keluar

Cara lain untuk merawat kuku di rumah adalah dengan tidak menarik kulit di tepi kuku yang keluar. Kulit di tepi kuku yang keluar biasanya dikenal sebagai tali gantung . Tidak sedikit orang yang merasa tidak selesa sehingga menarik tali gantung yang. Semasa menarik atau menarik tali gantung , anda mungkin berisiko merobek tisu kulit. Akibatnya, risiko jangkitan, pembengkakan, dan supurasi mungkin terjadi. Kemudian, disarankan agar anda memotong gantung hanya dengan gunting kuku.

12. Bawang putih

Bawang putih didakwa menjadikan kuku tumbuh dengan cepat.Apakah anda tahu bahawa bawang putih boleh digunakan sebagai cara semula jadi untuk merawat kuku panjang? Membersihkan kuku dengan bawang putih dipercayai menjadikan kuku tumbuh lama dengan cepat. Selain itu, bawang putih dipercayai dapat mencegah kuku dari serangan jamur kuku. Walau bagaimanapun, untuk merawat kuku dengan bawang putih belum terbukti secara saintifik mengenai keberkesanannya.

Bahaya yang timbul sekiranya cara membersihkan kuku tidak dilakukan dengan betul

Apabila anda tidak menggunakan kaedah pembersihan kuku yang betul, beberapa jenis penyakit boleh menyerang, seperti:

1. Pandai

Salah satu penyakit kuku yang mungkin menyerang adalah kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam adalah bentuk jangkitan kuku yang biasanya menyerang kuku kaki, terutama kuku ibu jari. Dalam keadaan ini, hujung kuku akan tumbuh menusuk ke kulit, menyebabkan kulit di sekitar kuku menjadi merah, bengkak, menyakitkan, dan kadang-kadang bernanah. Menurut Perkhidmatan Kesihatan Nasional UK, keadaan ini paling sering dialami oleh pemilik kaki yang berpeluh atau orang yang mengalami anatomi kuku yang tidak biasa. Pembersihan kuku yang tidak betul, terutama ketika memotong kuku, juga boleh menyebabkan masalah ini.

2. Paronychia

Paronychia adalah jangkitan di sekitar jari atau jari kaki yang menyebabkan jari menjadi merah, bengkak, menyakitkan, dan kadang-kadang bernanah. Penyebab paronychia yang paling biasa adalah memotong kuku terlalu pendek, menarik kuku yang rosak tanpa gunting kuku, dan kerap merendam jari di dalam air (contohnya ketika mencuci pakaian dengan tangan). Tidak jarang, paronychia juga berlaku akibat latihanmanikur-pedikur yang tidak betul. Selain itu, penggunaan cecair kimia tertentu pada kuku tiruan juga boleh menyebabkan keadaan ini.

3. Jangkitan pinworm(cacing kremi)

Cacing kremi adalah parasit putih, bersaiz kecil, dan hidup di dalam usus manusia. Cacing ini dapat menular ke manusia lain ketika orang (biasanya kanak-kanak) dengan kuku panjang menggaru dubur. Akibatnya, cacing atau larva mereka bergerak di bawah kuku, kemudian memasuki badan melalui makanan atau disebarkan melalui objek yang disentuh. Jangkitan cacing kremi akan menyebabkan simptom khas, iaitu gatal di sekitar dubur dan faraj (pada wanita) dan menyukarkan tidur. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Kuku menjadi bahagian kulit yang tidak mudah terkena risiko jangkitan dan masalah kuku tertentu. sekarang, cara merawat kuku di rumah yang telah disebutkan di atas dapat digunakan untuk mendapatkan kuku yang kuat dan sihat. Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan tentang cara merawat kuku dengan betul, tanya doktor secara langsung melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Caranya, muat turun sekarang melalui App Store dan Google Play .

Recent Posts