Ini adalah 8 Minuman untuk Sakit Tenggorokan yang Terbukti Berkesan

Menurut pelbagai kajian, terdapat sejumlah minuman yang terbukti berkesan untuk melegakan sakit tekak. Minuman untuk sakit tekak termasuk teh chamomile, air lemon, cuka sari apel, dan sebagainya. Selain senang dibuat, ramuan untuk minuman ini tidak sukar dijumpai di pasar atau pasar raya.

8 minuman sakit tekak yang kuat

Sakit tekak boleh menyebabkan rasa tidak selesa, terutamanya ketika menelan makanan. Kesakitan yang menyertai penyakit ini boleh mengganggu aktiviti harian penderita. Nasib baik, terdapat beberapa minuman untuk sakit tekak yang terbukti secara saintifik untuk melegakan penyakit ini.

1. Teh chamomile

Teh chamomile adalah minuman untuk sakit tekak yang dapat membantu anda mengatasi kesakitan dan jangkitan. Menurut sebuah kajian, teh chamomile dapat membantu orang yang sakit tekak tidur dengan nyenyak sehingga proses penyembuhan yang optimum dapat dilakukan. Selain berbau harum, teh chamomile juga tidak mengandungi kafein. Oleh itu, tidak ada salahnya anda mencuba minuman ini untuk sakit tekak.

2. Teh pudina

Teh pudina, minuman sakit tekak yang menyegarkan! Teh pudina terdapat dalam senarai minuman untuk sakit tekak. Menurut satu kajian, teh pudina mengandungi pelbagai komponen anti-radang yang dapat menenangkan tekak. Tambahan lagi, sensasi sejuk dapat meredakan tekak sedikit sehingga rasa sakit yang dirasakan akibat keradangan dapat dihilangkan. Seperti teh chamomile, teh pudina tidak mengandungi kafein. Selain itu, anda tidak memerlukan gula tambahan untuk membuatnya terasa manis kerana minuman ini untuk sakit tekak sememangnya manis.

3. Teh kayu manis

Kayu manis adalah rempah wangi. Selain digunakan sebagai rempah dapur, rempah ini sebenarnya dapat diolah menjadi teh yang baik untuk sakit tekak. Teh kayu manis mengandungi komponen antioksidan dan sebatian antibakteria yang telah lama dipercayai dapat merawat sakit tekak. Bukan hanya itu, teh ini juga dipercayai dapat merawat selsema dan selesema secara semula jadi.

4. Teh halia

Teh halia adalah minuman untuk sakit tekak yang menghangatkan badan.Halia adalah rempah yang dipercayai dapat merawat pelbagai masalah kesihatan. Manfaat ini tidak menghairankan kerana halia mengandungi komponen antibakteria dan anti-radang yang baik untuk tubuh. Beberapa ujian makmal membuktikan bahawa ekstrak jahe dapat membunuh bakteria atau virus yang menyebabkan penyakit pernafasan. Selain itu, jahe juga dianggap efektif dalam mengurangi keradangan pada penderita tuberkulosis (TB). Oleh itu, jangan terkejut jika halia dipercayai minuman untuk sakit tekak kerana sifat antibakteria dan anti-radang.

5. Air lemon

Selain menyegarkan, ternyata air lemon dapat melegakan sakit tekak. Jus buah ini mengandungi vitamin C dan pelbagai antioksidan yang dapat mengatasi keradangan dan tekanan oksidatif. Bukan hanya itu, minuman ini untuk sakit tekak dapat meningkatkan pengeluaran air liur sehingga dapat melembapkan selaput lendir.

6. Cuka sari apel

Beberapa kajian menunjukkan bahawa cuka sari apel mengandungi komponen antimikroba yang dapat melawan jangkitan. Kandungan asid juga dipercayai dapat memecahkan lendir di kerongkong sehingga dapat mencegah pembiakan bakteria. Untuk mencubanya, campurkan 1-2 sudu cuka sari apel dalam satu cawan air, kemudian berkumur dengan campuran. Lakukan ini 2 kali dalam satu jam.

7. Air akar Marshmallow

Akar Marshmallow, diambil dari tanaman Althaea officinialisSebenarnya, ia boleh dipercayai sebagai minuman untuk sakit tekak kerana mengandungi sebatian seperti gelatin yang dapat menyelimuti dan melincirkan kerongkong. Penyelidik telah melakukan penyelidikan mengenai lozenges yang mengandungi akar marshmallow pada haiwan. Hasilnya cukup menjanjikan dan tidak menimbulkan kesan sampingan. Walau bagaimanapun, ada baiknya berjumpa doktor sebelum mencubanya. Untuk membuatnya, anda hanya memerlukan 1 liter air sejuk dan 28 gram akar marshmallow kering. Selepas itu, masukkan air sejuk ke dalam cawan, kemudian rendam akar marshmallow yang telah dibalut dengan kain bersih. Kemudian, tutup cawan dengan ketat dan biarkan berehat selama 8 jam. Selepas itu, air akar marshmallow siap dihidangkan dengan pemanis seperti madu.

8. Air madu

Madu adalah bahan semula jadi yang sering digunakan untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Sekiranya sakit tekak, madu boleh digunakan sebagai minuman yang mengandungi antioksidan, anti-radang, dan antimikroba. Selain berkesan, air madu juga mempunyai rasa manis. Cara membuatnya juga mudah, cuma campurkan madu dengan air suam, kemudian minum untuk memberi sensasi yang menenangkan pada tekak. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ:

Penting untuk diketahui, pelbagai minuman untuk sakit tekak di atas tidak boleh dijadikan rawatan utama. Anda dinasihatkan untuk terus berjumpa doktor dan meminta ubat perubatan yang telah terbukti berkesan terhadap sakit tekak. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai sakit tekak, jangan ragu untuk berjumpa doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun di App Store atau Google Play sekarang!