Ketahui 8 kebaikan daun mulberry yang baik untuk kesihatan

Dari pokok mulberry, biasanya hanya sebahagian buah yang digunakan untuk dimakan. Namun, daunnya juga dapat dimakan, dan umumnya diolah menjadi teh. Teh ini cukup digemari orang. Kerana, manfaat daun mulberi untuk kesihatan cukup pelbagai. Salah satu faedah daun mulberi yang paling terkenal ialah ia membantu penghidap diabetes mengawal keadaan mereka. Ini menjadikan banyak orang menjadikan daun mulberry sebagai salah satu ramuan herba untuk menyuburkan badan.

Lebih lengkap, ini adalah kelebihan daun mulberry

Daun mulberry dipercayai dapat menurunkan kolesterol.Tidak hanya untuk mengawal gula dalam darah, daun mulberry juga dipercayai menurunkan kolesterol untuk meredakan keradangan di dalam tubuh. Lebih lengkap lagi, inilah faedah daun mulberry yang anda dapat.

1. Menurunkan kadar gula dalam darah

Daun mulberry mengandungi beberapa komponen yang dapat membantu mengawal diabetes. Komponen ini, akan membantu mencegah penyerapan karbohidrat berlebihan di saluran gastrointestinal, sehingga kadar gula dalam darah dapat dipertahankan pada tahap normal.

2. Menurunkan kolesterol

Kelebihan daun mulberry yang satu ini diperoleh dari ekstraknya. Satu kajian mengatakan, pengambilan ekstrak daun mulberry tiga kali sehari sebelum makan, terbukti dapat menurunkan jumlah kolesterol, kadar trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Walau bagaimanapun, penyelidikan ini hanya dilakukan secara kecil-kecilan. Oleh itu, penyelidikan sokongan masih diperlukan pada skala yang lebih besar untuk benar-benar memastikan bahawa penurunan kolesterol yang berlaku adalah konsisten.

3. Mengurangkan keradangan

Daun mulberry juga mempunyai sifat anti-radang, sehingga dapat mengurangi risiko tubuh mengalami berbagai penyakit kronik. Teh daun mulberry juga dikatakan berpotensi untuk mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh keradangan di dalam badan.

4. Menjaga kesihatan mulut

Satu kajian dilakukan dengan menambahkan ekstrak daun murbei pada permen karet. Akibatnya, permen karet terbukti berkesan dalam mengurangkan jumlah bakteria S. mutans di rongga mulut. Bakteria ini adalah penyebab utama rongga. Ekstrak daun mulberry dapat menjaga kesihatan hati

5. Baik untuk kesihatan jantung

Dalam kajian yang dilakukan dengan menggunakan haiwan uji dan di makmal, ekstrak daun mulberry terbukti dapat melindungi sel hati dari kerosakan. Selain itu, bahan ini juga dapat mengurangkan keradangan atau keradangan yang terjadi di hati.

6. Membantu penurunan berat badan

Keupayaan daun mulberry untuk menurunkan berat badan telah terbukti dalam kajian yang dilakukan menggunakan haiwan uji. Penyelidikan menyatakan bahawa daun mulberi dapat meningkatkan tahap pembakaran lemak di dalam badan.

7. Menghalang perubahan warna kulit

Ekstrak daun mulberry juga dipercayai dapat mencegah hiperpigmentasi. Hiperpigmentasi adalah perubahan warna kulit menjadi lebih gelap di kawasan tertentu, menyebabkan kulit menjadi bergaris.

8. Menurunkan risiko penyakit kardiometabolik

Menurut satu kajian di NCBI, daun Mulberry mengandungi banyak unsur kimia yang dapat digunakan sebagai ubat untuk penyakit kardiometabolik seperti antihiperglikemia, antihiplipidemia, antiobesitas, antihipertensi, antioksidan, anti-radang, anti-aterosklerotik. Walaupun khasiat daun mulberry di atas kelihatan menggoda, anda tetap harus berhati-hati dalam memakannya. Oleh itu, bahan semula jadi masih berisiko menyebabkan kesan sampingan berbahaya kepada tubuh, seperti alergi. Sebaliknya, jangan jadikan pengambilan daun murbei sebagai rawatan utama. Bercakap dengan doktor anda mengenai masalah kesihatan yang anda alami. Gunakan daun mulberry sebagai minuman herba pelengkap, setelah doktor memberi lampu hijau bahawa kandungan di dalamnya tidak akan berinteraksi dengan ubat lain.

Perhatikan risiko memakan daun mulberry

Daun mulberry boleh menyebabkan cirit-birit pada sesetengah orang. Secara amnya, pengambilan daun mulberry adalah selamat. Walaupun begitu, daun ini boleh mencetuskan kesan sampingan bagi beberapa orang, seperti:

• Cirit-birit
• Mual
• Sakit kepala
• Kembung
• Kesukaran mengalami air besar atau sembelit

Selain itu, penghidap diabetes juga harus berjumpa dengan doktor mereka sebelum meminumnya. Kerana, daun ini dapat mempengaruhi kadar gula darah di dalam badan. Kerana tidak ada banyak kajian yang dilakukan secara besar-besaran untuk membuktikan manfaat daun mulberry, kumpulan individu yang terdedah kepada penyakit seperti kanak-kanak dan wanita hamil, tidak boleh memakannya. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Manfaat daun mulberry tidak boleh dipandang rendah. Secara tradisional, tanaman ini sering digunakan sebagai alternatif untuk merawat pelbagai penyakit, seperti diabetes dan kolesterol tinggi. Ini membuatkan ramai penyelidik ingin mengesahkannya secara saintifik. Sayangnya, sehingga kini belum ada penyelidikan yang meneliti sepenuhnya manfaat daun mulberry untuk kesihatan manusia. Penyelidikan yang ada secara amnya dilakukan, masih menggunakan haiwan uji atau dengan ujian di makmal.

Oleh itu, semasa anda ingin mencuba memakannya, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu untuk mengelakkan risiko dan kesan sampingan yang mengganggu kesihatan.