Selamat mencapai kehamilan 29 minggu, tinggal 11 minggu lagi sehingga anda bertemu dengan anak kecil anda. Untuk kehamilan yang sihat. Mari kenal pasti perubahan yang berlaku pada ibu dan janin, pada awal trimester ke-3 ini. Pada kehamilan 29 minggu, berat dan ukuran janin masih bertambah seiring dengan peningkatan jisim otot dan lemak. Selain itu, tulang kecil janin juga mula menguat. Sebaliknya, wanita hamil mungkin merasa lebih letih pada trimester ini kerana perutnya semakin berat.
Keadaan janin pada kehamilan 29 minggu
Pada usia kehamilan 29 minggu, janin seukuran labu dengan panjang badan sekitar 38 cm dan berat kira-kira 1.2 kg. Dan dalam 11 minggu akan datang, berat janin akan meningkat 2-3 kali ganda dari minggu ini. Pada usia kehamilan ini, kedudukan janin mungkin sudah berada di bahagian bawah rahim. Di samping itu, pada trimester ketiga, perkembangan otot dan lemak janin akan berterusan. Kulit janin juga dalam proses menjadi lebih matang dan lebih tebal. Selain itu, rambut halus yang menutup seluruh permukaan kulit janin (lanugo) juga mulai rontok dan menampakkan kulit janin yang lembut. Baca juga: Apa yang Berlaku pada Janin dan Ibu pada 31 Minggu Hamil? Pada usia kehamilan 29 minggu, pergerakan janin akan lebih kuat dan cenderung kerap. Contohnya, janin akan bergerak sebagai tindak balas terhadap sentuhan, suara, cahaya, atau setelah ibu makan makanan manis. Bermula dari trimester ketiga ini, ibu dapat menghitung jumlah pergerakan janin setiap hari, iaitu sekitar 10 tendangan janin selama lebih kurang 2 jam, sebagai penanda janin yang aktif dan sihat. Dipetik dari Pusat BayiSelain bergerak secara aktif, perkembangan janin pada minggu ke-29 juga merangkumi tulang yang tumbuh lebih cepat. Janin memerlukan lebih banyak pengambilan kalsium pada trimester ketiga untuk kekuatan tulang. Oleh itu, wanita hamil mungkin diberi kalsium oleh doktor minggu ini. Kemaluan janin sudah mula kelihatan dengan jelas. Sekiranya lelaki, maka testis akan turun dari dekat buah pinggang ke skrotum atau skrotum. Sekiranya seorang wanita, kelentitnya akan lebih kelihatan melalui pemeriksaan ultrasound.Keadaan ibu ketika hamil 29 minggu
Perut wanita hamil pada kehamilan 29 minggu semakin besar. Tinggi badan normal hamil 29 minggu juga seharusnya mencapai 29 cm atau antara 26 - 32 cm. Sebagai tambahan, wanita hamil pada 29 minggu kehamilan pada amnya akan merasakan keluhan berikut:1. Kerap membuang air kecil
Ukuran janin yang terus tumbuh dan pergerakannya yang semakin aktif dapat memberi tekanan pada pundi kencing sehingga wanita hamil lebih kerap membuang air kecil. Walaupun agak menjengkelkan, tetap minum air mengikut keperluan iya, jangan kurangkan, agar kehamilan tetap sihat.2. Sembelit
Sembelit adalah aduan biasa pada wanita hamil trimester akhir. Untuk mengatasinya, jangan menahan keinginan untuk membuang air besar dan kerap minum air. Di samping itu, meningkatkan pengambilan serat dan rajin bersenam juga dapat dilakukan untuk mengatasi sembelit3. Keletihan
Wanita hamil mungkin mengalami keletihan seperti pada trimester pertama. Bukan hanya itu, sakit kepala dan sesak nafas juga boleh berlaku. Oleh itu, tingkatkan tempoh rehat, pengambilan zat besi, dan elakkan pengambilan kafein selama minggu ini iya. Sekiranya anda merasa sangat letih, jangan ragu untuk membincangkan keadaan anda dengan doktor anda. Selain tiga gejala di atas, ibu juga mungkin merasakan kakinya membengkak. Ini juga normal kerana kehamilan boleh menjadikan kaki lebih lebar dan lebih panjang sehingga ukuran kasut ibu boleh naik satu angka. Baca juga: Kekejangan Perut Selama 7 Bulan Hamil Adakah Berbahaya? Inilah penjelasannya4. Urat varikos
Selain mengalami bengkak kaki, wanita hamil yang lebih tua juga mungkin merasakan vena varikos yang menyebabkan ketidakselesaan pada betis atau kaki. Vena varikos dicirikan oleh saluran darah yang kelihatan membesar kerana tekanan rahim yang lebih tinggi.5. Badan atau pinggang terasa sakit
Memasuki minggu ke-29 kehamilan, berat badan ibu hamil akan terus meningkat. Selain itu, ligamen dan tisu otot juga akan lebih anjal dan meregang sebelum bersalin. Ini boleh menyebabkan sakit pada bahagian badan tertentu seperti punggung, kaki dan pinggang.Perkara yang perlu diberi perhatian semasa hamil 29 minggu
Berikut adalah beberapa syarat yang perlu diketahui oleh wanita hamil pada 29 minggu kehamilan:1. Anemia
Janin memerlukan lebih banyak zat besi pada trimester ketiga, jadi wanita hamil mungkin kekurangan zat besi dan menjadi anemia. Keadaan ini boleh dicirikan oleh pening, keletihan, berdebar-debar, dan sesak nafas. Sekiranya wanita hamil mengalami gejala ini, sila hubungi doktor anda. Doktor boleh memberikan tambahan zat besi untuk wanita hamil.2. Preeklampsia
Preeklampsia adalah keadaan yang perlu diperhatikan pada usia kehamilan 29 minggu ke atas. Keadaan ini boleh dicirikan oleh pembengkakan kaki, sakit kepala yang tidak hilang, dan sakit pagi pada trimester akhir. Sekiranya anda mengalami gejala ini, sila berbincang dengan doktor anda. Ini kerana jika benar bahawa wanita hamil mengalami preeklampsia, keadaan ini perlu diatasi dengan segera kerana boleh membahayakan. [[Artikel berkaitan]]29 minggu mengandung apa yang perlu dilakukan?
Semasa memasuki trimester kehamilan ketiga, termasuk mengandung 29 minggu, beberapa perkara yang perlu anda lakukan untuk mempersiapkan kelahiran adalah:- Pemeriksaan berkala dengan doktor atau bidan. Jelaskan semua aduan yang berlaku semasa kehamilan, termasuk jika janin tidak bergerak secara aktif, mungkin mengalami masalah dengan tali pusat atau plasenta
- Elakkan semua benda yang mengandungi plumbum seperti bateri, alat kecantikan, alat solek ke peralatan rumah lain
- Bersenam secara teratur untuk melatih pernafasan dan menguatkan otot badan
- Terus makan makanan sihat yang kaya dengan kalsium, mineral, vitamin dan serat
- Banyakkan bergerak dan minum air agar badan sentiasa terhidrat dan cergas
- Elakkan tekanan dan kerja berat
