Bagi wanita muda atau wanita dewasa yang tidak terbiasa menggunakan pembalut wanita, mengetahui cara menggunakan pembalut yang betul adalah penting untuk dilakukan. Sebabnya, kebiasaan pemakaian yang salah boleh mencetuskan pelbagai gangguan pada vagina dan kawasan sekitarnya. Dengan memasang pembalut dengan betul, darah yang keluar semasa haid dapat ditampung dengan sempurna dan aktiviti harian anda akan berjalan lancar. Sekiranya salah, maka darah dapat meresap ke dalam seluar dalam, sehingga Anda harus segera menggantinya. Selain cara memasang, anda juga perlu memperhatikan kekerapan menukar pad. Ini berkaitan dengan kebersihan yang perlu dijaga semasa haid.
Cara menggunakan pad yang betul
Pembalut adalah lapisan bahan nipis yang melekat pada seluar dalam untuk menyerap darah dari faraj semasa haid. Cara menggunakan pad yang betul adalah seperti berikut.- Buka pad, termasuk lapisan yang menutupi pelekat di bahagian bawah dan sayap (jika menggunakan jenis bersayap).
- Letakkan pad di sisi yang mempunyai pelekat di tengah seluar dalam
- Untuk pad tanpa sayap, kedudukan depan dan belakang biasanya sama. Tetapi untuk pad yang menggunakan sayap, bahagian belakang (berhampiran dubur) lebih lebar.
- Lekatkan semua bahagian yang melekit sehingga tidak tergelincir semasa digunakan.
- Apabila pelekap dilekatkan dengan sempurna pada seluar dalam, gunakan seluar dalam seperti biasa.
Perkara yang perlu dipertimbangkan semasa menggunakan pembalut
Selain mengetahui cara menggunakan pembalut dengan betul, perkara-perkara berikut juga penting untuk diperhatikan.1. Masa untuk menukar pembalut
Bilakah masa terbaik untuk menukar pad? Sebaik-baiknya, anda harus menukar pad 4-5 kali sehari. Namun, frekuensi ini boleh berbeza-beza bergantung pada aktiviti harian, jumlah darah yang keluar, dan jenis pembalut yang digunakan. Anda dinasihatkan untuk menukar pembalut sebelum penuh sepenuhnya agar kawasan feminin tidak terlalu lembap. Ini akan mengurangkan risiko jangkitan faraj serta pelepasan bau yang tidak menyenangkan semasa haid. Kekerapan menukar pad juga harus ditingkatkan ketika cuaca panas, kerana peluh yang banyak dapat membuat kelembapan di kawasan vagina meningkat. Begitu juga selepas bersenam.2. Cara membuang serbet terpakai
Setelah digunakan, pembalut yang digunakan perlu dibuang dengan:- Gulung dan lipat
- Balut pembalut bekas dengan tisu, kertas, plastik, atau bungkus lain sebelum memasukkannya ke tong sampah
- Jangan membuang pembalut terus ke tandas kerana ia akan tersumbat
3. Kelebihan dan kekurangan penggunaan pembalut
Selain tuala wanita, tampon dan cawan haid juga boleh digunakan untuk mengumpulkan darah haid. Tetapi di Indonesia, pembalut masih merupakan pilihan yang paling umum. Menggunakan pembalut mempunyai beberapa kelebihan dan kekurangan berbanding tampon atau cawan haid. Inilah penjelasannya.• Kelebihan menggunakan pembalut
- Sesuai digunakan ketika darah haid banyak
- Lebih senang digunakan untuk remaja yang baru haid
- Terdapat dalam pelbagai jenis dan pilihan sehingga dapat disesuaikan dengan keadaan peribadi
- Tidak ada risiko terkena sindrom kejutan toksik (komplikasi yang jarang berlaku yang mengancam nyawa dari jenis jangkitan bakteria tertentu) seperti penggunaan tampon
- Sebilangan orang lebih selesa kerana tidak perlu memasukkan objek ke dalam faraj
• Kekurangan menggunakan pembalut
- Rasanya menjengkelkan bagi sesetengah orang
- Jelas kelihatan ketika memakai pakaian jenis tertentu
- Tidak boleh digunakan semasa berenang
- Sekiranya tidak digunakan dengan betul, ia dapat dengan mudah beralih dan membuat darah haid meresap ke dalam seluar dalam
