Pesimisme adalah sifat yang tidak selalu merugikan, inilah buktinya

Pesimisme adalah sikap yang membuat seseorang cenderung memikirkan perkara yang paling buruk. Orang yang mempunyai perspektif pesimis, melihat dunia lebih dari sudut negatif atau apa yang sebenarnya difikirkan oleh kebanyakan orang sebagai realistik. Pesimisme adalah kebalikan dari optimistik. Orang yang pesimis, lebih sering menganggap diri mereka sebagai kegagalan dan curiga apabila sesuatu dilakukan dengan baik. Sebaliknya, orang yang optimis selalu berharap yang terbaik dari apa yang mereka lakukan dan lebih mampu mengambil pelajaran apabila keadaan tidak berjalan seperti yang diharapkan.

Pesimisme adalah tingkah laku dengan sifat-sifat ini

Adakah anda pesimis? Berikut adalah ciri-ciri yang sering muncul pada orang yang mempunyai sifat ini.
  • Jangan mengejar sesuatu yang anda mahukan kerana anda merasakan bahawa anda pasti akan gagal
  • Sentiasa memikirkan sesuatu akan menjadi salah dalam setiap keadaan
  • Rasa terkejut apabila sesuatu yang dilakukan berjalan lancar tanpa halangan
  • Sentiasa fikir risikonya lebih besar daripada faedahnya
  • Rasa lebih selesa dalam kehidupan yang monoton daripada mencabar diri anda untuk berubah menjadi lebih baik
  • Fokus terlalu banyak pada kelemahan anda dan bukannya kekuatan anda sendiri
  • Meremehkan kemampuan dan pengalaman seseorang sindrom penipu
  • Rasa terganggu dengan sikap optimis orang lain
  • Selalunya mencadangkan perkara negatif kepada diri sendiri
  • Memikirkan bahawa semua perkara baik akan berakhir, jadi anda tidak dapat menikmati masa ini
Anda tidak perlu mempunyai semua ciri di atas untuk dipanggil pesimis. Tetapi jika sebahagian besar masa dihabiskan untuk melakukan perkara-perkara di atas, maka ada kemungkinan anda mempunyai sifat pesimis.

Kelemahan menjadi pesimis

Kadang-kadang melihat kehidupan dengan pesimis adalah perkara semula jadi. Setiap manusia mesti mempunyai tempoh yang menyukarkan untuk melihat sisi kehidupan yang baik. Namun, jika perspektif ini selalu disisipkan, terdapat pelbagai kekurangan yang dapat anda rasakan, seperti:

1. Kehidupan terasa lebih gelap

Menjadi pesimis akan menjadikan hidup lebih sukar. Anda akan memberi diri anda lebih banyak cadangan negatif, merasa sangat sukar untuk merasa gembira atau gembira, dan selalu merasa salah dengan diri sendiri.

2. Lebih mudah mengalami kemurungan

Beberapa sifat pesimisme seperti kegelisahan berlebihan, mengatakan perkara buruk tentang diri anda, dan selalu memikirkan senario terburuk boleh mencetuskan kemurungan.

3. Kesihatan fizikal menurun

Orang yang pesimis mempunyai risiko yang lebih tinggi terhadap pelbagai penyakit, termasuk penyakit jantung. Di samping itu, orang yang mempunyai sifat ini mempunyai jangka hayat yang lebih rendah.

4. Lebih terdedah kepada tekanan

Dengan semua perkara negatif yang melingkupi fikirannya, orang yang pesimis menjadi lebih mudah tertekan. Mereka gagal melihat perkara-perkara indah yang pernah dan boleh berlaku dalam hidup. Orang yang pesimis biasanya selalu tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka kerana mereka selalu melihat perkara dari sisi negatif. Baca juga: Bagaimana Berkembang Secara Mental dari Diri Anda

Mempunyai sifat pesimis juga mempunyai kelebihan

Walaupun pesimisme umumnya dianggap sebagai sesuatu yang negatif, sikap ini juga mempunyai kelebihan, seperti:

• Jadikan seseorang sebagai pemimpin yang baik

Untuk tahap tertentu, menjadi pesimis dapat menjadikan anda pemimpin yang lebih baik. Kerana, sifat ini akan menimbulkan keraguan, menjadikannya lebih mudah untuk mengenali propaganda dan pembohongan yang dapat menghancurkan satu pasukan.

• Menjadi lebih menerima keputusan

Orang pesimis tidak mengharapkan banyak hasil yang akan diperoleh ketika melakukan sesuatu. Sebaliknya, orang yang mempunyai sikap ini juga akan lebih bekerja kerana mereka menganggap perkara negatif akan berlaku dengan lebih mudah.

• Buat diri anda lebih peka

Sedikit pesimisme yang menimpa diri anda juga dapat membuat diri anda lebih peka. Kerana tingkah laku ini akan menjadikan anda lebih realistik dalam melihat dunia. Jumlah pesimisme yang terkawal akan membuat anda menyedari masalah yang berlaku dalam kehidupan dan kemudian dicetuskan untuk memperbaikinya. Baca juga:Positif Beracun, Apabila Positif Tidak Selalu Baik

Cara menghilangkan pesimisme yang berlebihan

Sekiranya sikap pesimis telah mula menghalang perkara dalam hidup anda, sudah tiba masanya anda berusaha mengurangkannya. Berikut adalah beberapa petua.

• Mengubah perspektif

Orang pesimis cenderung lebih realistik. Tetapi jika berlebihan, sikap ini biasanya akan menjauhkan orang dari kenyataan. Memikirkan bahawa anda mungkin tidak dapat menyelesaikan pekerjaan yang sangat mudah atau berfikir bahawa tidak ada yang memahami ketika anda mempunyai rakan dan rakan yang selalu menemani anda, adalah contoh pemikiran yang tidak realistik yang dapat melintas di fikiran pesimis. Mereka terlalu fokus pada ketakutan atau negatif ini. Oleh itu, untuk menghilangkannya, cuba lagi untuk memikirkan tahap ketakutan yang realistik yang dirasakan.

• Buat senarai kelebihan dan kekurangan

Hampir semua perkara dalam hidup mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Kadang kala, kita sukar melihat kelebihan ini. Dengan menuliskan kebaikan dan keburukan sesuatu, anda akan dapat membandingkannya dan mengubah fikiran anda bahawa tidak semuanya berfungsi atau akhirnya menjadi negatif.

• Mencari rakan yang optimis

Bergaul dengan rakan-rakan yang optimis akan memberi anda perspektif baru mengenai kehidupan. Mereka juga akan membantu anda memperoleh peluang yang sebelumnya dikecualikan kerana pesimisme.

• Belajar dari pengalaman

Cuba mengingati masa lalu. Sudah tentu, dari semua yang anda lakukan, ada pengakhiran yang bahagia. Ini bererti bahawa pemikiran pesimis yang ada selama ini tidak selalu terbukti. [[related-article]] Menyedari bahawa sesuatu dapat berakhir dengan baik juga dapat menghilangkan perasaan negatif di dalam diri anda.

Mempunyai sifat pesimis boleh membawa kebaikan dan keburukan. Kuncinya adalah, selagi anda tidak berlebihan, anda boleh mengambil sikap pesimisme yang baik, yang cenderung negatif.

Recent Posts