Manfaat daun pasli atau pasli lebih daripada sekadar makanan lazat. Manfaat peterseli dalam dunia kesihatan sangat pelbagai! Sering digelar sebagai salah satu tanaman paling kuat untuk merawat pelbagai penyakit, daun pasli memang mengandungi nutrien yang berpotensi baik untuk kesihatan. [[Artikel berkaitan]]
Kandungan nutrien daun pasli
Manfaat daun pasli tidak dapat dipisahkan dari kandungan khasiatnya. Pasli mengandungi pelbagai vitamin dan mineral. Setengah cawan (30 gram) daun pasli, mengandungi nutrien ini:- Kalori: 11
- Karbohidrat: 2 gram
- Protein: 1 gram
- Lemak: kurang dari 1 gram
- Serat: 1 gram
- Vitamin A: 108% daripada pengambilan harian yang disyorkan (RAH)
- Vitamin C: 53% daripada RAH
- Vitamin K: 547% daripada RAH
- Folat: 11% daripada RAH
- Kalium: 4% daripada RAH
Manfaat kesihatan dari pasli
Parsley adalah tumbuhan yang berasal dari Mediterranean. Kegunaannya dalam perasa makanan sangat terkenal di lidah masyarakat dunia. Namun, bagaimana dengan faedah perubatan pasli? Bolehkah ia bersaing dengan kemampuannya dari dunia masakan? Inilah kelebihan daun pasli yang dapat anda rasakan:1. Kaya dengan antioksidan
Antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan penyakit di dalam badan. Manfaat pasli seterusnya adalah dari pelbagai jenis kandungan antioksidan yang dimilikinya. Terdapat tiga jenis antioksidan yang terdapat dalam pasli; flavonoid, karotenoid, dan vitamin C. Berbagai kajian juga menyatakan bahawa kandungan antioksidan flavonoid yang terkandung dalam daun pasli dapat mencegah barah usus besar, diabetes jenis 2, dan penyakit jantung. Sementara itu, karotenoid dipercayai antioksidan yang dapat mengurangkan risiko barah paru-paru.Perlu diperhatikan, daun pasli kering mengandungi lebih banyak antioksidan daripada daun pasli yang baru dipetik dari pokok.