Ashwagandha atau Withania somnifera adalah tumbuhan perubatan dari India. Juga dikenali sebagai ginseng India, ashwagandha bermanfaat untuk menghilangkan tekanan dan juga meningkatkan stamina. Ginseng India mempunyai bentuk kecil dan daun kuning. Tumbuhan ini boleh didapati di India dan juga Afrika Utara. Akar dan buah Ashwagandha adalah bahagian tanaman ini yang sering digunakan sebagai ubat. Terdapat pelbagai manfaat ashwagandha yang boleh anda cuba.
11 kebaikan tanaman ubat ashwagandha
Berikut adalah beberapa faedah ashwagandha yang sangat baik untuk tubuh:Meningkatkan testosteron dan kesuburan lelaki
Meredakan kegelisahan dan tekanan
Menurunkan tahap kortisol
Mengatasi masalah tiroid
Menurunkan kadar gula dalam darah
Mengurangkan tahap kolesterol
Meningkatkan kekuatan dan jisim otot
Meningkatkan fungsi otak
Mengurangkan keradangan
Berpotensi untuk mencegah barah
Melegakan simptom kemurungan
Kesan sampingan pengambilan ashwagandha
Walaupun ashwagandha adalah tanaman ubat, ada beberapa kesan sampingan yang dapat dialami ketika memakannya. Apabila anda mengambil ashwagandha, anda mungkin mengalami:- Penglihatan kabur.
- Peningkatan kadar testosteron yang berlebihan.
- Asid perut meningkat.
- Sensasi berat di kepala.
- Pening.
- Mengandung.
- Anak-anak.
- Adakah menyusu.
- Penyakit autoimun.
- Gangguan peredaran darah.
- Ubat anti-kegelisahan.
- Penenang.
- Barbiturates.
- Ubat tiroid.
- Ubat gula darah.
- Ubat tekanan darah.
- Pengencer darah.