Cara mengira HPL anda sendiri di rumah, berikut formula

Kelahiran bayi ke dunia adalah sesuatu yang dinantikan oleh setiap bakal ibu bapa. Mengetahui anggaran tarikh lahir juga penting untuk dilakukan oleh ibu hamil dalam menyediakan semua butiran sebelum hari yang ditunggu-tunggu tiba. Sebagai langkah berjaga-jaga untuk menyediakan, ada cara untuk mengira HPL (jangkaan hari kelahiran) yang boleh anda lakukan sendiri untuk menganggarkan bila bayi anda akan dilahirkan. Bagaimana untuk? Inilah ringkasan lengkap untuk anda.

Cara mengira HPL anda sendiri

Dipetik dari Kanak-kanak Stanford, anggaran tarikh lahir pada amnya akan merangkumi 3 perkara. Pertama, tentukan hari pertama haid, hitung kedua 3 bulan kalendar dari tarikh itu dan akhirnya tambah satu tahun dan 7 hari terakhir ke tarikh tersebut. Secara amnya, kehamilan berlangsung rata-rata 38-40 minggu, atau kira-kira 280 hari dari hari pertama haid terakhir anda (LMP). Sekiranya anda mempunyai kitaran haid 28 hari biasa, anda boleh menggunakannya Formula Naegele untuk mengira HPL. Formula ini dilakukan dengan pengiraan mudah, anda hanya perlu mengira seperti ini: HPHT + 7 hari - 3 bulan , sebagai contoh:
  • Sekiranya HPHT anda adalah 1 Januari 2019, maka tambahkan 7 hari hingga 8 Januari 2019. Kemudian, tolak 3 bulan hingga 8 Oktober 2019 dengan tahun yang sama. Jadi, HPL anda adalah 8 Oktober 2019.

  • Sementara itu, jika HPHT anda adalah 1 Mei 2019, tambah 7 hari hingga 8 Mei 2019. Kemudian, tolak 3 bulan hingga 8 Februari 2019, kemudian tambah 1 tahun hingga 8 Februari 2020. Jadi, HPL anda adalah 8 Februari 2020.
Walau bagaimanapun, sebilangan wanita mempunyai kitaran haid yang lebih lama atau lebih pendek daripada 28 hari sehingga tidak mudah untuk menerapkan formula Naegele. Sebagai alternatif, ada formula lain yang boleh digunakan untuk mengira HPL, iaitu Rumusan Parikh. Formula Parikh digunakan untuk kitaran haid yang tidak teratur. Dalam mengira formula ini, anda perlu mengira seperti ini: HPHT + 9 bulan + (panjang kitaran haid - 21 hari) Contohnya, jika HPHT anda adalah 1 Mac 2019 dengan kitaran haid 35 hari, maka 1 Mac 2019 ditambah 9 bulan, iaitu 1 Disember 2019 ditambah 35 hari - 21 hari, iaitu 14 hari. Oleh itu, HPL anda adalah 1 Disember 2019 + 14 hari = 15 Disember 2019. Harap maklum bahawa pengiraan ini mungkin tidak tepat. Kerana hanya 5 dari 100 wanita yang melahirkan bayi mereka menurut HPL. Dengan kata lain, kelahiran boleh berlaku cepat atau lambat dan bahkan menyimpang hingga dua minggu. Walaupun begitu, menentukan minggu bersalin masih penting, agar ibu dapat menyiapkan dan menerima penjagaan yang betul sebelum bersalin. [[Artikel berkaitan]]

Cara mengira HPL oleh doktor

Sekiranya anda tidak mengetahui hari pertama haid terakhir anda, anda boleh mengetahui tarikh akhir HPL anda dengan berjumpa dengan pakar sakit puan anda. Cara mengira HPL oleh doktor akan dilakukan dengan:

1. Melakukan ultrasound

Ultrasound atau ultrasound biasanya dilakukan pada trimester pertama kehamilan atau sebelum minggu ke-13 kehamilan. Bukan hanya untuk melihat perkembangan janin, ultrasound juga dapat menganggarkan tarikh kelahiran. Pada ultrasound transvaginal, doktor akan mengukur panjang janin, yang juga merupakan cara untuk menganggarkan usia janin sehingga dapat memberikan tarikh kelahiran yang hampir. Kaedah lain yang boleh digunakan adalah ultrasound diameter biparietal, di mana ultrasound ini mengukur diameter tengkorak janin dan mungkin lebih tepat daripada kaedah lain.

2. Mengukur ketinggian fundus rahim

Cara mengira HPL oleh doktor juga boleh dilakukan dengan mengukur ketinggian fundus rahim. Fundus rahim adalah bahagian perut yang paling tinggi. Bahagian ini harus tumbuh seiring kehamilan berterusan. Jadi, penting untuk mengetahui usia kehamilan.

Selepas 20 minggu, ketinggian asas (dalam cm) akan sama dengan jumlah minggu kehamilan anda. Contohnya, semasa anda hamil 21 minggu, ketinggian dana anda mestilah 21 cm. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ketinggian dana mungkin tidak selalu sesuai dengan usia kehamilan, ia boleh menjadi lebih kecil atau lebih besar kerana dipengaruhi oleh jumlah cecair ketuban, kehamilan berganda, dll. Walaupun HPL tidak selalu tepat, penting untuk berjumpa doktor, terutama setelah usia kehamilan semakin hampir dengan waktu bersalin. Ini dapat membantu anda menenangkan diri ketika bersalin nanti.

Penyebab umum HPL tidak mengikut jadual

Cara mengira HPL tidak boleh digunakan sebagai penanda aras yang pasti untuk waktu penghantaran. Sebenarnya, sama ada dengan mengira tarikh lahir sendiri atau oleh doktor, tarikh lahir masih boleh berubah dari jadual yang telah ditentukan. Beberapa sebab biasa yang menyebabkan cara mengira HPL sering tidak sesuai dengan waktu kelahiran adalah:

1. Mengira tarikh HPHT dengan tidak betul

Kira HPL dari HPHT adalah perkara utama yang harus dilakukan untuk menentukan tarikh lahir. Bagaimana jika anda menentukan HPL tetapi melupakan HPHT? Sudah tentu tanda anda tidak boleh mengira HPL sendiri. Ini kerana anda tidak betul menentukan HPHT anda (hari pertama haid terakhir anda) jadi hasil bagaimana mengira HPL anda akan salah.

2. Perubahan ukuran serviks

Punca lain adalah perubahan saiz serviks. Satu kajian menunjukkan bahawa wanita yang mempunyai serviks pendek (sekitar 1cm) akan melahirkan lebih cepat daripada wanita hamil dengan ukuran leher sekitar 2.5 cm. Ketika hari kelahiran semakin hampir, ukuran serviks dapat berubah dan memendek. Itulah yang menyebabkan kemungkinan anda akan melahirkan lebih awal daripada yang dianggarkan oleh doktor.

3. Kedudukan bayi

Kedudukan bayi dalam kandungan juga mempengaruhi masa kelahiran anda. Sekiranya kepala janin berada dalam kedudukan yang betul dan sesuai untuk usia kehamilan, maka waktu kelahiran mungkin sama dengan masa yang dihasilkan dalam mengira HPL yang telah dilakukan. Namun, jika pada tarikh yang ditentukan kepala bayi tidak berada di posisi yang tepat, maka jadual penghantaran anda mungkin ditangguhkan dari waktu yang sepatutnya.

Faktor-faktor yang mempengaruhi kelahiran cepat atau lambat

Sebilangan besar bayi dilahirkan antara kehamilan 37.5 dan 42.5 minggu. Terdapat banyak faktor yang boleh mempengaruhi tarikh jatuh tempo anda, yang boleh membuatnya cepat atau lambat, termasuk:
  • Umur pada mulanya melahirkan. Anda lebih cenderung melahirkan beberapa hari selepas lulus HPL, jika ini adalah bayi pertama anda.
  • Risiko kelahiran pramatang. Sebilangan wanita berisiko melahirkan lebih awal, bahkan 1 dari 10 kehamilan akan menjadi pramatang atau dilahirkan lebih awal. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko anda melahirkan sebelum waktunya termasuk melahirkan sebelum waktunya sebelumnya, merokok, diabetes, tekanan darah tinggi, mengalami pendarahan faraj semasa kehamilan, dan penyakit tertentu.
  • Selaput pecah sebelum waktunya. Sekiranya selaput pecah sebelum memasuki bulan persalinan, doktor akan mengesyorkan rehat tidur sepenuhnya, maka jika sangat berisiko mengancam bayi, doktor akan memikirkan untuk melahirkan.
  • Berdarah. Hati-hati jika lokasi plasenta anda meliputi saluran kelahiran, akan ada risiko pendarahan dengan meningkatnya usia kehamilan, kerana plasenta juga meregang berikutan pembesaran rahim sehingga dapat mengancam rahim.
Sekiranya anda mempunyai faktor risiko ini, anda harus berjumpa doktor. Doktor akan berusaha memastikan kehamilan anda berjalan lancar agar bayi anda dapat selamat dan selamat. Sentiasa periksa setiap bulan agar ibu dan bayi sihat. Sekiranya anda ingin bertanya secara langsung mengenai cara mengira HPL, anda bolehsembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.

Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.

Recent Posts