Apakah gejala gangguan kemurungan utama?

- Tidak berminat untuk berkawan atau bercinta dengan orang lain
- Tidak mahu melakukan aktiviti
- Rasa letih atau kekurangan tenaga hampir setiap hari
- Rasa tidak berguna atau bersalah setiap hari
- Tidak dapat menumpukan perhatian dan membuat keputusan
- Insomnia atau bahkan hipersomnia (tidur terlalu banyak) hampir setiap hari
- Mempunyai niat membunuh diri beberapa kali
- Penurunan berat badan atau kenaikan berat badan yang ketara (lebih daripada 5% daripada berat badan asal anda) dalam masa sebulan
Mengapa seseorang mendapat gangguan kemurungan utama?
Setakat ini, penyebab sebenar munculnya gejala gangguan kemurungan utama pada seseorang tidak diketahui dengan pasti. Walau bagaimanapun, para saintis menyimpulkan bahawa gabungan gen dan bahan kimia di otak boleh menyebabkan seseorang mengalami gangguan kesihatan mental ini. Selain itu, perkara lain yang boleh menyebabkan gangguan kemurungan utama termasuk:- Penyalahgunaan dadah atau alkohol
- Penyakit fizikal tertentu, seperti barah atau hipotiroidisme
- Jenis ubat tertentu, seperti steroid
- Mengalami keganasan rumah tangga atau penyeksaan tertentu semasa kanak-kanak, baik secara fizikal dan seksual
- Orang yang dikasihi mati, bercerai, atau berpisah
- Dihilangkan oleh orang sekeliling
- Mengalami masalah besar, seperti berhutang
- Mengalami perubahan fasa kehidupan utama, seperti pemberhentian kerja secara tiba-tiba, persaraan awal, dan sebagainya.
Rawatan untuk gangguan kemurungan utama

1. Memberi ubat
Ubat-ubatan yang diresepkan oleh doktor untuk orang-orang dengan gangguan kemurungan utama adalah antidepresan, penstabil mood, dan antipsikotik. Ubat ini biasanya diambil selama 2-4 minggu atau seperti yang disyorkan oleh doktor. Sekiranya anda tidak berasa lebih baik selepas 4 minggu, atau telah mencuba lebih daripada 2 jenis ubat antidepresan, doktor anda akan menetapkan ubat lain.2. Terapi
Psikoterapi adalah kaedah utama untuk mengurangkan gejala gangguan kemurungan utama. Terdapat beberapa jenis psikoterapi, tetapi yang biasanya digunakan pada pesakit dengan kemurungan klinikal adalah:- Kaunseling: dilakukan sekiranya aduan anda spesifik, seperti kehilangan orang yang anda sayangi baru-baru ini
- Terapi kognitif tingkah laku: Ini dilakukan untuk memahami cara berfikir pada orang yang mengalami gangguan besar
Sebilangan orang mula merasakan manfaat terapi ini dalam beberapa bulan, tetapi ada juga yang harus menjalani terapi selama bertahun-tahun.