Kelebihan Minyak Primrose Petang, Adakah Selamat untuk Jangka Panjang?

Kelebihan minyak primrose malam dikatakan dapat membantu mengatasi pelbagai penyakit. Minyak primrose petang atau EPO dibuat dari biji bunga yang tumbuh di Amerika Utara. Manfaat utama minyak primrose malam adalah menyembuhkan luka, merawat buasir, melegakan gejala masalah pencernaan dan sakit tekak. Manfaat ini berasal dari kandungan asid gamma-linolenat di dalamnya. [[Artikel berkaitan]]

Khasiat minyak primrose petang

Sangat menarik untuk mengetahui apa faedah minyak primrose malam kerana ia sangat pelbagai, bukan hanya untuk kulit dan kecantikan. Seolah-olah ekstrak minyak ini dapat menyembuhkan masalah di dalam dan luar. Apakah faedah minyak primrose malam?

1. Mengatasi jerawat

Kandungan asid gamma-linolenat (GLA) dalam minyak primrose malam dapat membantu menghilangkan jerawat dan menjaga kulit agar tidak meradang. Bukan hanya itu, minyak ini juga dapat menjaga kelembapan kulit. Dalam kajian tahun 2014, didapati bahawa minyak primrose petang dapat menyembuhkan cheilitis. Ini adalah keradangan di bibir kerana kesan sampingan ubat jerawat yang mengandungi isotretinoin.

2. Mengurangkan ekzema

Penghidap ekzema tentu tahu betapa sukarnya mengurangkan eksim sebelum ia muncul berulang kali. Beberapa negara telah melesenkan penggunaan minyak primrose malam untuk mengurangkan eksim. Kandungan GLA dalam minyak primrose malam dapat memperbaiki lapisan kulit paling luar atau epidermis. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan kerana penyelidikan pada tahun 2013 menyatakan bahawa kandungan GLA dalam minyak primrose malam tidak berkesan dalam merawat eksim. Bagi mereka yang menggunakan rawatan ini, caranya boleh diambil secara oral (minum) atau gosokkannya pada kulit.

3. Baik untuk kesihatan kulit

Kelebihan minyak primrose malam yang tidak kurang pentingnya adalah menjaga kulit yang sihat. Bermula dari kelembutan, keanjalan, ketegasan, hingga ketahanan. Ini bermaksud bahawa kandungan GLA dalam minyak primrose malam sangat sesuai untuk fungsi dan struktur kulit. Lebih-lebih lagi, tubuh manusia, terutama kulit, tidak dapat menghasilkan GLA dengan sendirinya.

4. Melegakan simptom PMS

Tanda-tanda PMS merosakkan hari anda? Cuba rasakan kelebihan minyak primrose malam. Terutama, bagi mereka yang sering merasa tidak stabil secara emosional, terdedah kepada kemurungan, merasa mual. Biasanya, gejala PMS yang tidak selesa berlaku kerana turun naik hormon prolaktin dalam badan. GLA pada minyak primrose petang mengubah bahan prostaglandin E1 untuk mengelakkan pengeluaran prolaktin yang berlebihan.

5. Mengurangkan sakit payudara

Sekiranya haid anda bermakna payudara anda merasa lebih sensitif terhadap kesakitan, maka manfaat minyak primrose malam boleh dipertimbangkan. Dalam kajian tahun 2010, kandungan GLA dalam minyak primrose malam dapat mengurangkan keradangan dan membatasi pengeluaran prostaglandin yang menyebabkan sakit payudara.

6. Melegakan gejala menopaus

Salah satu gejala pramenopause adalah: kilat panas atau badan terasa panas secara tiba-tiba. Ketidakselesaan ini dapat diatasi dengan memakan minyak primrose malam. Dalam satu kajian, wanita yang kerap menggunakan minyak primrose malam selama 6 minggu merasa kilat panas berlaku kurang kerap. Sekiranya demikian, tempohnya jauh lebih pendek.

7. Mengurangkan tekanan darah tinggi

Perlu diingat bahawa faedah minyak primrose malam untuk mengurangkan tekanan darah tinggi masih memerlukan kajian lebih lanjut. Menurut kajian tahun 2013, orang yang mengonsumsi minyak primrose petang mengalami tekanan darah sistolik yang lebih tinggi. Tetapi dalam tinjauan lain, tidak ada bukti yang cukup bahawa minyak primrose malam dapat mengurangkan risiko tekanan darah tinggi, terutama pada wanita hamil, yang dikenal sebagai preeklamsia.

8. Baik untuk jantung

Kandungan dalam minyak primrose malam dapat menurunkan kolesterol dalam darah. Itulah sebabnya mengapa banyak penghidap jantung mencuba kelebihan minyak primrose malam sebagai kaedah rawatan semula jadi.

9. Mengatasi sakit saraf

Manfaat lain dari minyak primrose petang adalah untuk merawat sakit saraf. Salah satu penyakit neurologi yang boleh menyebabkan kesakitan adalah neuropati periferal. Neuropati periferal adalah salah satu kesan sampingan diabetes yang biasa. Menurut satu kajian, pengambilan asid linolenat yang terkandung dalam minyak primrose malam dapat mengatasi pelbagai gejala penyakit ini.

10. Mengatasi sakit tulang

Biasanya, sakit tulang disebabkan oleh keadaan rheumatoid arthritis (RA). Menurut kajian tahun 2011, kandungan asid linolenik minyak primrose malam berpotensi untuk mengurangkan kesakitan dari RA. Tetapi sudah tentu pengambilan minyak primrose malam harus dilakukan di bawah pengawasan doktor. Perhatikan juga jika anda mengambil ubat lain, sama ada terdapat risiko yang bertentangan.

Kesan sampingan minyak primrose petang

Sekiranya digunakan untuk jangka pendek, minyak primrose malam biasanya selamat untuk dimakan. Tetapi sehingga kini, penyelidikan untuk kesan jangka panjang masih dijalankan. Lebih-lebih lagi, terdapat banyak jenama minyak primrose malam di pasaran. Pilihlah dengan teliti. Selain itu, penting juga untuk mengetahui beberapa kesan sampingan penggunaan minyak primrose malam seperti:
  • Sakit perut
  • Kembung
  • Cirit-birit
  • Sakit kepala
  • Ruam
  • Sukar bernafas
Sekiranya kesan sampingan di atas berlaku, mungkin badan merasa tidak sesuai atau dos penggunaan perlu disesuaikan. Untuk mengetahui berapa banyak minyak primrose malam yang diperlukan badan anda dalam sehari, berbincanglah dengan doktor anda. Perlu banyak pertimbangan sebelum anda dapat menentukan dos penggunaan minyak primrose petang. Tidak dapat menyamakan dos antara satu orang dengan orang lain kerana keadaan tubuhnya tentu berbeza. Memang, terdapat banyak faedah minyak primrose malam seperti yang dijelaskan di atas. Walau bagaimanapun, minyak primrose malam bukanlah pilihan untuk menggantikan rawatan utama dari doktor. Sifatnya hanya sebagai terapi pelengkap atau tambahan. Untuk menjangkakan kesan sampingan, minum minyak primrose malam dengan dos paling sedikit. Sekiranya terdapat ketidakselesaan setelah memakannya, anda harus berhenti terlebih dahulu dan berjumpa doktor.

Recent Posts