Fungsi Hormon Tiroksin untuk Kesihatan Tubuh

Hormon tiroksin adalah jenis hormon utama yang dikeluarkan oleh kelenjar tiroid untuk memasuki saluran darah. Hormon ini juga sering disebut sebagai hormon T4. Semasa pertama kali dikeluarkan, hormon tiroksin belum aktif. Kemudian, dengan bantuan organ lain seperti hati dan buah pinggang, hormon ini akan ditukar menjadi bentuk aktifnya yang disebut triiodothyronine atau hormon T3. Hormon tiroksin dikenali sebagai salah satu hormon utama, kerana ia mengatur pelbagai fungsi penting dalam tubuh. Oleh itu, mengetahui lebih lanjut mengenai fungsi tiroksin terhadap kelainan yang boleh ditimbulkannya, akan membantu anda lebih berjaga-jaga.

Fungsi hormon tiroksin

Hormon T4 memainkan sebilangan besar peranan penting untuk kesihatan, termasuk:
  • Mengatur pembakaran kalori di dalam badan, sehingga dapat mempengaruhi kenaikan dan penurunan berat badan
  • Melambatkan atau mempercepat degupan jantung
  • Meningkatkan atau menurunkan suhu badan
  • Mengatur kelajuan pencernaan makanan
  • Mengawal pengecutan otot
  • Mengawal kadar pusing ganti sel mati
Jadi, bagaimana hormon ini mempengaruhi begitu banyak fungsi badan? Apabila kita makan makanan atau minuman yang mengandungi yodium, tubuh akan menggunakan yodium untuk menghasilkan dua jenis hormon tiroid, iaitu hormon triiodothyronine (T3) dan hormon tiroksin (T4). Pengeluaran hormon ini dilakukan di kelenjar tiroid. Otak inilah yang mengatur kerja kelenjar ini. Jadi, badan dapat menentukan kapan menggunakan hormon ini. Apabila hormon tiroksin perlu dilepaskan, kelenjar tiroid akan melepaskannya ke dalam aliran darah. Aliran darah ini akan menjadi alat hormon untuk sampai ke pelbagai organ penting dalam badan. Apabila sampai ke ginjal dan hati, hormon T4 akan diaktifkan dan diubah menjadi hormon T3. Hormon tiroksin mempengaruhi hampir semua organ di dalam badan, jadi kehadirannya sangat penting untuk dijaga.

Gangguan hormon tiroksin

Kepentingan fungsi hormon tiroksin untuk kesihatan menjadikannya mampu mencetuskan pelbagai penyakit apabila tahapnya tidak seimbang. Berikut adalah beberapa masalah kesihatan yang boleh timbul kerana kelebihan atau kekurangan hormon tiroksin.

1. Hormon tiroksin berlebihan

Keadaan hormon tiroksin yang berlebihan dikenali sebagai tirotoksikosis. Apabila ini berlaku, pelbagai gangguan dan gejala dapat muncul di dalam badan, seperti:
  • gondok
  • Kitaran haid yang tidak teratur
  • Kerap membuang air kecil
  • Pengurangan berat
  • Tidak dapat menyesuaikan diri dengan cuaca panas
  • Lemah dan selalu berasa letih
  • Mudah marah
  • Selera makan meningkat
  • Denyutan jantung tidak teratur
  • Berdebar-debar atau degupan jantung lebih cepat daripada biasa
  • Gegaran atau bahagian badan yang terasa bergetar
  • Keguguran rambut
  • Kelopak mata ditarik sehingga mata kelihatan membonjol

2. Kekurangan tiroksin

Apabila badan anda menghasilkan terlalu sedikit hormon tiroksin, anda akan mengalami keadaan yang disebut hipotiroidisme. Keadaan ini boleh dipicu oleh penyakit autoimun, kekurangan yodium, atau penggunaan ubat-ubatan tertentu. Hipotiroidisme boleh menyebabkan pelbagai gangguan, seperti:
  • Gangguan perkembangan mental pada janin
  • Menghambat pertumbuhan fizikal janin
  • Kitaran haid yang tidak teratur
  • Lemah
  • Tidak kuat dengan suhu sejuk
  • Denyutan jantung lebih perlahan daripada yang sepatutnya
  • Penambahan berat badan
  • Selera makan berkurang
  • Gangguan ingatan
  • Kemurungan
  • Sembelit
  • Otot terasa kaku
  • Gangguan kesuburan

Cara mengekalkan fungsi hormon tiroksin

Setelah melihat pelbagai penyakit yang boleh timbul akibat gangguan hormon tiroksin di atas, anda pasti perlu menjauhinya. Berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk menjaga kelenjar tiroid anda.
  • Jangan makan terlalu banyak makanan dan minuman soya kerana ia boleh mengganggu penyerapan hormon tiroid
  • Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan
  • Makan lemak sihat dari ikan atau minyak ikan
  • Hadkan pengambilan makanan segera
  • Gantikan karbohidrat sederhana dari beras putih, pasta, atau mi dengan yang lebih sihat seperti biji-bijian
  • Tingkatkan penggunaan serat
  • Mengonsumsi garam beryodium, tetapi tidak terlalu banyak
  • Memenuhi keperluan yodium dari makanan laut
Memaksimumkan usaha di atas dengan melakukan senaman secara teratur. Sebagai tambahan, jika anda mula merasakan gejala gangguan tiroid, segera hubungi doktor anda. Dengan cara itu, doktor dapat memberikan rawatan yang sesuai untuk keadaan anda. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Hormon tiroksin adalah sejenis hormon tiroid yang berperanan mengatur pelbagai aspek, dari berat badan, kesuburan, hingga kesihatan tulang dan otot. Lebihan dan kekurangan hormon ini boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.

Recent Posts