Semasa anda sakit atau tidak berinspirasi, anda mungkin merasa selera makan rendah. Walaupun tidak makan cukup boleh membuat anda kekurangan zat makanan dan nutrien, dan menurunkan sistem ketahanan badan anda. Bagi anda yang berjuang untuk membangkitkan selera makan, anda boleh mencuba beberapa cara untuk meningkatkan selera makan anda, seperti menggunakan rempah dan menyesuaikan jenis pinggan yang digunakan. [[Artikel berkaitan]]