Adakah Manfaat Serai untuk Rahim? Inilah penjelasannya

Serai atau serai dikenali sebagai tanaman dengan banyak faedah kesihatan. Namun, ketika berbicara mengenai manfaat serai untuk rahim, rempah ini yang mempunyai aroma khas tidak semestinya selamat dan boleh dimakan oleh wanita hamil seperti anda akan mengambil ubat-ubatan herba.

Bolehkah wanita hamil makan serai?

Sebenarnya, serai mempunyai pelbagai manfaat untuk kesihatan tubuh kerana kandungan di dalamnya, salah satunya adalah kerana mengandungi minyak pati yang menjadikan aromanya unik. Salah satu kelebihan serai yang paling terkenal ialah dapat menurunkan tekanan darah bagi orang yang menderita darah tinggi. Selain itu, serai juga mengandung antioksidan yang dapat mengatasi kesan buruk dari radikal bebas dan mengurangkan risiko penyakit yang menyertainya, seperti diabetes dan barah. Anda mungkin juga pernah mendengar faedah serai untuk rahim, seperti menghilangkan sakit pagi mual mual pada wanita hamil, untuk mencegah hipertensi yang mencetuskan kontraksi dan preeklampsia. Namun, penyelidikan menunjukkan bahawa wanita hamil tidak boleh minum atau memakan serai dalam jumlah besar, apalagi menjadikannya sebagai ubat herba.

Bolehkah pengambilan serai melegakan loya?

Sebilangan wanita hamil percaya bahawa salah satu kelebihan serai untuk rahim adalah dapat menghilangkannya sakit pagi. Ini berdasarkan kandungan minyak pati dalam serai seperti citral, geraniol, sitonellal, metil heptanenon, dipenten, eugenol kadinen, kadinol dan limonene. Semua ramuan ini diramalkan dapat mencegah muntah, selsema, dan melancarkan peredaran limpa dan cairan darah. Walau bagaimanapun, penyelidikan mengatakan bahawa melegakan loya semasa hamil dengan serai terbukti kurang berkesan. Sebabnya, sebilangan wanita hamil sebenarnya cenderung lebih sensitif terhadap bau serai yang menyakitkan dan bahkan boleh memperburuk rasa mual.

Adakah benar pengambilan serai dapat menurunkan tekanan darah ibu hamil?

Kenaikan tekanan darah pada wanita hamil memang dikhuatiri akan mencetuskan komplikasi kehamilan seperti preeklampsia yang akan menyebabkan anda melahirkan janin sebelum waktunya. Namun, bagi wanita hamil yang sudah menghidap darah tinggi, minum air rebusan serai bukanlah penyelesaiannya. Sebenarnya, minum serai dalam jumlah besar berpotensi membahayakan janin. Sebabnya, tanaman ini mengandungi zat yang dapat merangsang pembuangan rahim dan sering digunakan sebagai aliran haid. Dengan kata lain, pengambilan serai yang berlebihan sebenarnya meningkatkan risiko anda mengalami keguguran. Apabila anda mengalami peningkatan tekanan darah semasa kehamilan, selalu berjumpa doktor untuk mendapatkan penyelesaiannya dan hanya minum ubat yang disyorkan oleh doktor. Sentiasa awasi tekanan darah anda (termasuk ketika anda berada di rumah), dan menjalani gaya hidup sihat untuk mengelakkan preeklampsia. [[Artikel berkaitan]]

Cara selamat menggunakan serai semasa mengandung

Walaupun khasiat serai untuk rahim masih boleh dipersoalkan, wanita hamil masih boleh mengambil serai selagi ia hanya digunakan sebagai perasa makanan. Serai biasanya digunakan untuk menambahkan aroma nasi uduk ke ayam dengan perasa lengkuas. Pada sebilangan wanita hamil, serai yang telah diproses menjadi minyak pati juga dikatakan dapat melegakan loya dan menjadikan badan lebih rileks. Cara menggunakan minyak pati serai biasanya dengan cara-infusi menggunakan alat khas atau mencampurkan beberapa tetes ke dalam lembangan air panas. Bagi anda yang ingin terus menjadikan serai sebagai minuman atau wedang, Anda boleh mencampurkannya dengan halia. Aroma halia yang lebih mesra wanita hamil dapat meneutralkan bau serai yang menyakitkan, dan kandungan halia telah terbukti berkesan untuk mengatasi rasa mual dan muntah, terutama pada wanita hamil trimester pertama. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh minum wedang ini terlalu banyak dan tidak setiap hari.

NoteQ yang sihat

Sudah diketahui umum bahawa wanita hamil mesti sangat berhati-hati dengan pengambilan makanan yang masuk ke dalam badan mereka. Apa yang ibu makan sangat mempengaruhi pertumbuhan janin, jadi wanita hamil sangat disarankan untuk makan makanan yang sihat dan dibantu dengan vitamin dan makanan tambahan kehamilan. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai makanan yang dibenarkan dan tidak boleh dimakan semasa mengandung, berjumpa dengan doktor anda kerana keadaan setiap kandungannya berbeza.