Cara Mengatasi Kesukaran membuang air kecil, Kenali Sebabnya

Kesukaran membuang air kecil boleh berlaku pada lelaki dan wanita pada usia berapa pun. Walau bagaimanapun, keadaan ini sangat biasa pada lelaki yang lebih tua. Gejala kesukaran membuang air kecil termasuk kesukaran memulakan kencing atau aliran air kencing yang terlalu sedikit. Pundi kencing menjadi sukar untuk dikosongkan sepenuhnya, jadi ada perasaan tidak lengkap ketika anda selesai membuang air kecil (BAK). Otot pundi kencing yang mulai lemah dapat menyukarkan air kencing sepenuhnya. Kerana lemah, otot pundi kencing tidak dapat menguncup dengan kuat sehingga berjaya mengeluarkan air kencing sehingga pundi kencing kosong. Walaupun begitu, terdapat juga sejumlah keadaan perubatan yang dapat menjadi latar belakang gejala kesukaran membuang air kecil.

Serangkaian penyebab kesukaran membuang air kecil

Beberapa gangguan perubatan di bawah berpotensi menjadi penyebab kesukaran anda membuang air kecil:

• cystocele

Cystocele adalah keadaan yang berlaku pada wanita, di mana pundi kencing turun melalui otot-otot dasar pelvis dan turun ke dalam vagina. Keadaan ini biasanya berlaku pada wanita yang lebih tua kerana dinding dan otot di antara pundi kencing dan vagina telah lemah. Gejala cystocele mungkin termasuk kesukaran membuang air kecil, inkontinensia atau kebocoran air kencing, perasaan membuang air kecil yang tidak lengkap atau kesukaran mengosongkan pundi kencing, dan benjolan di dalam vagina yang kelihatan seperti ada sesuatu yang menonjol pada bukaan faraj.

• Pembesaran prostat

Kelenjar prostat pada lelaki terletak di sekitar uretra atau saluran kencing. Seperti namanya, uretra adalah jalan masuk untuk air kencing dari pundi kencing untuk meninggalkan badan. Pada banyak lelaki, kelenjar prostat akan membesar dengan bertambahnya usia. Pembengkakan yang berlaku di bahagian tengah kelenjar prostat akan memberi tekanan pada uretra prostat. Keadaan ini kemudian boleh menyebabkan kesukaran membuang air kecil. Gejala utama prostat yang membesar adalah kesukaran memulakan aliran air kencing dan aliran air kencing yang lemah, sehingga terasa tidak lengkap ketika membuang air kecil.

• Gangguan atau kerosakan pada sistem saraf

Keadaan perubatan ini boleh berlaku pada lelaki dan wanita kerana pelbagai perkara. Contohnya, kecederaan, kelahiran anak, strok, diabetes, jangkitan pada saraf tunjang, atau jangkitan otak. Penyakit autoimun seperti sklerosis berbilang dan keabnormalan kongenital pada sistem saraf juga boleh mengganggu prestasi saraf sehingga menyebabkan gejala sukar membuang air kecil.

• Telah menjalani pembedahan

Kadang-kadang, anestesia yang diberikan kepada pesakit yang menjalani pembedahan, boleh menyebabkan kerosakan pada beberapa saraf. Salah satu kesan gangguan saraf ini adalah kesukaran membuang air kecil. Pembedahan yang dilakukan pada pundi kencing, ginjal, atau uretra juga dapat menyebabkan jaringan parut, yang menyempitkan saluran kencing. Kesannya, anda mengalami kesukaran membuang air kecil.

• Jangkitan

Keradangan kelenjar prostat atau prostatitis juga boleh berlaku kerana jangkitan. Prostat akan membengkak dan menekan saluran kencing, menyebabkan gejala sukar membuang air kecil. Bukan hanya itu, jangkitan boleh disertai dengan gejala lain.

Jangkitan saluran kencing (UTI) dan jangkitan kelamin juga merupakan penyakit pada lelaki dan wanita, yang boleh menyebabkan kesukaran membuang air kecil.

• Paruresis

Paruresis atau sindrom pundi kencing sebenarnya adalah keadaan psikologi. Keadaan ini berlaku apabila seseorang merasa tidak selesa ketika dia membuang air kecil di tandas awam atau ketika dia merasa seseorang berada di sekitar tandas. Akibatnya, kegelisahan dan ketidakselesaan menyukarkan air kencing ketika penghidapnya terpaksa menggunakan tandas awam.

• Penggunaan dadah

Penggunaan ubat-ubatan tertentu juga boleh menjadi salah satu penyebab kesukaran membuang air kecil. Contohnya, beberapa jenis ubat sejuk, dekongestan, ubat anti-alergi dan ubat antidepresan. Ubat antikolinergik yang digunakan untuk mengobati kekejangan perut dan inkontinensia juga mempunyai kesan sampingan dari kesukaran membuang air kecil, bahkan penahanan atau pengumpulan air kencing.

Mengendalikan masalah kesukaran membuang air kecil

Rawatan sendiri di rumah dapat melegakan simptom sekiranya kesukaran membuang air kecil adalah ringan dan tidak terlalu mengganggu. Anda mungkin dapat mencuba beberapa langkah berikut untuk mengatasi kesukaran membuang air kecil:

• Letakkan kompres panas di bahagian bawah perut untuk merehatkan otot supaya air kencing mengalir dengan lebih lancar.
• Kurangkan pengambilan minuman diuretik, seperti kopi, minuman ringan, dan minuman beralkohol, terutama sebelum tidur. Langkah ini akan menjauhkan anda daripada keinginan untuk membuang air kecil dan masalah membuang air kecil di tengah malam, yang mengganggu rehat anda.
• Lakukan senaman otot pelvis dan saluran kencing untuk meningkatkan keupayaan mengawal pengeluaran air kencing dan aliran air kencing.
• Makan lebih banyak serat, untuk mengelakkan sembelit.
• Jangan merokok atau mula berhenti merokok dengan perlahan.
• Minum banyak air.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengabaikan gejala kesukaran membuang air kecil. Sebabnya, keadaan ini boleh bertambah buruk sehingga akhirnya terdapat penumpukan air kencing. Lebih baik anda berjumpa doktor sebaik sahaja anda merasakan masalah kesukaran membuang air kecil untuk mengelakkan aduan bertambah buruk. Rawatan oleh doktor bergantung kepada keadaan perubatan yang menyebabkan kesukaran membuang air kecil.