Sebilangan makanan pantang kelenjar getah bening ini perlu dielakkan

Makanan bukan penyebab utama kelenjar getah bening bengkak. Walau bagaimanapun, itu tidak bermaksud bahawa tidak ada larangan diet untuk mengelakkan berlakunya keadaan ini yang juga dikenali sebagai limfadenopati. Kelenjar getah bening yang bengkak sendiri sering dianggap sebagai penyakit. Sebenarnya, keadaan ini biasanya hanya merupakan tanda penyakit lain di kawasan sekitar pembengkakan. Untuk mengelakkan kelenjar getah bening membengkak, anda bukan sahaja harus menjauhkan diri dari pantang larang, tetapi juga makan makanan yang baik untuk kesihatan.

Pantang larang makanan nodus limfa

Kelenjar getah bening tersebar hampir di seluruh badan, tetapi kawasan yang sering membengkak biasanya leher (kawasan depan, belakang, atau sisi). Kelenjar getah bening yang bengkak di leher menunjukkan adanya jangkitan di kawasan tersebut, seperti radang tekak. Dalam beberapa kes yang jarang berlaku, kelenjar getah bening juga boleh disebabkan oleh barah seperti limfoma. Sekiranya pembengkakan kelenjar getah bening telah berlaku, anda perlu mengelakkan atau mengurangkan pengambilan jenis makanan tertentu. Berikut adalah beberapa larangan diet apabila anda mengalami kelenjar getah bening yang bengkak.
  • Protein haiwan: makan terlalu banyak protein asal haiwan dapat meningkatkan risiko barah limfoma kerana protein haiwan mengandungi banyak lemak tepu. Jenis protein haiwan yang dimaksud adalah semua jenis daging, telur, dan susu.

  • Makanan segera: makan terlalu banyak makanan segera akan mengubah cara sistem imun berfungsi, yang menjadikan mereka sentiasa dalam keadaan berjaga-jaga sehingga berpotensi membuat kelenjar getah bening selalu membengkak.

  • Makanan yang mengandungi MSG: Perisa makanan yang berlebihan dapat mengubah prestasi kelenjar timus dan limpa. Kedua-duanya adalah bahagian pembentukan limfosit, iaitu sel darah putih yang melawan kuman yang masuk ke dalam badan.

  • Makanan yang diproses: selain makanan segera, anda juga harus menghadkan makanan yang diproses, termasuk makanan dalam tin dan beku. Mereka tidak hanya kekurangan nutrien, tetapi juga mengandungi bahan kimia dan pengawet berbahaya yang boleh menyebabkan kelenjar getah bening terpaksa meneutralkan bahan-bahan ini dengan lebih kuat.

  • Alkohol, kafein dan nikotin: ketiga-tiga bahan ini dapat merangsang prestasi sistem limpa secara berlebihan, menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening.

  • Makanan yang dibakar: Proses memasak makanan dengan membakar bersifat karsinogenik atau berpotensi mencetuskan barah.

  • Wain: Semasa menjalani rawatan limfoma, anda tidak disarankan untuk memakan anggur dan seumpamanya (misalnya delima, blackberry, dll) kerana boleh mengganggu penyerapan ubat barah oleh tubuh.
Sebilangan orang berpendapat bahawa pengambilan gula yang berlebihan dapat memburukkan lagi kelenjar getah bening yang disebabkan oleh limfoma, tetapi tidak ada bukti perubatan untuk tuntutan ini. Walaupun begitu, pengambilan gula berlebihan tidak baik untuk kesihatan umum kerana boleh menyebabkan kegemukan. [[Artikel berkaitan]]

Makanan yang disyorkan untuk mengelakkan kelenjar getah bening bengkak

Walaupun makanan di atas merangkumi sekatan kelenjar getah bening, anda tidak perlu menghentikan penggunaannya. Protein haiwan, misalnya, juga mengandungi nutrien yang baik untuk tubuh selagi tidak dimakan secara berlebihan. Selain mengelakkan sekatan diet kelenjar getah bening, anda juga harus memakan makanan berikut sebagai langkah pencegahan terhadap kelenjar getah bening yang bengkak.
  • Sayuran dan buah segar: semua jenis sayur-sayuran dan buah-buahan baik untuk anda konsumsi, sama ada ditanam secara organik atau konvensional. Berdasarkan kajian, terdapat beberapa jenis sayur-sayuran dan buah-buahan yang dapat mencegah perkembangan sel barah dalam limfosit, seperti tomato, brokoli, labu, kembang kol, bawang, selada, lobak, epal, pir, dan semua jenis jeruk.

  • Bijirin penuh: mengandungi asid amino yang mempercepat pertumbuhan semula sel dan merupakan sumber lemak sayuran yang baik untuk tubuh. Makanan yang termasuk dalam kumpulan ini termasuk biji-bijian, beras perang, jagung, dan quinoa.

  • Kekacang dan ikan: unggas (ayam dan burung) dan ikan boleh menjadi alternatif protein haiwan. Untuk unggas, pastikan mereka bebas dari suntikan ubat perangsang pertumbuhan, dan tidak boleh memakan kulitnya.
Jangan lupa bahawa tujuan makan adalah untuk mendapatkan pemakanan yang seimbang, dengan kata lain, makanan sihat ini harus dimakan dalam jumlah yang berpatutan. Sekiranya anda mempunyai alahan makanan tertentu atau sedang menjalani diet khas (misalnya vegetarian) berjumpa doktor.

Recent Posts