Wanita hamil sensitif dan mudah menangis adalah perkara semula jadi. Jangan risau, tidak ada yang salah dengan itu. Ramai wanita hamil sering menangis, walaupun hanya kerana perkara-perkara remeh pada awal trimester pertama kehamilan. Jadi, anda tidak keseorangan.
Punca wanita hamil sensitif dan mudah menangis
Kehamilan adalah sesuatu yang membawa banyak perubahan termasuk perubahan mood wanita. Mulai dari hormon, emosi, hingga fizikal. Perkara-perkara ini menyebabkan wanita hamil sering menangis. Apa perubahannya?1. Perubahan hormon
Frasa " salahkan hormon ! " nampaknya sesuai untuk wanita hamil yang sering menangis tanpa sebab. Semasa kehamilan, terutama pada trimester pertama, tubuh meningkatkan pengeluaran hormon estrogen dan progesteron, dan menghasilkan hormon baru, iaitu hCG (HCG). gonadotropin korionik manusia ) yang menyebabkan loya. Perubahan ketiga-tiga hormon ini mempengaruhi mood ibu mengandung. Itulah sebabnya wanita hamil sensitif dan mudah menangis secara tiba-tiba kerana perkara remeh atau ketika tidak ada pencetus sama sekali. Salah satu contohnya ialah ketika tahap progesteron meningkat pada trimester pertama, wanita hamil dapat mengalami perasaan rentan sehingga boleh menangis.2. Tekanan
Tekanan adalah emosi yang akan timbul semasa mengandung dan hampir mustahil untuk dihindari tidak kira seberapa baik anda mempersiapkan diri secara mental. Selalu ada tekanan yang timbul dan mengganggu anda. Pencetus boleh merangkumi naik turun di tempat kerja, kebimbangan mengenai kesihatan fizikal dan mental anda, jadual pemeriksaan doktor dan ujian yang mungkin membebankan, hubungan dengan keluarga, dan banyak lagi.3. Perubahan badan
Semasa mengandung, badan anda akan berubah dengan ketara. Bahagian badan yang pada awalnya normal boleh menjadi lebih besar. Belum lagi masalah hormon yang mempengaruhi pigmen kulit. Semua perubahan ini diakui atau tidak, akan membuat anda merasa tidak selesa. Salah satu contohnya, ketika perut sudah mulai membesar, tidur dengan selesa dan selesa menjadi sukar. Sudah tentu ini boleh membuat anda menangis atau curang pada waktu pagi.4. Kebimbangan
Selain tekanan, kegelisahan adalah perasaan yang akan timbul ketika anda hamil. Kebimbangan ini biasanya bertambah buruk ketika akhir kehamilan. Anda akan merasa cemas dengan perkara-perkara seperti melahirkan anak, kewangan, dan keperluan lain yang mudah panik. Belum lagi apabila membayangkan tanggungjawab akan segera meningkat, ini boleh menjadi saat yang tertekan. Apabila emosi meningkat, air mata mula mengalir. Namun, anda tidak perlu risau. Tetap tenang kerana ini adalah perkara biasa.5. Rasa tidak selesa dengan gejala kehamilan
Punca tekanan dan tangisan wanita hamil yang seterusnya adalah merasa tidak selesa dengan gejala kehamilan yang muncul. Menurut Parenting First Cry, ketidakselesaan fizikal adalah bahagian biasa dalam setiap kehamilan. Salah satu simptom kehamilan yang sering dirasakan adalah kesukaran tidur kerana ibu hamil sering kali terpaksa mengubah kedudukannya setiap beberapa minit. Selain itu, berat badan yang terus meningkat dan perut semakin besar juga boleh membuatkan ibu hamil merasa tidak selesa. Tetapi ingat, anda tidak keseorangan. Terdapat wanita hamil lain yang merasakan gejala kehamilan yang tidak selesa ini. Baca juga: Keluhan wanita hamil boleh ditipu, bagaimana caranya?Kesan ibu hamil menangis pada janin
Kajian mengenai Persatuan Sains Psikologi mendapati bahawa janin berusia 6 bulan dapat merasakan kesan emosi ibunya. Sebenarnya, kesihatan emosi bayi terbentuk sejak mereka masih dalam kandungan. Perasaan stres yang kerap berlaku pada wanita hamil tidak akan memberi kesan negatif kepada bayi. Tetapi ini akan menjadi masalah apabila tekanan berlaku secara berterusan. Seorang wanita hamil yang merasa sangat cemas dan tertekan mempunyai kecenderungan yang lebih tinggi untuk melahirkan bayi yang cerewet. Apabila ibu mengalami tekanan, tubuh akan melepaskan hormon stres ke dalam plasenta. Semakin kerap anda mengalami tekanan, semakin kerap janin anda terdedah kepada hormon ini. Tambahan pula, wanita hamil yang mengalami kemurungan 1.5 kali lebih mungkin mempunyai anak yang terdedah kepada kemurungan ketika berusia 18 tahun. Kajian dari tahun 2016 juga membuktikan bahawa gangguan kesihatan mental seperti kegelisahan dan kemurungan semasa kehamilan dapat meningkatkan risiko berat lahir rendah (LBW) dan kelahiran pramatang. Itulah sebabnya wanita hamil disarankan untuk mendapatkan bantuan perubatan sekiranya kesihatan mental mereka terganggu. Di samping itu, wanita hamil sensitif dan mudah menangis terhadap kemurungan semasa kehamilan juga dapat meningkatkan risiko kemurungan selepas bersalin yang mempengaruhi cara ikatan ibu dengan bayinya setelah dilahirkan. Kemurungan selepas bersalin atau baby blues adalah perkara biasa dan bukan sesuatu yang harus ditutup. Walaupun begitu, sangat penting untuk berbincang dengan doktor untuk membantu ibu mengatasi keadaan tersebut. Baca juga: Tekanan pada wanita hamil memberi kesan kepada calon ibu dan bakal anakBilakah keadaan wanita hamil sensitif dan mudah menangis menjadi tidak normal?
Walaupun wanita hamil sering menangis, ingatlah bahawa ada kecenderungan untuk memberi kesan negatif terhadap kesihatan anda dan bayi anda. Beberapa gejala yang menunjukkan bahawa anda perlu berjumpa dengan pakar sakit puan adalah jika:- Kitaran tidur terganggu.
- Selera berubah secara drastik.
- Sukar untuk menumpukan perhatian.
- Kehilangan minat terhadap perkara yang anda suka.
- Selalunya merasa bersalah atau tidak berguna.
- Rasa mahu mencederakan diri sendiri walaupun bayi dalam kandungan.
- Wanita hamil mengalami tekanan dan menangis selalu.
- Dapatkan tidur yang mencukupi.
- Bersenam secara fizikal dengan senaman ringan.
- Berkongsi dengan ibu-ibu lain yang menyokong.
- Berkongsi tugas dengan pasangan atau keluarga.
