9 Cara Merawat Rambut Kering dan Kerontokan

Terdapat banyak cara untuk merawat rambut kering dan keguguran rambut yang boleh anda lakukan sendiri di rumah. Contohnya, dengan memperhatikan kekerapan mencuci rambut, memilih syampu yang paling sesuai untuk rambut kering, sehingga membatasi penggunaan pengering rambut. Kaedah yang disebutkan di atas juga akan mendapat hasil yang maksimum jika anda memperhatikan diet anda. Kerana, kekurangan nutrisi tertentu juga boleh mencetuskan rambut menjadi rosak dan gugur.

Cara merawat rambut kering dan gugur

Bagi anda yang ingin mempunyai rambut lembut dan kuat, berikut adalah beberapa cara untuk merawat rambut kering dan keguguran yang boleh anda lakukan.

Cara merawat rambut kering dan keguguran rambut adalah dengan mengurangkan syampu

1. Laraskan masa syampu

Syampu menjadikan rambut kering, kerana penggunaan syampu. Walaupun dapat menghilangkan kotoran, bilas air dan syampu sebenarnya menghilangkan minyak semula jadi yang dihasilkan oleh kulit kepala. Pemilik rambut kering dan rambut gugur tidak boleh mencuci rambut dengan kerap dan dinasihatkan untuk mencuci rambut setiap 3 hari, bukan setiap hari.

2. Pilih produk penjagaan rambut yang betul

Untuk mengatasi rambut kering yang anda miliki, pilihlah syampu yang sesuai dengan keadaannya. Perhatikan juga bahan-bahan yang tertera pada bungkusan. Elakkan produk penjagaan rambut yang mengandungi alkohol, kerana ia dapat mengeringkan rambut anda dengan lebih banyak lagi.

**3. Menggunakan perapi selepas syampu**

Bagi anda yang mempunyai rambut kering dan gugur, gunakanperapi adalah salah satu tahap wajib dalam merawat rambut yang tidak boleh dilewatkan. Kerana, jika selepas mencuci, anda tidak memohon perapi, maka rambut akan menjadi lebih kering. Semasa menggunakannya, pastikan anda mengaplikasikannya dari hujung rambut baru anda dan perlahan-lahan mengusahakannya hingga kira-kira separuh panjang rambut anda. Pastikan perapi Ia telah digunakan secara merata dengan menyikatnya dengan tangan. Anda juga boleh menggunakan perapi sebagai topeng rambut. Memohon perapi sekata, kemudian biarkan di rambut selama 5-10 minit sebelum membilas. Ulangi langkah ini sekurang-kurangnya seminggu sekali.

Salah satu cara untuk merawat rambut kering dan keguguran adalah dengan menggunakan minyak jojoba

4. Gunakan minyak jojoba

Salah satu cara untuk merawat rambut kering dan rambut gugur secara semula jadi adalah dengan menggunakan minyak jojoba. Minyak ini biasanya ditambah sebagai campuran perapi. Tetapi anda juga boleh menggunakan minyak itu sendiri sebagai pelembap rambut semula jadi. Untuk menggunakannya secara semula jadi, anda hanya boleh menggunakan kira-kira setengah sendok teh minyak jojoba ke hujung rambut anda sementara rambut anda masih sedikit lembap setelah mencuci.

5. Melindungi rambut dari pendedahan cahaya matahari

Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan boleh menjadikan rambut rapuh dan mudah gugur. Terutama jika rambut anda berwarna terang, seperti berambut perang atau kelabu. Oleh itu, ketika berada di kawasan panas, anda harus melindungi rambut anda dengan topi, payung, atau menggunakan produk penjagaan rambut dengan bahan-bahan yang dapat menyekat sinar ultraviolet. Baca juga:Cara Memulihkan Warna Rambut Merah Kerana Cahaya Matahari

6. Menggunakan minyak kelapa

Minyak kelapa telah lama dipercaya sebagai cara semula jadi untuk merawat rambut kering dan rambut gugur. Inilah cara menggunakannya:

Sediakan minyak kelapa dan daun kari.
Panaskan minyak kelapa dan daun kari selama 2-3 minit.
Toskan dan biarkan hingga sejuk.
Sapukan campuran pada rambut dan kulit kepala anda, kemudian tutup rambut anda dengan tuala hangat.
Biarkan beberapa minit kemudian bilas.

Salmon baik untuk kesihatan rambut

7. Makan makanan berkhasiat

Istilah "Anda adalah apa yang anda makan" juga berlaku untuk kesihatan rambut. Kerana dengan memakan makanan sihat yang kaya dengan Omega-3 dan antioksidan, rambut akan kelihatan lebih sihat dan berkilau. Beberapa makanan yang baik untuk dimakan jika anda mempunyai rambut kering termasuk:

Tuna, sardin dan salmon
Tomato
Brokoli
kacang merah
Blueberry

8. Memotong rambut secara berkala

Potongan rambut secara berkala adalah salah satu cara untuk menjaga kesihatan rambut anda. Walaupun begitu, itu tidak bermakna anda hanya boleh berambut pendek. Memotong hujung rambut sedikit sahaja dianggap dapat mencetuskan pertumbuhan rambut baru yang lebih sihat. Oleh itu, disarankan agar anda memotong rambut sekurang-kurangnya setiap 3 bulan.

9. Perhatikan suhu pendandan rambut

Sekiranya anda sering menggunakan pelurus atau pengering rambut, pastikan untuk tidak menggunakan tetapan terpanas. Kerana, ia akan menjadi rosak dan kering. Satu perkara lagi yang perlu diberi perhatian ialah cara menggunakannya. Sebilangan besar orang segera meluruskan atau mengeringkan rambut dalam jumlah yang banyak. Sedangkan cara yang tepat adalah membahagi rambut menjadi beberapa bahagian, sehingga panas yang keluar dari alat dapat menyebar secara merata dan sempurna. Sekiranya anda mengambil terlalu banyak bahagian rambut ketika meluruskan rambut, haba dari alat hanya akan "membakar" bahagian luar dan dalam rambut yang bersentuhan dengan alat tersebut. Sementara itu bahagian tengah rambut tidak mendapat panas yang sama. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Setelah mengetahui cara merawat rambut kering dan keguguran di atas, anda diharapkan tidak lagi keliru dalam menangani keadaan rambut yang tidak sihat ini. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kesihatan rambut dan kulit serta kecantikan lain, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.