Apakah OCD, penyakit mental yang sering disalahpahami?

Kabel kusut atau kedudukan buku yang miring di rak, dapat menjadi pemandangan yang sangat mengganggu bagi sesetengah orang. Selama ini, perasaan ini sering disebut sebagai gangguan kompulsif obsesif atau OCD. Adakah penggunaan istilah itu sesuai untuk syarat di atas? Sebenarnya, OCD adalah penyakit mental. Jadi, untuk mengatakan seseorang mempunyai OCD, perlu diperiksa oleh doktor terlebih dahulu, untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Suka kebersihan atau susunan barang yang kemas, tidak semestinya membuat seseorang menanggung predikat OCD. Agar tidak terus disalahpahami, ini membantu anda mengenali keadaan ini lebih jauh.

Sebenarnya, apa itu OCD?

OCD adalah bentuk gangguan kecemasan yang membuat penderita mempunyai pemikiran, idea atau sensasi yang berulang-ulang (obsesif), sehingga mereka merasa terpaksa merealisasikan idea-idea ini berulang kali (secara kompulsif). Seperti namanya, OCD dapat dijelaskan dengan lebih mendalam dengan memahami setiap bahagiannya, iaitu tingkah laku obsesif dan kompulsif.

1. Apakah tingkah laku obsesif?

Seseorang yang mempunyai tingkah laku obsesif, mempunyai pemikiran berulang, dorongan (dorongan tiba-tiba), atau gambar yang menyebabkan emosi negatif, seperti kegelisahan atau jijik. Sebilangan besar orang dengan OCD memahami bahawa apa yang mereka fikir sebenarnya tidak masuk akal. Walau bagaimanapun, mereka masih sukar untuk membuangnya dan kemudian melakukannya lagi. Contoh tingkah laku obsesif termasuk terlalu bimbang terkontaminasi kuman atau bakteria, dan merasa bahawa susunan semua item mestilah simetris.

2. Apakah tingkah laku kompulsif?

Tingkah laku kompulsif adalah kesinambungan dari tingkah laku obsesif. Semua perkara yang telah difikirkan secara obsesif oleh penderita OCD, akan diikuti dengan pelaksanaan yang sebenarnya. Tingkah laku ini dilakukan untuk mengurangkan rasa bimbang atau ketakutan yang timbul, kerana pemikirannya yang obsesif. Walaupun melaksanakan perkara ini dapat menghilangkan ketakutan dan kegelisahan, dalam masa yang singkat, tingkah laku obsesif akan muncul semula, dan kitaran akan berulang. Contoh tingkah laku kompulsif adalah mencuci tangan berulang kali sehingga melebihi keperluan, kerana bimbang bakteria atau kuman akan menyebabkan penyakit tertentu. Ketakutan ini juga dapat membuat penderita OCD menghabiskan berjam-jam membersihkan diri atau kediaman mereka. [[Artikel berkaitan]]

Kenali gejala OCD supaya anda tidak salah faham lagi

Hanya kerana anda mempunyai pemikiran obsesif atau kecenderungan untuk melakukan tingkah laku kompulsif, tidak bermakna anda pasti mempunyai OCD. Pada orang dengan OCD, kedua-dua tingkah laku ini akan disertai oleh tekanan yang teruk, sehingga mengganggu aktiviti harian dan hubungan dengan orang di sekitarnya. Gejala OCD dapat dibezakan sebagai gejala tingkah laku obsesif dan gejala tingkah laku kompulsif. Gejala tingkah laku obsesif dalam OCD adalah:

• Ketakutan berlebihan dicemari bakteria dari orang lain
• Takut mencederakan diri sendiri atau orang lain
• Mempunyai pemikiran ingin melakukan keganasan dan membayangkan gambaran keganasan.
• Menumpukan terlalu banyak perkara agama dan moral
• Takut tidak dapat memiliki atau kehilangan apa yang anda perlukan
• Merasakan semua perkara mesti disusun secara simetrik
• Terlalu banyak kepercayaan terhadap sesuatu yang disebut nasib atau azab (terlalu khurafat)

Sementara itu, gejala tingkah laku kompulsif termasuk:

• Pergi berulang-alik memeriksa sesuatu
• Berulang kali bertanya tentang orang yang paling dekat dengan mereka untuk memastikan mereka selamat
• Mengulangi perbualan atau melakukan perkara lain untuk mengurangkan kegelisahan yang dirasakan
• Menghabiskan terlalu banyak masa untuk membersihkan barang
• Selalu mengatur perkara mengikut kehendaknya, kerana jika tidak, dia akan merasa gelisah
• Melakukan aktiviti keagamaan secara berlebihan, tetapi atas dasar ketakutan yang berlebihan
• Menyimpan barang yang tidak digunakan, seperti surat khabar lama atau pembungkus makanan dalam kotak

Adakah OCD ujian untuk diagnosis yang pasti

Untuk mendapatkan diagnosis OCD yang pasti, anda perlu berjumpa doktor. Dalam mendiagnosis penghidap OCD, doktor akan melihat besarnya kesan tingkah laku obsesif dan kompulsif terhadap kehidupan mereka. Umumnya, orang dengan OCD mempunyai satu atau lebih gejala OCD yang disenaraikan di atas. Di samping itu, tingkah laku ini dilakukan selama lebih dari satu jam setiap hari. Ia tidak berhenti di situ, doktor juga akan memeriksa perkara seperti:

• Kesedaran pesakit bahawa tingkah laku yang dilakukan disebabkan oleh diri sendiri, dan bukan disebabkan oleh pengaruh orang lain.
• Paling tidak, ada satu gejala obsesi atau paksaan yang tergolong dalam kategori tidak masuk akal dan berlebihan.
• Tingkah laku obsesif dan kompulsif yang membuat penghidap mengalami tekanan yang teruk dan memberi kesan besar kepada kehidupan dan pekerjaan seharian

Doktor juga akan mengemukakan beberapa soalan, termasuk:

• Adakah anda kerap membersihkan?
• Adakah anda sering berulang-alik untuk memeriksa sesuatu?
• Adakah terdapat sesuatu di fikiran anda yang anda benar-benar ingin menyingkirkan, tetapi tidak boleh?
• Adakah anda mengambil masa yang lama untuk menyelesaikan sesuatu?
• Adakah anda risau apabila ada susunan barang yang tidak sesuai dengan kehendak anda sendiri?
• Adakah anda merasa sangat, sangat marah atau sedih apabila berlaku sesuatu yang tidak betul?
• Adakah tingkah laku ini mengganggu kehidupan seharian anda?

Memahami lebih lanjut maksud OCD, boleh membuat anda tidak lagi tersalah faham mengenai keadaan ini. OCD adalah keadaan psikiatri yang perlu dirawat dan diperiksa oleh doktor. Oleh itu, jika anda merasakan anda mengalami gejala yang sama seperti di atas, anda harus segera berjumpa doktor.