Merasa Sakit Perut Selepas Makan? Ini Mungkin Sebabnya

Adakah anda pernah mengalami sakit perut selepas makan? Keadaan ini sering dikaitkan dengan makanan yang dimakan. Sebenarnya, sakit di perut juga boleh menjadi tanda gangguan pada sistem pencernaan. Sakit perut selepas makan boleh berlangsung sementara atau lama. Sebenarnya, kadang-kadang disertai dengan keluhan lain seperti kembung, mual, muntah, kekejangan, atau sensasi terbakar. Agar tidak tersilap, kenal pasti pelbagai penyebab sakit perut setelah memakannya.

Punca sakit perut selepas makan

Terdapat banyak sebab mengapa perut anda sakit selepas makan. Walau bagaimanapun, secara amnya keadaan ini tidak serius. Sakit perut yang ringan dapat diubati dengan rawatan di rumah. Sementara itu, kesakitan yang sederhana atau teruk memerlukan pemeriksaan doktor. Punca sakit perut selepas makan yang mungkin berlaku, antara lain:

1. Makan terlalu banyak

Mengisi perut terlalu banyak boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit perut. Perut terasa kenyang dan kadangkala menyukarkan anda untuk bernafas. Ini boleh menjadi lebih teruk apabila anda berbaring.

2. Keracunan makanan

Sakit perut selepas makan boleh disebabkan oleh keracunan makanan. Anda juga mungkin mengalami muntah, cirit-birit, kelemahan, dan suhu badan yang tinggi. Gejala keracunan makanan dapat muncul beberapa jam setelah makan, tetapi juga dapat beberapa hari atau minggu.

3. Angin yang terperangkap

Perangkap angin di saluran pencernaan boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit tajam di perut. Minuman gula dan makanan tertentu, seperti bawang, kacang polong, kubis, dan brokoli, boleh mencetuskan keadaan ini. Selain itu, permen karet, menghisap gula-gula, atau makan dengan mulut terbuka juga boleh menyebabkan angin terperangkap.

4. Makanan pedas

Adakah anda suka makan makanan pedas? Makanan pedas sering dibumbui dengan cili. Lada cili mengandungi capsaicin yang boleh menyebabkan sensasi terbakar atau terbakar. Sebatian ini juga boleh merengsakan bahagian tubuh yang sensitif, termasuk perut, menyebabkan rasa sakit.

5. Ulser perut

Sakit perut selepas makan juga boleh berlaku kerana ulser peptik. Dalam keadaan tertentu, asid yang dihasilkan oleh perut meningkat sehingga menyebabkan kerengsaan pada dinding permukaan perut. Ini dikenali sebagai pedih ulu hati.

6. GERD

Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) berlaku apabila asid perut kembali ke esofagus. Asid perut menjengkelkan lapisan esofagus dan boleh menyebabkan kerosakan. Selain sakit perut, GERD juga secara amnya menyebabkan sensasi terbakar di perut, dada, dan tekak.

7. Sindrom usus mudah marah

Sindrom iritasi usus adalah sekumpulan gejala yang berkaitan dengan kerengsaan usus dan mempengaruhi pencernaan makanan. Keadaan ini boleh menyebabkan sakit perut, kram, kembung, cirit-birit, atau sembelit tetapi tidak selalu berlaku selepas makan. Gejala boleh berlangsung selama berhari-hari, minggu, atau bahkan berbulan-bulan.

8. Alahan makanan

Alergi makanan berlaku apabila tubuh secara keliru mengenali makanan tertentu sebagai benda asing yang berbahaya, sehingga sistem kekebalan tubuh melepaskan antibodi untuk melawannya. Susu, ikan, kerang, kacang, telur, dan gandum boleh mencetuskan alergi makanan. Apabila mengalami keadaan ini, gejala reaksi alergi akan berlaku dalam bentuk sakit perut, batuk, ruam, gatal, atau bengkak.

9. Sembelit

Sembelit adalah salah satu penyebab sakit perut selepas makan. Dalam keadaan ini, anda mengalami kesukaran membuang air besar sehingga kotoran masih terkumpul di saluran pencernaan. Sembelit sering dicirikan oleh sakit perut dan kembung. Selepas makan, anda mungkin merasa sakit perut yang meruncing tetapi sukar untuk membuang air besar.

10. intoleransi makanan

Intoleransi makanan berlaku apabila sistem pencernaan badan tidak menyetujui kemasukan makanan tertentu. Tidak seperti alahan, tidak ada tindak balas sistem imun yang terlibat dalam keadaan ini. Sekiranya anda mengalami intoleransi makanan, sistem pencernaan anda akan terganggu oleh makanan atau tidak dapat mencernanya dengan betul. Intoleransi makanan juga boleh menyebabkan sakit perut setelah makan makanan tertentu, seperti susu atau produk tenusu kerana kandungan laktosa. [[related-article]] Sekiranya anda mengalami sakit perut setelah makan, anda boleh minum air suam atau memampatkan perut untuk menenangkannya. Juga, elakkan makanan pedas dan berlemak kerana ia boleh memburukkan keadaan anda. Anda juga boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter untuk membantu kesakitan mereda. Walau bagaimanapun, jika sakit perut berterusan untuk waktu yang lama, bertambah buruk, atau disertai dengan gejala lain, anda harus segera berjumpa doktor. Rawatan yang sesuai dan segera diperlukan.