Nampaknya, Anggur Putih atau Anggur Putih bermanfaat untuk Kesihatan

Mengonsumsi alkohol, terutamanya jika berlebihan dan mabuk memang boleh memudaratkan kesihatan. Tetapi ternyata, jika anda dapat menghadkannya dengan baik, konsumsi minuman beralkohol seperti wain putih atau wain putih Wain putih, dapat memberikan pelbagai kebaikan untuk tubuh. Anggur putih dianggap mempunyai kandungan antioksidan yang cukup baik. Seperti yang telah terbukti, antioksidan dapat melindungi tubuh dari pelbagai penyakit berbahaya. Berikut adalah penjelasan lebih lanjut mengenai faedahnya Wain putih untuk anda.

Kebaikan wain putih

Sebelum mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat wain putih, anda harus terlebih dahulu mengetahui had yang disyorkan untuk pengambilan wain. Bagi lelaki, had maksimum pengambilan alkohol setiap hari adalah dua gelas. Sementara untuk wanita ia adalah satu gelas. Satu gelas wain putih sahaja biasanya mengandungi kira-kira 150 ml. Sekiranya anda mengikuti had penggunaan maksimum seperti yang disyorkan di atas, maka anda boleh mendapatkan beberapa faedah wain putih di bawah.

1. Meredakan tekanan

Antioksidan dalam segelas wain putih dianggap dapat membantu menghilangkan tekanan. Ini kerana telah terbukti dapat mengurangkan pengeluaran hormon stres dalam badan.

2. Baik untuk jantung

Bukti bahawa alkohol dalam jumlah terhad baik untuk kesihatan jantung semakin berleluasa. Anggur putih juga dipercayai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam badan. Di samping itu, sebuah kajian juga menyatakan bahawa orang yang kerap mengambil arak dalam jumlah yang terhad mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mati akibat penyakit jantung atau strok.

3. Mencegah Alzheimer

Dalam kajian yang dilakukan pada haiwan uji, polifenol atau sebatian antioksidan yang terdapat dalam wain putih dianggap dapat mengurangkan risiko seseorang terkena penyakit Alzheimer.

4. Mengurangkan risiko penyakit buah pinggang

Anggur putih juga mengandungi asid kafeik yang dalam beberapa kajian telah terbukti dapat mengurangkan risiko seseorang terkena penyakit buah pinggang.

5. Mengurangkan risiko penyakit lain

Jika dibandingkan dengan peminum bir, orang yang gemar minum wain putih dalam jumlah terhad mempunyai risiko yang lebih rendah terkena osteoartritis atau radang pada sendi dan tulang. Selain itu, risiko barah paru-paru juga dinilai menurun. Walaupun faedah wain putih di atas kelihatan menggoda, masih ada lebih banyak kajian yang perlu dilakukan untuk benar-benar mengesahkannya. Oleh itu, jangan biarkan diri anda diabaikan dan minum wain putih berlebihan dengan tujuan menjadikan tubuh anda sihat.

Mana yang lebih sihat, wain putih atau wain merah?

Dalam proses menghasilkan wain putih, kulit, biji, dan batang anggur dibersihkan sebelum fermentasi. Sementara itu, dalam pembuatan anggur merah, kulit, biji, dan batang dimasukkan dalam proses penapaian. Ini bermaksud bahawa anggur merah mempunyai bahan yang lebih bermanfaat yang berasal dari kulit anggur, seperti tanin dan resveratrol. Dalam wain putih, kedua-dua bahan ini tidak dijumpai. Wain putih memang mengandungi antioksidan dan beberapa nutrien lain yang baik, tetapi tidak sebanyak anggur merah. Jadi, jika ditanya, wain putih atau merah lebih sihat, maka jawapannya adalah wain merah. Cukup, kembali lagi: jangan gunakan alasan ini sebagai lampu hijau untuk mengambil banyak minuman beralkohol. Kekurangan yang anda dapat dari kebiasaan ini boleh memudaratkan kesihatan.

Kesan buruk dari pengambilan wain putih

Mendapatkan faedah minum segelas wain putih boleh menjadi sukar. Kerana, tidak jarang bagi orang yang kemudiannya sukar untuk membatasi pengambilan alkohol mereka. Sebenarnya, pengambilan alkohol terlalu banyak boleh memberi kesan sebaliknya dari faedahnya. Selain menyebabkan ketagihan, pengambilan alkohol yang berlebihan juga boleh menyebabkan aritmia atau gangguan irama jantung. Kebiasaan ini juga meningkatkan risiko seseorang mengalami strok. Masalah lain seperti sirosis dan fibrosis hati, keradangan pankreas, dan pemusnahan pankreas secara keseluruhan juga boleh berlaku. Akhirnya, risiko barah, terutamanya barah hati juga akan meningkat pada orang yang ketagihan alkohol. [[berkaitan-artikel]] Memandangkan kebaikan dan keburukan wain putih yang dihiris nipis, anda perlu lebih berhati-hati dalam meminumnya. Sekiranya anda merasa tidak dapat menghentikan keinginan untuk terus minum alkohol, mungkin sudah waktunya berjumpa doktor untuk mengesan ketagihan dan mengatasinya.