Jarak Sosial, Kunci untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona

Penyebaran virus korona berlaku dengan begitu pantas. Berdasarkan data terbaru dari organisasi kesihatan dunia, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), hanya dalam waktu 3 bulan, virus itu, yang awalnya bermula di kota Wuhan, China, telah menyebar ke 141 negara. Sekarang, untuk memperlambat penyebarannya, para saintis telah menasihati orang untuk berlatih menjauhkan diri secara sosial. Sekarang, istilah tersebut telah diubah menjadi jarak fizikal. Bagaimana untuk? Pada hakikatnya, jarak sosial dan jarak fizikal adalah tindakan untuk tinggal di rumah sebanyak mungkin, menjauhkan diri dari orang ramai, dan tidak melakukan perjalanan jika tidak diperlukan. Jarak sosial, yang secara harfiah berarti menjaga jarak dari kehidupan sosial atau menjaga jarak fisik dari orang lain, akan memperlambat penyebaran virus korona yang terjadi melalui pencemaran titisan atau percikan air liur pada jarak dekat. Dengan jarak sosial, risiko anda dijangkiti COVID-19 dari orang lain akan berkurang. Sebaliknya, jika anda mendapati diri anda dijangkiti tetapi tidak menyedarinya, maka menjauhkan diri dari orang ramai akan membantu mencegah penyebaran.

Kepentingan menjauhkan sosial semasa pandemik

Istilah jarak sosial telah banyak disebut di media sosial tempatan dan antarabangsa. Langkah ini dianggap salah satu kaedah paling mudah dan berkesan untuk mencegah penyebaran COVID-19 di Indonesia dan di seluruh dunia. Kenapa begitu? Virus SARS-CoV2, yang menyebabkan COVID-19, menyebar melalui titisan atau percikan air liur. Oleh itu, jika seseorang yang dijangkiti virus ini batuk atau bersin secara tidak sengaja tanpa menutup mulutnya, titisan akan jatuh di permukaan yang berdekatan. Apabila orang lain yang tidak dijangkiti menyentuh permukaan dan kemudian menyentuh mulut, hidung atau mata tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, mereka berisiko tinggi dijangkiti. Inilah yang menjadikan kadar penularan penyakit ini meningkat secara mendadak dalam waktu yang singkat. Ramai orang yang tidak menyedari bahawa mereka dijangkiti, kemudian pergi ke pelbagai lokasi untuk berjumpa dengan rakan dan saudara mereka. Akibatnya, penyebaran virus ini semakin meluas. Lebih-lebih lagi, virus ini sudah dapat menular ke orang lain, walaupun orang yang dijangkiti tidak merasakan gejala yang teruk. Mereka mungkin merasa sihat dan hanya bersin sedikit atau mengalami selesema, tetapi ternyata dijangkiti COVID-19. Bayangkan jika orang yang dijangkiti masih menghadiri kerja, sekolah, menghadiri seminar, atau konsert muzik. Walaupun pada awalnya hanya satu orang yang dijangkiti, tetapi setelah tersebar, mungkin ribuan orang lain yang berada di tempat itu juga dijangkiti. Jadi mulai sekarang, agar penyebaran virus ini tidak menyebar lebih jauh di Indonesia, peranan yang dapat anda lakukan adalah melakukan sosial jarak jauh. Jangan keluar kecuali jika perlu. Buat masa ini, elakkan berkumpul dengan rakan atau saudara. Anda juga tidak perlu mengunjungi pusat-pusat yang sesak seperti pusat membeli-belah atau tempat-tempat pelancongan. Jarak sosial akan mengurangkan risiko menyebarkan jangkitan kepada maksimum 3 orang, yang berada di tempat tinggal yang sama, atau saudara terdekat. Tanpa langkah-langkah menjauhkan sosial ini, penyebaran jangkitan dapat menjangkau 1,000 orang lain yang berada di konsert yang sama. Melambatkan kadar penyebaran virus juga penting agar orang yang sakit tidak dijangkiti pada masa yang sama. Sudah tentu, lebih mudah untuk merawat 4 orang yang dijangkiti daripada 1,000 orang yang sakit pada masa yang sama. Oleh itu, jarak sosial secara tidak langsung akan membantu sistem kesihatan awam daripada runtuh. Tindakan ini dapat membantu hospital, makmal, serta doktor dan kakitangan perubatan lain agar tidak terbeban dengan jumlah pesakit COVID-19 yang melebihi kemampuan dan kemampuan kawasan tersebut. Jadi, semua pesakit yang sakit dapat mendapatkan rawatan yang optimum. Sekiranya ketersediaan hospital dan jumlah pegawai perubatan tidak seimbang dengan jumlah pesakit, akan ada banyak pesakit yang dijangkiti virus korona yang akhirnya tidak dapat mendapatkan perawatan yang tepat. Kesannya, kadar kematian akan lebih tinggi. • Cara membersihkan permukaan telefon bimbit dari terkena virus korona• Virus Corona tidak dapat disembuhkan, jadi apa yang diberikan kepada pasien di hospital?• Perkembangan terbaru mengenai penyebaran virus korona di Indonesia

Contoh sebenar mengenai pentingnya menjauhkan sosial

Pernahkah anda mendengar kisah pesakit 31 dari Korea Selatan? Pesakit ini adalah sumber jangkitan bagi ribuan orang di Korea Selatan, yang kini merupakan salah satu negara dengan jumlah jangkitan virus korona tertinggi di dunia. Memetik Reuters, pesakit 31 di Korea Selatan adalah wanita yang sebenarnya sudah mempunyai simptom, enggan melakukan ujian korona. Selepas itu, dia malah pergi ke tempat-tempat yang sesak seperti hotel dan gereja. Akibatnya, lebih dari 1,000 orang yang datang ke tempat yang sama dengannya, dijangkiti virus korona. Ini adalah salah satu sebab mengapa Korea Selatan adalah salah satu negara dengan jangkitan COVID-19 paling banyak.

Bayangkan jika pesakit 31 melakukan jarak sosial dengan tidak pergi ke tempat yang sesak. Jadi, beribu-ribu kes jangkitan korona dapat dielakkan. Oleh itu, jika anda fikir anda mempunyai gejala, jangan ragu untuk memeriksa diri anda sebelum terlambat. Bagi anda yang merasa sihat, sentiasa menjaga kebersihan dan anda harus terlebih dahulu membatalkan niat untuk melakukan perjalanan, kecuali jika diperlukan.

Bagaimana melakukan jarak sosial dengan betul?

Cara termudah dan paling sederhana untuk melakukan jarak sosial adalah dengan tidak pergi ke tempat-tempat yang sesak seperti pusat membeli-belah, pasar, konsert, pawagam, pejabat, atau sekolah. Selain itu, beberapa perkara di bawah ini juga dapat dilakukan sebagai bentuk jarak sosial untuk memperlambat penyebaran virus korona.

• Mengadakan perjumpaan dalam talian dan bukannya bertemu secara langsung
• Sekiranya boleh, bekerja dari rumah atau bekerja dari rumah
• Batalkan rancangan perjalanan anda untuk acara besar, bahkan perkahwinan
• Untuk mengekalkan persahabatan, jangan bertemu dengan rakan atau saudara di tempat awam, tetapi gunakan teknologi seperti berbual atau panggilan video.
• Hadkan aktiviti di luar bandar atau di luar negara
• Mula membeli keperluan asas yang mencukupi, misalnya untuk stok selama 2 minggu atau 14 hari, jadi anda tidak perlu terlalu kerap meninggalkan rumah untuk membeli-belah
• Sekiranya boleh, pesan keperluan harian anda dalam talian supaya anda tidak perlu meninggalkan rumah.

Petua untuk melakukan jarak sosial

Menjaga jarak sosial mungkin tidak mudah bagi semua orang. Walau bagaimanapun, petua berikut mungkin berguna untuk mempercepat usaha menjauhkan sosial anda.

• Ikut arahan dan peraturan kerajaan yang berwibawa.
• Sekiranya anda harus meninggalkan rumah dan melakukan aktiviti seperti membeli ubat-ubatan atau keperluan harian, jauhkan jarak anda sekitar 2 meter dari orang di sekitar anda.
• Selalu tutup kawasan hidung dan mulut menggunakan bahan yang cukup tebal untuk mengelakkan percikan virus.
• Cuba elakkan menggunakan pengangkutan awam.

Sesungguhnya bagi sesetengah orang, melakukan jarak sosial atau menjaga jarak sosial bukanlah perkara yang mudah. Tetapi jika boleh, cubalah melakukannya dengan sebaik mungkin. Ini semua semata-mata untuk melindungi anggota keluarga dan orang yang kita sayangi dari keganasan jangkitan virus korona. Sudah tentu, usaha ini juga harus disertai dengan menjaga kebersihan dan kesihatan tubuh dengan rajin mencuci tangan, makan makanan berkhasiat, dan bersenam secara teratur. Sekiranya perlu, anda juga boleh mengambil makanan tambahan vitamin untuk meningkatkan daya tahan. Pandemik coronavirus adalah masalah biasa. Oleh itu, jangan memandang rendah atau memandang rendah keadaan ini, dan sentiasa melakukan yang terbaik untuk mengelakkan penularan.