Cara Membersihkan Puting Payudara Semasa Kehamilan dan Penyusuan

Cara membersihkan puting susu perlu dilakukan dengan betul dan betul semasa mengandung dan menyusu. Kerana perubahan yang berlaku dalam tempoh ini, dapat meningkatkan risiko anda mengalami berbagai gangguan pada payudara, termasuk mastitis. Menjaga puting anda agar bersih bukan dengan membasuhnya dengan air atau membilasnya dengan sabun. Lebih dari itu, ada cara dan petua khas yang perlu anda perhatikan agar keadaan puting anda dapat kekal sihat.

Cara membersihkan puting susu ibu hamil

Selama kehamilan, akan ada beberapa perubahan yang terjadi pada puting susu, seperti warna yang semakin gelap, kehadiran kolostrum yang kadang-kadang merembes keluar, hingga pembesaran ukuran puting susu. Inilah cara membersihkan puting susu ibu yang betul agar kesihatan mereka sentiasa terjaga. Mengganti coli anda setiap kali basah adalah cara yang tepat untuk membersihkan puting anda

1. Rajin menukar coli setiap basah

Semasa kehamilan, terutamanya pada trimester ketiga, puting susu sering mengeluarkan kolostrum. Oleh itu, anda mesti lebih rajin menukar coli anda setiap kali pakaian dalam anda terasa basah. Membiarkan payudara, terutama puting basah untuk waktu yang lama, boleh mencetuskan jangkitan dan membuatnya mudah melepuh.

2. Gunakan air suam semasa membersihkan puting susu

Semasa membersihkan puting susu, cubalah menggunakan air suam agar proses pembersihan dapat dimaksimumkan. Cuma, perhatikan juga suhu air suam yang digunakan agar tidak terlalu panas. Pastikan suhu air di bawah 45 ° C atau masih hangat semasa disentuh. Sekiranya suhu terlalu tinggi, kulit puting, yang lebih sensitif daripada kulit yang lain, terdedah kepada luka bakar.

3. Jangan gunakan sabun

Salah satu kesalahan ketika melakukan cara membersihkan puting susu yang masih banyak dilakukan orang adalah menggunakan sabun di kawasan tersebut. Sebenarnya, sabun boleh mengeringkan kulit. Sekiranya ini berlaku pada puting susu, maka risiko kecederaan pada puting akan menjadi lebih besar. Lapisan puting untuk menyerap susu yang bocor

4. Gunakan pelapik puting

Untuk mengurangkan kekerapan menukar bra, Anda boleh meletakkan padding tambahan sehingga ketika keluar dari puting, cairan akan segera diserap dan menjaga puting tetap kering.

5. Bersihkan puting secara berkala

Cara membersihkan puting kanan, juga perlu disertakan dengan frekuensi yang sesuai. Jangan tunggu terlalu lama untuk menukar coli dan membersihkan puting anda, sebaik sahaja coli anda mula terasa basah.

6. Pilih coli jenis yang betul

Memilih bra jenis yang betul juga merupakan sebahagian daripada cara membersihkan puting yang memerlukan perhatian. Kerana sepanjang kehamilan, ukuran payudara akan terus meningkat. Menggunakan coli yang terlalu sempit boleh mempengaruhi pengeluaran susu, bahkan keadaan punggung anda. Bra dengan bahan yang salah juga akan membuat cecair dari payudara, termasuk rembesan kolostrum dan peluh, tidak diserap dengan betul. Sebaiknya gunakan coli yang diperbuat daripada kapas dengan pelapisan lembut.

7. Urut puting anda dengan kerap

Puting yang dibiarkan kering semasa hamil, terutama jika tidak dijaga kebersihannya, akan meningkatkan risiko gatal dan jangkitan di kawasan tersebut. Oleh itu, anda perlu sentiasa lembap. Salah satu caranya ialah mengurutnya menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun. Dengan pergerakan urut yang betul, peredaran darah akan meningkat ke kawasan payudara. Pergerakan ini juga akan mengekalkan bentuk payudara agar tetap ketat. Oleh itu, kendur payudara adalah perkara biasa semasa kehamilan. Baca juga: Cara merawat payudara agar tetap teguh

Cara membersihkan puting susu ibu yang menyusu

Salah satu cara untuk membersihkan puting ibu yang menyusu adalah dengan mandi secara teratur.Setelah bayi dilahirkan ke dunia, anda akan melalui masa-masa sebagai ibu yang menyusui. Tidak berbeza dengan kehamilan, kebersihan dan kesihatan puting juga perlu dijaga pada masa ini. Inilah cara membersihkan puting susu ibu yang betul.

• Basuh tangan sebelum menyentuh payudara

Mencuci tangan sebelum menyentuh payudara semasa menyusu dapat membantu mencegah permukaan kulit anda dicemari kuman berbahaya, yang bukan sahaja boleh menjadikan puting anda kotor, tetapi juga berisiko membuat bayi anda sakit.

• Mandi setiap hari

Cara yang paling biasa untuk membersihkan puting semasa mengandung dan menyusu adalah mencuci kawasan tersebut dengan kerap setiap hari ketika mandi. Anda masih tidak disarankan untuk menggunakan sabun ketika melakukan ini, kerana ia akan menjadikan kawasan puting menjadi lebih kering dan mudah tersinggung. Ini disebabkan oleh ramuan dalam sabun, yang dapat menghilangkan lapisan pelembap semula jadi di permukaan puting.

• Ganti bahagian bawah coli secara berkala yang mula basah

Bagi anda yang menggunakan lapisan tambahan pada bra atau pelapik payudara anda untuk menyerap susu yang sering merembes keluar, pastikan untuk menggantinya dengan segera apabila ia mulai basah. Kerana, membiarkan kawasan puting basah untuk waktu yang lama akan mencetuskan jangkitan, bakteria, dan radang kulat.

• Pilih coli yang betul

Semasa anda menyusu, penting bagi anda untuk memilih coli yang betul. Memakai coli yang terlalu ketat boleh menyumbat kelenjar susu dan meningkatkan risiko jangkitan.

• Pastikan puting lembap dengan menggunakan susu ibu

Anda perlu memastikan puting anda sentiasa lembap. Salah satu cara adalah dengan menggunakan susu ibu ke kawasan tersebut setelah memberi makan dan membiarkannya kering sendiri. [[artikel berkaitan]] Mengikuti cara membersihkan payudara semasa mengandung dan menyusui akan membantu anda menjaga kesihatan kawasan tersebut. Puting susu yang bersih dan sihat akan menyokong penghasilan susu ibu yang menjadi sumber utama pemakanan bayi. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai kesihatan puting dan payudara secara keseluruhan, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found