Anak berusia 1 tahun sukar makan, mimpi buruk banyak ibu bapa

Tidak mungkin untuk meramalkan atau mengharapkan anak makan tanpa mengalami gangguan makan. Sebenarnya, kanak-kanak berusia 1 tahun mengalami kesukaran untuk makan adalah satu fasa yang dialami hampir setiap ibu bapa. Tetapi jangan terlalu risau, ini adalah tingkah laku khas kanak-kanak. Pada usia satu tahun, kanak-kanak mempunyai kemampuan baru untuk menentukan kawalan terhadap sesuatu perkara. Termasuk ketika anak-anak berusia 1 tahun sukar makan, mereka mempraktikkan kemampuan untuk membuat keputusan secara bebas.

Reaksi kanak-kanak berumur 1 tahun sukar dimakan

Biasanya kanak-kanak menolak makanan tertentu seperti sayur-sayuran kerana warna dan teksturnya.Penyebab kanak-kanak berumur satu tahun mengalami kesukaran untuk makan boleh berbeza-beza kerana setiap kanak-kanak itu unik. Beberapa sebab yang boleh menyebabkan berlakunya fasa ini dalam diet anak kecil adalah:

• Tidak biasa makan makanan meja atau makanan yang sama dengan seisi keluarga
• Peka terhadap tekstur tertentu
• Sukar untuk dikunyah kerana masih dalam peringkat pembelajaran
• Terdapat masalah perubatan yang mengganggu selera makan
• Fasa pilih-pilih biasa

Terdapat banyak reaksi berbeza ketika kanak-kanak berumur 1 tahun sukar makan. Sebenarnya, fasa ini, yang biasanya dikenali sebagai GTM (shut up movement), mungkin berlaku sebelum atau setelah 1 tahun. Beberapa reaksi biasa adalah:

• Menolak makan makanan tertentu berdasarkan warna atau teksturnya
• Pilih jenis makanan baru dan hanya mahu memakan makanan itu
• Tidak mahu mencuba makanan baru
• Tidak lagi berminat dengan makanan yang sebelum ini menjadi kegemaran
• Hanya mahu makan dengan sudu atau garpu

Cara mengatasi anak berusia 1 tahun yang sukar makan

Jadilah contoh dengan mengambil bahagian dalam makan dengan anak-anak Tentunya memaksa anak-anak ingin makan bukanlah perkara yang bijak kerana ia benar-benar dapat membuat mereka merasa bahawa waktu makan adalah perkara yang menyeksa. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan sebagai cara menangani anak berusia 1 tahun yang mengalami kesukaran untuk makan:

1. Laraskan bahagian

Seboleh-bolehnya, sesuaikan bahagiannya dengan usia anak. Sebagai contoh, untuk kanak-kanak berusia satu tahun, hanya perlu menghabiskan satu sudu setiap jenis makanan yang dihidangkan. Tidak perlu memaksa mereka menghabiskan sebagian besar kerana mereka mudah ditolak.

2. Tetap sabar

Tidak sedikit yang mengatakan bahawa fasa pemberian makanan pelengkap adalah fasa yang memerlukan lebih banyak kesabaran, berbanding dengan fasa lain seperti penyusuan. Jangan kehabisan idea untuk menawarkan makanan baru dari semasa ke semasa dengan cara terbaik. Jangan berkecil hati ketika anda memasak berkali-kali, tetapi anda tidak boleh membuat si kecil membuka mulutnya.

3. Libatkan anak-anak

Cara lain untuk menangani kanak-kanak berusia 1 tahun yang sukar makan adalah dengan mengajak mereka untuk mengambil bahagian dalam aktiviti memasak atau penyediaan makanan. Sebenarnya, ini dapat dilakukan sejak membeli-belah di pasar raya. Biarkan mereka memilih apa yang mereka mahu makan, termasuk membuat mereka sibuk di dapur.

4. Paparkan semenarik mungkin

Manusia adalah makhluk visual, begitu juga kanak-kanak. Jangan kehabisan idea untuk menjadikan makanan kelihatan menarik. Tetapkan tema tertentu untuk makanan mereka dengan bentuk yang comel, atau berikan nama tertentu untuk setiap lauk di pinggan mereka.

5. Minta anak memilih

Sekali lagi, kanak-kanak berada dalam fasa kawalan, jadi beri mereka ruang untuk membuat keputusan. Salah satu cara mudah adalah meminta anak anda memilih antara brokoli atau wortel, untuk ayam atau ikan.

6. Beri contoh

Jadilah teladan dengan makan bersama mereka. Sebelum tiba masanya untuk makan, katakan bahawa makanan akan siap tidak lama lagi. Kaedah ini dapat membantu anak-anak membuat persediaan kerana kadang-kadang mereka tidak mahu waktu permainan mereka terganggu.

7. Jangan menghukum atau mengancam kanak-kanak

Menghukum atau mengancam kanak-kanak bukanlah penyelesaian apabila anak berusia 1 tahun sukar makan. Seboleh-bolehnya, elakkan membuat perjanjian yang berkaitan dengan ganjaran dan hukuman. Kaedah ini dapat membentuk tabiat buruk. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Adalah wajar bagi ibu bapa merasa risau apabila anak mereka yang berusia 1 tahun sukar makan. Namun, jangan tunjukkan keprihatinan anda di hadapan anak-anak. Boleh jadi, fasa ini hanyalah fasa mencari perhatian mereka. Apabila anda menunjukkan keprihatinan atau bahkan kegusaran, seolah-olah anda memberi pengesahan terhadap cara mereka mendapatkan perhatian. Selagi anak itu masih tumbuh dalam lekukan pertumbuhan yang stabil sejak lahir, tidak ada yang perlu dibimbangkan. Tidak makan menu dengan nasi, lauk pauk, dan sayur-sayuran setiap hari tidak bermaksud anda tidak mendapat makanan. Gantikan dengan alternatif makanan ringan yang sihat agar keperluan pemakanan mereka tetap dipenuhi.