Bolehkah wanita hamil minum ais? Ya, air sejuk sering disebut sebagai salah satu pantang larang semasa kehamilan. Ini kerana salah satunya, yang disebut air ais boleh menyebabkan bayi besar. Mitos ini nampaknya cukup berkesan untuk meyakinkan beberapa wanita hamil agar tidak minum ais kerana sehingga kini, mitos itu masih banyak tersebar di masyarakat. Jadi sebenarnya, bolehkah wanita hamil minum ais?
Bolehkah wanita hamil minum ais?
Wanita hamil sebenarnya boleh minum ais ketika hamil, terutamanya jika mereka berada di persekitaran yang panas yang boleh menyebabkan rasa haus dengan cepat. Di samping itu, wanita hamil juga mesti kekal terhidrat agar tidak mengalami dehidrasi yang boleh membahayakan diri dan janin. Air ais dapat membuat anda terhidrasi sehingga anda tidak kehabisan cecair. Air ais tidak berbahaya untuk diminum oleh ibu hamil kerana dapat membantu menjaga kesihatan ibu. Bahaya datang dari minuman yang menggunakan pemanis buatan atau minuman yang mengandungi kafein dan alkohol. Minuman yang menggunakan pemanis buatan boleh membuat wanita hamil menghidap diabetes kehamilan. Sementara itu, minuman berkafein atau alkohol boleh menyebabkan ibu menjadi semakin dahaga dan mengalami dehidrasi. Baca juga: Ibu Menyusui Minum Ais, Ketahui FaktaBolehkah minum air ais semasa mengandung dapat melahirkan bayi yang besar?
Untuk tuntutan mengenai bayi yang akan besar sekiranya wanita hamil minum air ais, tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan kebenarannya. Bayi yang besar biasanya disebabkan oleh faktor genetik, kesihatan ibu, atau keadaan perubatan yang menjadikan janin tumbuh lebih cepat, bukan kerana mereka sering minum air ais. Di samping itu, anda perlu mengetahui bahawa terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi bayi yang dilahirkan dengan berat badan yang besar. Dipetik dari Kehamilan Kelahiran Bayi, faktor-faktor ini termasuk:- Terdapat keturunan atau genetik dari ibu bapa yang mempunyai badan yang besar
- Sejarah kehamilan sebelumnya yang juga melahirkan bayi besar
- Penghantaran lewat lebih dari 2 minggu
- Ibu menderita diabetes kehamilan semasa mengandung
- Ibu gemuk atau berat badan berlebihan semasa mengandung
- Menggunakan kipas
- Buka tingkap untuk merasakan angin
Kesan minum air ais
Kesan minum air ais yang perlu diperhatikan adalah sering merasa sakit kepala setelah minum air sejuk. Selain itu, air ais akan membuat saluran darah menyempit, menyukarkan tubuh untuk mencerna dan mengedarkan nutrien. Air ais juga dapat menurunkan suhu badan normal dan menyebabkan sakit tekak. Sakit tekak disebabkan oleh minuman sejuk yang boleh mencetuskan pengumpulan lendir atau lendir di saluran pernafasan. Pengumpulan lendir boleh menyebabkan jangkitan dan mencetuskan sakit tekak. Air ais juga dianggap buruk kerana dapat memperlambat degupan jantung dan mencetuskan pengumpulan lemak. Wanita hamil boleh minum ais, terutamanya jika mereka panas atau kering. Namun, di samping itu, jika wanita hamil menderita achalasia (keadaan yang jarang berlaku di mana sukar untuk menelan makanan dan minuman) maka minum air ais boleh menjadikannya lebih sukar untuk ditelan. Oleh itu, anda juga harus berjumpa doktor mengenai perkara ini. Sentiasa pastikan air yang anda minum selamat untuk dimakan kerana kebersihan air minum sangat penting. Air dapat dicemari dengan kandungan bahan kimia yang tinggi yang dapat membahayakan janin, seperti arsenik, plumbum, dan merkuri.Bahaya dehidrasi pada wanita hamil
Dehidrasi lebih kerap berlaku semasa kehamilan. Sebilangan besar kes dehidrasi yang berlaku biasanya ringan, tetapi dehidrasi yang teruk boleh membahayakan wanita hamil dan janin. Mual dan muntah yang mungkin berlaku pada wanita hamil boleh menyebabkan dehidrasi kerana badan sukar menyerap air yang diperlukannya. Tanda utama dehidrasi adalah dahaga. Namun, ketika dehidrasi bertambah buruk, rasa dahaga dapat mereda dan mungkin ada tanda-tanda lain yang lebih teruk, seperti:- Jantung berdegup kencang
- Pening dan keliru
- Tekanan darah rendah
- Perubahan corak pergerakan janin
- Lemah
- Mata terbenam
- Tiada tangisan
- Mengantuk
- Cecair amniotik menurun
- Kecacatan tiub saraf
- Pengeluaran susu yang lemah
- Kecacatan kelahiran
- Persalinan pramatang