Bolehkah Wanita Hamil Minum Ais? Ini adalah penjelasan perubatan

Bolehkah wanita hamil minum ais? Ya, air sejuk sering disebut sebagai salah satu pantang larang semasa kehamilan. Ini kerana salah satunya, yang disebut air ais boleh menyebabkan bayi besar. Mitos ini nampaknya cukup berkesan untuk meyakinkan beberapa wanita hamil agar tidak minum ais kerana sehingga kini, mitos itu masih banyak tersebar di masyarakat. Jadi sebenarnya, bolehkah wanita hamil minum ais?

Bolehkah wanita hamil minum ais?

Wanita hamil sebenarnya boleh minum ais ketika hamil, terutamanya jika mereka berada di persekitaran yang panas yang boleh menyebabkan rasa haus dengan cepat. Di samping itu, wanita hamil juga mesti kekal terhidrat agar tidak mengalami dehidrasi yang boleh membahayakan diri dan janin. Air ais dapat membuat anda terhidrasi sehingga anda tidak kehabisan cecair. Air ais tidak berbahaya untuk diminum oleh ibu hamil kerana dapat membantu menjaga kesihatan ibu. Bahaya datang dari minuman yang menggunakan pemanis buatan atau minuman yang mengandungi kafein dan alkohol. Minuman yang menggunakan pemanis buatan boleh membuat wanita hamil menghidap diabetes kehamilan. Sementara itu, minuman berkafein atau alkohol boleh menyebabkan ibu menjadi semakin dahaga dan mengalami dehidrasi. Baca juga: Ibu Menyusui Minum Ais, Ketahui Fakta

Bolehkah minum air ais semasa mengandung dapat melahirkan bayi yang besar?

Untuk tuntutan mengenai bayi yang akan besar sekiranya wanita hamil minum air ais, tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan kebenarannya. Bayi yang besar biasanya disebabkan oleh faktor genetik, kesihatan ibu, atau keadaan perubatan yang menjadikan janin tumbuh lebih cepat, bukan kerana mereka sering minum air ais. Di samping itu, anda perlu mengetahui bahawa terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi bayi yang dilahirkan dengan berat badan yang besar. Dipetik dari Kehamilan Kelahiran Bayi, faktor-faktor ini termasuk:
  • Terdapat keturunan atau genetik dari ibu bapa yang mempunyai badan yang besar
  • Sejarah kehamilan sebelumnya yang juga melahirkan bayi besar
  • Penghantaran lewat lebih dari 2 minggu
  • Ibu menderita diabetes kehamilan semasa mengandung
  • Ibu gemuk atau berat badan berlebihan semasa mengandung
Sebaliknya, pengambilan air ais nampaknya dapat membantu ibu mengatasi panas terik. Semasa mengandung, ibu akan sering merasa panas dan itu adalah perkara biasa. Lebih daripada satu pertiga wanita mengalami keadaan ini semasa hamil. Penurunan hormon estrogen dan peningkatan metabolisme semasa kehamilan, menyebabkan sensasi panas meningkat dan berlangsung selama beberapa minit. Walau bagaimanapun, anda mesti dapat membezakan demam dari demam kilat panas, iaitu dengan mengenal pasti bagaimana panas mempengaruhi badan. Panas demam berpengaruh pada peningkatan suhu badan, sementara kilat panas tidak. Salah satu cara untuk mengatasi kilat panas semasa mengandung adalah minum air ais. Di samping itu, anda juga boleh melakukan cara berikut:
  • Menggunakan kipas
  • Buka tingkap untuk merasakan angin
Jadi, ibu-ibu tidak perlu risau lagi apabila memakan air sejuk semasa hamil. Baca juga: Minum Ais Semasa Menstruasi Berbahaya, Mitos atau Fakta?

Kesan minum air ais

Kesan minum air ais yang perlu diperhatikan adalah sering merasa sakit kepala setelah minum air sejuk. Selain itu, air ais akan membuat saluran darah menyempit, menyukarkan tubuh untuk mencerna dan mengedarkan nutrien. Air ais juga dapat menurunkan suhu badan normal dan menyebabkan sakit tekak. Sakit tekak disebabkan oleh minuman sejuk yang boleh mencetuskan pengumpulan lendir atau lendir di saluran pernafasan. Pengumpulan lendir boleh menyebabkan jangkitan dan mencetuskan sakit tekak. Air ais juga dianggap buruk kerana dapat memperlambat degupan jantung dan mencetuskan pengumpulan lemak. Wanita hamil boleh minum ais, terutamanya jika mereka panas atau kering. Namun, di samping itu, jika wanita hamil menderita achalasia (keadaan yang jarang berlaku di mana sukar untuk menelan makanan dan minuman) maka minum air ais boleh menjadikannya lebih sukar untuk ditelan. Oleh itu, anda juga harus berjumpa doktor mengenai perkara ini. Sentiasa pastikan air yang anda minum selamat untuk dimakan kerana kebersihan air minum sangat penting. Air dapat dicemari dengan kandungan bahan kimia yang tinggi yang dapat membahayakan janin, seperti arsenik, plumbum, dan merkuri.

Bahaya dehidrasi pada wanita hamil

Dehidrasi lebih kerap berlaku semasa kehamilan. Sebilangan besar kes dehidrasi yang berlaku biasanya ringan, tetapi dehidrasi yang teruk boleh membahayakan wanita hamil dan janin. Mual dan muntah yang mungkin berlaku pada wanita hamil boleh menyebabkan dehidrasi kerana badan sukar menyerap air yang diperlukannya. Tanda utama dehidrasi adalah dahaga. Namun, ketika dehidrasi bertambah buruk, rasa dahaga dapat mereda dan mungkin ada tanda-tanda lain yang lebih teruk, seperti:
  • Jantung berdegup kencang
  • Pening dan keliru
  • Tekanan darah rendah
  • Perubahan corak pergerakan janin
  • Lemah
  • Mata terbenam
  • Tiada tangisan
  • Mengantuk
Dehidrasi ringan tidak berbahaya bagi wanita hamil, dan dapat diatasi dengan cepat dengan minum air kosong atau air ais. Air digunakan untuk membentuk plasenta, yang mengirimkan nutrien ke janin, dan juga digunakan dalam kantung ketuban. Sekiranya dehidrasi tidak diatasi dengan segera, pelbagai komplikasi kehamilan boleh berlaku:
  • Cecair amniotik menurun
  • Kecacatan tiub saraf
  • Pengeluaran susu yang lemah
  • Kecacatan kelahiran
  • Persalinan pramatang
Semasa mengandung, sangat penting untuk kekal terhidrat. Minum air secukupnya setiap hari dapat memudahkan semua fungsi badan, dan menjaga kesihatan organ dan tisu. Minum lebih kurang 8-12 gelas air setiap hari. Di samping itu, apabila sering mengalami loya dan muntah, anda harus minum banyak air. Selain air, anda juga boleh minum susu dan jus buah semula jadi tanpa pemanis buatan. [[artikel berkaitan]] Pastikan ketika wanita hamil minum ais, ais yang digunakan dibuat dari air rebus kerana air mentah mengandungi bakteria yang boleh membahayakan wanita hamil dan janinnya. Kemudian, jika wanita hamil membeli minuman sejuk dalam botol, pastikan penutup botol ditutup dengan baik. Elakkan membeli minuman yang mempunyai cap yang pecah, bocor atau berubah warna. Jangan lupa untuk selalu memeriksa tarikh luput minuman botol yang anda makan. Sekiranya anda ingin berunding secara langsung dengan doktor, bolehkah wanita hamil minum ais, anda bolehsembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.

Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found