7 Kebaikan Air Garam dan Cara Selamat Menggunakannya

Manfaat air garam dapat digunakan untuk terapi untuk memulihkan keadaan tubuh dan memberi manfaat kepada kesihatan. Ya, walaupun rasanya masin, khasiat air garam dapat merawat atau melegakan pelbagai masalah kesihatan tubuh. Apakah faedah air masin untuk kesihatan?

Pelbagai khasiat air garam untuk kesihatan

Air masin adalah sejenis larutan yang cukup dikenali di kalangan masyarakat di Indonesia. Air yang mempunyai rasa masin biasanya digunakan sebagai pengawet untuk ikan dan sayur-sayuran. Bukan itu sahaja, terdapat pelbagai kebaikan air masin untuk mengatasi pelbagai masalah kesihatan yang perlu anda ketahui di bawah.

1. Mengatasi resdung

Salah satu kelebihan air garam adalah mengatasi gejala resdung, selesema, atau alahan. Mencuci hidung dengan air masin dapat membantu menjaga saluran hidung anda terbuka, mengeluarkan lendir yang tebal dan kering, membersihkan sinus anda, membuang bakteria berlebihan, dan membuat hidung anda terasa lebih selesa. Sebelum mencubanya, pastikan anda bertanya kepada pakar telinga, hidung dan tekak (ENT) mengenai cara melakukannya dengan selamat.

2. Melegakan sakit tekak

Manfaat kesihatan air garam yang seterusnya adalah melegakan sakit tekak. Sakit tekak boleh disebabkan oleh virus atau bakteria. Biasanya keadaan ini akan terasa menyakitkan sekiranya anda menelan sesuatu. Air garam berkumur boleh menjadi salah satu ubat semula jadi semasa berada di rumah. Cara membuatnya, campurkan -½ sendok teh garam meja ke dalam satu gelas air suam. Anda boleh melakukan langkah-langkah ini semasa menjalani rawatan yang diberikan oleh doktor untuk membantu pemulihan menjadi lebih optimum.

3. Berfungsi sebagai ubat kumur

Air garam berkumur berguna untuk menjaga kesihatan gigi dan mulut. Selain melegakan sakit tekak, air garam berkumur juga berguna untuk mengatasi masalah kesihatan gigi dan mulut, seperti:

• Menjaga kesihatan dan kebersihan gigi dan mulut.
• Mencegah jangkitan yang mungkin berlaku di kawasan gigi dan mulut.
• Melegakan kesakitan akibat sariawan dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Mengeluarkan kotoran di telinga

Manfaat lain dari air garam adalah bahawa ia dapat digunakan sebagai titisan telinga yang berfungsi untuk menghilangkan atau menghilangkan lilin telinga. Walau bagaimanapun, larutan air garam yang digunakan bukanlah penyelesaian biasa yang boleh anda buat di rumah. Ya, jika penumpukan kotoran telinga menimbulkan risiko menimbulkan masalah, doktor boleh membersihkannya dengan menyemburkan air atau garam ke telinga dengan lembut menggunakan alat khas. Aliran air atau larutan garam yang disembur menggunakan alat khas akan mendorong keluar telinga telinga. Kesannya, telinga akan bersih dari kotoran. Pastikan anda melakukan langkah ini di bawah pengawasan pakar ENT.

5. Pastikan luka bersih

Menjaga kawasan tubuh yang cedera bersih juga merupakan kelebihan air garam. Apabila anda cedera, banyak orang mungkin membersihkan luka dengan hanya menggunakan air mengalir atau air sabun untuk menyingkirkan bakteria. Sekarang, anda boleh menggunakan air garam untuk membersihkan luka. Caranya, basahi kain bersih atau kain kasa dengan larutan air garam. Kemudian, sapukan atau gosokkan kulit yang cedera dengan lembut. Langkah ini juga berlaku untuk jenis luka pembedahan.

6. Mengatasi jangkitan kulat pada kaki

Manfaat air garam untuk kesihatan adalah mengatasi jangkitan kulat pada kaki. Walaupun tidak dapat menyembuhkan jangkitan sepenuhnya, penggunaan air garam dapat berguna untuk merawat masalah kesihatan seperti jangkitan dan melembutkan permukaan kulit di kaki anda. Caranya, rendam kaki anda dalam larutan air garam Epsom suam selama kira-kira 20 minit secara berkala dua kali sehari. Selepas itu, segera keringkan dengan tuala bersih dan jangan biarkan kaki lembap. Merendam kaki anda dengan air garam Epsom dapat memaksimumkan rawatan yang diberikan oleh doktor anda. Oleh itu, pastikan anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu sebelum merendam kaki anda dengan air garam untuk merawat jangkitan kulat pada kaki.

7. Menjaga kebersihan kawasan badan yang dicucuk (Tindik Badan)

Sekiranya bahagian badan anda dicucuk, penting untuk memastikan kawasan itu bersih dan kering. Anda boleh memastikan kawasan menindik bersih menggunakan larutan air garam yang diperbuat daripada garam teh dan 1 cawan air suam. Anda juga boleh memampatkan bahagian badan menggunakan kapas atau tuala bersih yang telah dibasahi dengan air garam. Bersihkan secara berkala dua kali sehari selepas mandi. Namun, perlu diingat untuk tidak mencuci tindik secara berlebihan kerana boleh merengsakan kulit.

Cara menggunakan larutan air garam yang selamat agar manfaat air garam dapat optimum

Kepekatan garam yang rendah boleh menyebabkan sensasi menyengat atau terbakar ketika digunakan pada permukaan kulit. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa air mengandung terlalu banyak garam. Oleh itu, penting untuk menggunakan air masin dengan cara yang selamat. Caranya, elakkan larutkan garam dengan air yang terlalu panas, kemudian gunakannya di permukaan kulit. Sebabnya, ia boleh membakar kulit halus di saluran hidung, kawasan mata, sekitar luka, atau kawasan lain di badan anda yang akan dibasuh dengan air garam. Untuk hasil maksimum, cuba gunakan larutan air garam terlebih dahulu sebelum menggunakan ubat yang ditetapkan oleh doktor, seperti titisan mata atau penyedut. Juga pastikan bekas air garam bersih dengan mencuci tangan sebelum menggunakannya. Dengan ini, manfaat air garam untuk kesihatan dapat dimaksimumkan. Kesan sampingan dari penggunaan larutan air garam jarang berlaku jika anda menggunakannya dengan betul. [[berkaitan-artikel]] Walaupun terdapat pelbagai faedah air garam yang dapat dipelajari, anda harus berjumpa dengan doktor terlebih dahulu sebelum menggunakannya. Kerana, setiap jenis rawatan untuk keadaan kesihatan tertentu akan memberikan reaksi yang berbeza pada setiap orang.