Adakah benar bahawa asthenozoospermia adalah pencetus kemandulan lelaki? Inilah Fakta!

Sperma lelaki dikatakan sihat jika memenuhi beberapa kriteria, mulai dari volume, bentuk, hingga kemampuan bergerak (motilitas) untuk mencapai telur. Asthenozoospermia adalah keadaan ketika sperma tidak dapat bergerak dengan bebas. Sebenarnya, untuk menyuburkan telur, sperma mesti "menempuh perjalanan jauh" kerana dikeluarkan dari zakar. Bermula dari saluran faraj, serviks, tiub fallopio, dan lain-lain. Maksudnya, sangat mungkin salah satu kelainan pada sperma menyebabkan seorang lelaki mengalami kesukaran untuk menghasilkan keturunan. [[Artikel berkaitan]]

Motilitas sperma yang ideal

Sebaik-baiknya, sperma yang sihat dapat berenang sejauh 25 mikrometer sesaat. Asthenozoospermia adalah keadaan ketika sperma tidak dapat mencapai angka tersebut. Selanjutnya, masalah asthenozoospermia menyebabkan kemandulan, kerana:
  • Sperma tidak dapat berenang dengan pantas
  • Sperma tidak berenang lurus
  • Sperma tidak progresif atau pergerakan kurang dari 5 mikrometer sesaat
  • Sperma tidak bergerak sama sekali tiada mobiliti )
Mitos mengatakan bahawa sperma dengan kromosom Y (untuk menentukan jantina lelaki) dapat berenang lebih cepat daripada sperma dengan kromosom X. Tetapi ini belum terbukti secara saintifik kerana tidak ada perbezaan antara keduanya.

Punca asthenozoospermia

Pencetus untuk asthenozoospermia bervariasi. Bermula dari faktor genetik, keletihan, atau keadaan perubatan yang masih menjadi tanda tanya. Beberapa perkara yang menyebabkan asthenozoospermia adalah:
  • Gaya hidup yang tidak sihat (merokok)
  • Kerja rawan trauma di kawasan pelvis (pemandu, pelukis, atlet)
  • Varicocele (urat bengkak di skrotum)
  • Gangguan rembesan kelenjar seksual
  • Jangkitan
  • Kanser testis
  • Pembedahan testis
  • Kecederaan
  • Tahap testosteron rendah
Biasanya, asthenozoospermia dapat dikesan setelah menjalani analisis sperma berkala. Untuk analisis, diperlukan sampel sperma yang disimpan pada suhu bilik. Orang yang menjalani ujian analisis sperma biasanya diminta untuk tidak mengalami ejakulasi sejak seminggu sebelumnya. Tujuannya agar volume air mani dapat meningkat. Sekiranya dilakukan sendiri di rumah, selang antara proses analisis di makmal dan ejakulasi tidak boleh lebih dari 60 minit. Semasa proses ini, doktor mengesyorkan memegang sampel di dekat badan supaya suhu tidak berubah secara drastik. Sekiranya jumlah sperma yang tidak dapat berenang kurang dari 32%, ini bermakna orang tersebut menghidap asthenozoospermia. Sementara itu, jika peratusannya lebih daripada itu, sperma masih dalam kategori normal (normozoospermia). Di samping itu, terdapat juga keadaan ketika air mani sama sekali tidak mengandungi sperma. Keadaan ini dikenali sebagai azoospermia. Walaupun sperma tidak dapat berenang dengan cepat, itu tidak bermakna seorang lelaki mandul. Ini masih dapat diatasi dan masih mempunyai kemungkinan mempunyai keturunan.

Cara mengatasi asthenozoospermia

Cara mengatasi asthenozoospermia adalah menjalani gaya hidup yang lebih sihat. Beberapa contoh adalah:

1. Menjalani gaya hidup sihat

Menjalani gaya hidup sihat dapat membantu pergerakan sperma kembali tangkas. Kurangkan atau hapuskan penggunaan nikotin berlebihan dari rokok. Selain itu, penyalahgunaan dadah dan alkohol juga dapat mengurangkan kualiti sperma. Jadi, bagi mereka yang ingin meningkatkan kualiti sperma, anda harus meninggalkan gaya hidup yang tidak sihat ini.

2. Makan makanan berkhasiat

Makan makanan yang menyuburkan sperma adalah cara ampuh untuk mengatasi masalah pergerakan sperma, salah satunya adalah makanan yang mengandungi asid lemak omega-3. Menurut kajian 2018 di Journal of Dietary Supplements, asid lemak omega-3 telah terbukti dapat meningkatkan pergerakan sperma. Terdapat banyak makanan yang mengandungi omega-3, termasuk:
  • Salmon
  • Ikan kembung
  • Sardin
  • Cengkerang

3. Mengekalkan berat badan yang ideal

Indeks jisim badan (BMI) lebih daripada 25 dapat menunjukkan bahawa anda berlebihan berat badan. Berat badan yang berlebihan (kegemukan) boleh mempengaruhi kualiti dan kuantiti sperma. Untuk itu, cubalah mencapai atau mengekalkan berat badan yang ideal.

4. bergerak secara aktif

Cara lain untuk menangani asthenozoopermia adalah bergerak aktif di antara rutin atau memilih latihan apa yang boleh anda lakukan secara teratur juga dapat menjadi pilihan untuk meningkatkan pergerakan sperma. Selain menjadi gaya hidup sihat, aktif dan bersenam juga membantu anda mengekalkan berat badan yang ideal.

5. Menguruskan tekanan

Tekanan adalah punca banyak keluhan perubatan, termasuk penurunan pergerakan sperma. Untuk itu, ketahui bagaimana untuk berehat dan menguruskan tekanan mengikut diri anda. Ia juga penting untuk memastikan kualiti tidur tidak menurun.

6. Jangan memakai seluar dalam semasa tidur

Nampaknya, tidak memakai seluar dalam ketika tidur juga dapat meningkatkan pengeluaran sperma dan juga kualiti. Keadaan ini membantu suhu sekitar testis berada pada suhu 34.4 darjah Celsius, lebih rendah daripada suhu badan.

7. Ambil Makanan Tambahan

Jenis makanan tambahan tertentu dikatakan dapat membantu meningkatkan pergerakan sperma. Tetapi sebelum meminumnya, berjumpa doktor terlebih dahulu untuk mengelakkan kesan sampingan.

8. Operasi

Sekiranya pencetus asthenozoospermia adalah masalah hormon, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat penambah hormon seperti: hormon perangsang folikel atau gonadotropin korionik manusia . Di samping itu, dalam beberapa kes doktor juga boleh mencadangkan pembedahan.

Catatan dari SehatQ

Perlu diingat bahawa asthenozoospermia adalah sesuatu yang boleh mempengaruhi kemampuan lelaki untuk mempunyai keturunan. Sekiranya anda dan pasangan anda dalam program hamil, jangan berlengah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pencetus dan apa yang perlu dilakukan untuk mengatasinya. Hanya berjumpa doktor yang terbaik dalam aplikasi SehatQ, lebih mudah dan pantas! Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found