Fungsi Korteks Buah Pinggang, Penapis Semula Jadi Tubuh

Buah pinggang yang serupa dengan kacang merah mempunyai peranan yang sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia. Bagaimana tidak, organ ginjal bersaiz kepalan ini boleh dikatakan sebagai 'penapis semula jadi' badan anda! Terdapat banyak komponen berbeza yang bergabung untuk membentuk buah pinggang, salah satunya adalah korteks. Seperti apa bentuk korteks dan apakah fungsi korteks di buah pinggang? [[Artikel berkaitan]]

Fungsi korteks di buah pinggang

Korteks Renal atau korteks sebenarnya merujuk kepada penutup luar buah pinggang. Bahagian luar korteks dilapisi oleh tisu lemak yang dikenali sebagai kapsul renal dan tisu penghubung atau fasia ginjal. Jadi, apa fungsi korteks di buah pinggang? Berikut adalah beberapa fungsi korteks di buah pinggang yang tidak diketahui secara meluas:

• Melindungi bahagian dalam buah pinggang

Fungsi utama korteks di ginjal adalah melindungi komponen dalaman dan struktur organ ginjal.

• Tapak glomerulus dan tubulus

Salah satu fungsi korteks di ginjal adalah sebagai lokasi untuk glomerulus dan tubulus. Kedua-dua komponen buah pinggang ini mempunyai kegunaan masing-masing. Glomerulus berperanan menyerap protein dari darah yang memasuki komponen buah pinggang mayat ginjal. Sementara tubulus berfungsi menyaring mineral dan air dari darah sebelum dicampurkan dengan sebatian urea dan diekskresikan dalam bentuk air kencing.

• Menyediakan ruang untuk saluran darah

Tidak hanya sebagai tempat perlindungan bagi glomerulus dan tubulus, fungsi korteks di ginjal juga merupakan tempat pembuluh darah ginjal, seperti kapilari glomerulus.

• Menghasilkan hormon eritropoietin

Walaupun terdengar asing, hormon eritropoietin penting untuk pembentukan sel darah merah baru. Fungsi korteks di buah pinggang adalah untuk menghasilkan hormon ini. [[Artikel berkaitan]]

Keseluruhan fungsi buah pinggang

Peranan komponen lain dalam ginjal tidak kurang pentingnya daripada fungsi korteks di buah pinggang. Semua komponen ini bekerjasama untuk menjalankan fungsi buah pinggang yang optimum. Secara amnya, buah pinggang, yang terletak di sebelah tulang rusuk bawah di tulang belakang, berperanan dalam menyaring darah, menyeimbangkan kadar elektrolit dan cecair di dalam badan, dan membuang toksin dan sisa dari badan. Peranan ginjal lain yang kurang diketahui adalah menghasilkan hormon yang membantu mengatur tekanan darah, pengeluaran sel darah merah, dan menjaga kesihatan tulang. Darah tidak hanya kadang-kadang disaring oleh badan tetapi beberapa kali sehari. Darah yang beredar di dalam badan akan memasuki ginjal untuk menjalani proses menyaring kekotoran dan menyeimbangkan kadar air, mineral, dan garam. Darah yang telah mengikuti proses tersebut akan kembali beredar di dalam badan, sementara kotoran yang disaring akan diubah menjadi air kencing dan memasuki pundi kencing untuk dikeluarkan dari badan.

Berhati-hati dengan punca buah pinggang yang rosak

Siapa sangka bahawa beberapa aktiviti harian yang sudah menjadi kebiasaan boleh menjadi penyebab kerosakan buah pinggang? Penting bagi anda untuk mengenali tabiat mana yang harus dielakkan.

• Terlalu banyak duduk, kurang aktiviti fizikal

Walaupun para pakar belum mengetahui dengan jelas hubungan langsung dari kebiasaan duduk terlalu lama dengan buah pinggang yang rosak, diketahui bahawa aktiviti fizikal mempengaruhi tekanan darah. Kekurangan latihan fizikal akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi atau darah tinggi yang menyebabkan kegagalan buah pinggang.

• Kurang tidur

Fungsi ginjal dipengaruhi oleh kitaran tidur dan bangun. Gangguan kedua kitaran ini akan membahayakan fungsi buah pinggang. Oleh itu, pastikan masa rehat yang dianjurkan adalah 7-9 jam untuk orang dewasa.

• Mengambil gula dan garam yang berlebihan

Makan terlalu banyak garam berisiko menyebabkan hipertensi. Sementara itu, pengambilan gula terlalu banyak memberi kesan kepada risiko kegemukan. Kedua-dua penyakit ini sama-sama memudaratkan fungsi buah pinggang. Oleh itu, perhatikan pengambilan gula dan garam anda.

Tanda-tanda gangguan buah pinggang

Apabila fungsi korteks pada buah pinggang atau komponen lain terganggu, ginjal tidak akan dapat berfungsi dengan optimum. Terdapat beberapa gejala yang dapat menunjukkan masalah pada buah pinggang, seperti:

• Keletihan
• Air kencing berbuih
• Kulit kering dan gatal
• Insomnia
• Terdapat darah di dalam air kencing
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Bengkak di kaki atau pergelangan kaki
• Kencing lebih kerap atau kurang kerap
• Bengkak di sekitar mata
• Kekejangan otot
• Selera makan berkurang

Sekiranya anda mengalami gejala di atas, tidak ada salahnya berjumpa doktor untuk pemeriksaan dan rawatan yang tepat.

Adakah terdapat kaedah untuk mencegah masalah buah pinggang?

Anda tidak perlu menunggu tanda-tanda masalah buah pinggang muncul untuk memulakan gaya hidup sihat. Cuba gunakan petua di bawah ini untuk dapat menjaga kesihatan buah pinggang anda.

• Bersenam

Bersenam dapat menjaga kesihatan ginjal dengan mencegah peningkatan tekanan darah yang dapat mengganggu fungsi korteks atau komponen lain dari ginjal. Sebaiknya bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari.

• Kurangkan pengambilan garam yang berlebihan

Mengonsumsi terlalu banyak garam boleh mengganggu keseimbangan mineral dalam darah dan menyukarkan buah pinggang untuk bekerja. Makan lebih banyak kacang, buah, sayur-sayuran, dan daging rendah lemak.

• Pengambilan ubat mengikut peraturan penggunaan

Sentiasa baca arahan penggunaan atau ikuti arahan doktor untuk setiap ubat yang akan dimakan dan jangan mengambil terlalu banyak ubat. Pengambilan ubat yang tidak sesuai boleh merosakkan buah pinggang.

• Minum air secukupnya

Minum air bukan sahaja mencegah dehidrasi, tetapi juga membantu buah pinggang berfungsi membuang toksin dari badan. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Mengekalkan fungsi korteks yang sihat dan komponen ginjal yang lain memerlukan penerapan gaya hidup sihat yang dilakukan setiap hari.